2022.03.23 現役ヨガインストラクターに聞く！「ヨガ」とは？人と比べず自分自身と向き合おう 健康法やエクササイズとして流行中のヨガ。どこの駅でもヨガスタジオの広告で溢れていますし、都内でヨガスタジオが無い街を見ないほどです。しかし、ヨガとは何かと問われたら、明確に答えるのはなかなか難しいので... コラム
2022.03.23 ヨガの「呼吸法」のコツとは？現役ヨガインストラクターに聞いてみた！ こんにちは、ライターの田中です。SEARCH YOGAでは、これまでヨガ初心者の方に向け、基礎的なヨガの心得やポーズの取り方などをご紹介してきました。初心者向けのヨガについて調べていったり、実際にヨガ... コラム
