ヨガで正しい姿勢になろう！ポーズを味わうことが大切な理由
この記事では、ヨガで姿勢を良くする方法をお伝えします。ヨガのポーズを完成させることで、正しい姿勢を得ることができます。姿勢の悪さが気になっている方、ヨガで姿勢を矯正し美しい立ち姿を維持したい方は、ご一...
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月: 2021年11月
「LAVA」の口コミ紹介！メリットとデメリットを比較
ここでは、ヨガスタジオ「LAVA」の口コミをご紹介します。実際の口コミやメリット・デメリットも載せているので、現在LAVAへの入会を考えている方はぜひご参考にしてください。ホットヨガスタジオLAVAホ...
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「ポーズが取れない…」「続かない…」ヨガの初歩的な9つの悩みを解決！
今回は、ヨガ初心者の方に向け、ヨガの疑問や悩みについてお答えします。「始めたばかりでうまくポーズが取れない・・・」「ヨガを習慣化したくても続かない・・・」など、ヨガを始めたばかりで悩んでいる方は、ぜひ...
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ヨガの「内観」とは？ポーズとの関係や実践方法も解説
この記事では、ヨガのポーズを行う際の「内観」についてご紹介します。内観は、ポーズを行う際に大切な瞑想へのステップです。内観について知ることで、より自分を客観視でき、ヨガを深められます。「瞑想がうまくい...
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ヨガの関連アイテム８選【ヨガウェア・ヨガマット・スムージ】
この記事では、ヨガと関わりの深いアイテムを８つ紹介します。これからヨガを始めるという方は、ぜひ紹介したアイテムと共に心身の健康を目指しましょう！ヨガとはそもそも「ヨガ」とは、単なる運動ではありません。...
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ヨガマット、どれを選べば正解？自分に合ったものを探そう
この記事では、ヨガマットの選び方をご紹介します。ヨガに欠かせないのは、ヨガマット。ポーズを安定させるための必需品といえるでしょう。では、どんなヨガマットを選べば正解なのでしょうか。自分に合ったヨガマッ...
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ヨガで健康になろう！日本の三大健康ヨガ【沖ヨガ・ヨーガ療法・ヨーガセラピー】
この記事では、ヨガで健康になるための実践方法をご紹介します。ヨガで行うポーズ、瞑想は、心身の健康を促進する行いといえます。毎日継続して行うことで、健康で健やかな身体に整えることができます。記事では、健...
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ヨガはエクササイズではない？「スピリチュアル」から逃げないことの大切さ
この記事では、ヨガの本質的な意味を解説します。現在、運動法や心身の健康法として主流になりつつあるヨガですが、本来の意味はエクササイズではないといえます。ヨガは、目に見えない部分へのアプローチ法です。「...
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音楽に乗って楽しく痩せる！ロイブの新レッスン「ビートコアヒート」試してみた
こんにちは、ライターの田中です！今回は、ホットヨガスタジオロイブの新レッスン「ビートコアヒート」をご紹介します。ビートコアヒートとは2022年1月より、ヨガスタジオロイブより新しいレッスン「BEAT ...
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【安い順】芦屋のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ
今回は兵庫県の芦屋にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。芦屋でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参...
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