【安い順】宮崎駅周辺のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

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今回は宮崎駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

宮崎駅周辺でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順で掲載

この記事では、ヨガスタジオを安い順に掲載しています。

2ヶ月通った場合(入会金を含む)の、1日あたりの金額で計算しています。

月額コースがない場合は、16回前後通った場合の金額で計算しています。

4件のスタジオがヒットしました。

ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店

ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 7,091円/月(税込7,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 6,182円/月(税込6,800円)

ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店のアクセス

住所
〒880-0806
宮崎県宮崎市広島2-11-11 アミュプラザみやざき やま館6F
最寄駅
JR日豊本線・日南線宮崎駅西口より徒歩3分
駐車場
あり
定休日
毎週火曜

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CALDO(カルド)宮崎店

CALDO(カルド)宮崎店

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)のプランと料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

会員プラン

プレミアム
月会費 13,750円(税込)
利用内容 全営業時間利用可。24時間ジムエリア利用可。溶岩タイム利用可。
フルレンタル(タオルセット、ウェアセット、水素水、シューズ)
フルタイム
月会費 11,000円(税込)
利用内容 全営業時間利用可。24時間ジムエリア利用可。
デイタイム
月会費 8,800円(税込)
利用内容 平日10:00〜18:00利用可(ジムエリア含む)。
マンスリー4
月会費 8,800円(税込)
利用内容 全営業時間利用可。※月4回
営業時間内ジムエリア利用可。

CALDO(カルド)宮崎店のアクセス

住所
宮崎県宮崎市大橋3-4-26
最寄駅
宮崎駅から車で5分
営業時間
0:00〜24:00
(スタッフ常駐時間 平日10:00-22:30 土日祝10:00-20:00)
定休日
毎週木曜日・年末年始等

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ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)宮崎店

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)宮崎店

loIve(ロイブ)は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」そんな想いから生まれたホットヨガスタジオです。

スタッフは、99%が女性だからプログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでとことん女性目線でこだわっています。

loIveの特徴

手ぶらでOK

必要なものは全て用意!
身軽だから通いやすいのが特徴です。

  • レンタルウェア上下
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • 水550ml ×2本
  • ヨガマット

女性専用スタジオだから安心

女性だけのスタジオだから、気兼ねなく、たくさん汗かいたりポーズを取ったりできるのも、人気の理由のひとつです。

業界最多レベルの 多彩なプログラム

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩に用意しています。

通いやすく スタイリッシュなスタジオ

駅前の好立地など全店通いやすいスタジオは、カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間。

ロイブプラス銀座店でホットヨガ体験!感想や特徴など | SEARCH YOGA

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)のプランと料金

入会金 ¥1,100(税込)
事務手数料 ¥5,170(税込)

マンスリー料金

月4回会員
プラン内容 月4回までレッスンを受講できます。
プラン料金 ¥8,910(税込)
デイタイム会員
プラン内容 1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで。
プラン料金 ¥10,450(税込)
フルタイム会員
プラン内容 1ヶ月通い放題。
プラン料金 ¥12,320(税込)

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)宮崎店のアクセス

住所
〒 880-0902
宮崎県宮崎市大淀4丁目6番28号 宮交シティ1F
最寄駅
「南宮崎駅」から徒歩1分
駐車場
駐車場727台完備
営業時間
火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 17時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~18時30分
日曜日 10時00分~16時45分
定休日
毎週月曜日

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RENAISSANCE(ルネサンス)宮崎24

RENAISSANCE(ルネサンス)宮崎24

RENAISSANCE(ルネサンス)のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。

首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。

心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

こんな方にオススメ

  • 心身ともにリフレッシュしたい方
  • 美しいボディラインを手に入れたい方
  • 肩こりに悩んでいる方
  • 身体を柔らかくしたいという方

ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。

これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。

筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。

また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。

自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。

RENAISSANCE(ルネサンス)宮崎24のプランと料金

入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

利用時間や回数で選べる料金プラン

ジム・サウナおためし会員
プラン内容 気軽に始めたい方におすすめ!

【使用可能施設】
■マシンジム
■スタジオ    ■温・ヨガスタジオ
■暗闇スタジオ  ■ラウンジ
■人工芝エリア
■ストレッチエリア
■お風呂・シャワー
■サウナ・水風呂
■マッサージチェア
※トレーナーの指導が無料で受けれます。
※こちらの種別は4ヶ月のみの登録となります。

プラン料金 ¥ 5,500(税込)/月
平日会員セルフプラス
プラン内容 夜はおうちでゆっくりされたい方向きのプラン。主婦やシニアの方に人気です。
プラン料金 ¥ 8,140(税込)/月

いつでも使える料金プラン

正会員セルフプラス
プラン内容 24時間使い放題!利用時間、曜日も気にせず使いたい!更に24時間空いた時間に利用したい方はこちらがおすすめ!
もちろん、会員種別の変更も可能です。
プラン料金 ¥ 10,340(税込)/月

他にも様々なプランやオプションがあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

RENAISSANCE(ルネサンス)宮崎24のアクセス

住所
〒880-0879
宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1
最寄駅
JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分
駐車場
有200台(屋外平面駐車場4時間無料)
営業時間
24時間営業
※休館時間・・・日曜19:00~火曜9:00
定休日
日曜19:00~火曜9:00(月曜祝日の場合も休館)、年末年始他

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ヨガの効果

ヨガにはさまざまな効果があります。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

筋肉量のアップ

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

身体の柔軟性

ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。

全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。

身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。

身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。

心の柔軟性

ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。

日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。

ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。

それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。

ストレス軽減

ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。

呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。

無駄のない身体

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

健康

ヨガにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。

ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。

安定感

ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。

感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。

呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。

自分らしさ

ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。

自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。

ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。

また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。

オンラインヨガレッスン

近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。

以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。

SOELU

SOELUは、家でいつでも始められて無理なく続けられるオンラインヨガです。

ネット環境があれば、スマートフォンやタブレット・PCから、いつでもどこからでも、ヨガやトレーニング・ピラティスなど、100種類以上のオンラインレッスンを、受講できます。

SOELUの特長

200名のインストラクターが丁寧にサポート

ヨガ・トレーニング・ダンス・バレエなど100種類以上のプロフェッショナルが在籍。

中には、テレビや雑誌で活躍したり、NYを始めとする世界各国在住のインストラクターもレッスンを担当。

自分に合うインストラクターに出会えるから、安心して楽しく続けられます。

ひと目を気にせずいつでもレッスン

早朝5時台から24時まで。

部屋着・すっぴんで起き抜け・就寝前でも人の目を気にせず受けられます。

一人じゃないからサボらず続く

フィットネスは、続かないと効果を実感しにくいもの。

リアルタイムに直接指導を受けられるから、家でも臨場感抜群で無理なく続けられます。

2種類のレッスン

SOELUではライブレッスンとビデオレッスンの2種類のオンラインレッスンを用意しています。

ライフスタイルに合わせて利用することで、無理なく続けることができます。

ライブレッスン

インストラクターとリアルタイムで画面越しにつながることができるから、自宅にいながらまるでスタジオでレッスンを受けているよう。

15分〜60分とレッスン時間も様々だから、忙しい時も、しっかり体を動かしたい時にもピッタリ。

インストラクターにポーズや姿勢を指導してもらえるポーズチェック枠。

指導が不要で、自分の姿をインストラクターに映さない場合はギャラリー枠予約と使い分けて利用できます。

ビデオレッスン

好きなタイミングで受けたい方にはビデオレッスンがおすすめ。

SOELUの月額会員なら、どのプランでもビデオレッスンは視聴し放題。

5分〜30分のレッスンと空いた時間に合わせて受講できます。

SOELUの料金

トライアル
プラン内容 30日間レッスン受け放題
いつでもキャンセルOK
今なら入会金無料
プラン料金 30日間で100円
スタンダード
プラン内容 まずはお試しで登録してみたい方、他のフィットネスやスタジオと併用してレッスンを受講したい方。
ライブレッスン:月8レッスン
ビデオレッスン:見放題
プラン料金 1ヶ月コース:月3,278円(税込)
12ヶ月コース:月2,178円(税込)
プレミアム ライト
プラン内容 人に見られず自分のペースで集中したい方。
ライブレッスン:ギャラリー枠※受け放題
ビデオレッスン:見放題
プラン料金 1ヶ月コース:月6,578円(税込)
12ヶ月コース:月4,378円(税込)
プレミアム
プラン内容 週2回以上レッスンを受講したい方、運動を習慣化したい方。
ライブレッスン:ギャラリー枠・ポーズチェック枠受け放題
ビデオレッスン:見放題
プラン料金 1ヶ月コース:月9,878円(税込)
12ヶ月コース:月6,578円(税込)