【安い順】大山のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

シャンティMindは、「からだ巡らせヨガ」&「ヨガセラピー」でなりたい自分になれる少人数制のヨガスタジオです。

ヨガ未経験の方、身体がかたい方でも安心して参加できます。

シャンティMindの特徴

からだ巡らせヨガ

インドの伝統的ヨーガをもとに、ストレスの多い現代人の心身の健康に役 立つように臨床研究されたヨーガセラピーと、東洋医学の知恵を合わせて体質改善を目指していくヨガクラスです。

東洋医学の考え方である、一部ではなく全体を見て、五臓の働きを整え、「氣・血・水」の巡りを良くしていき、継続して行うことで、適度な筋力、体力が付き、疲れにくく、代謝の良い体が作られていきます。

ただ運動するだけでなく、リラグゼーションも取り入れ、終わった後はスッキリ身体が軽くなります。

ヨガセラピー

瞑想の効果が高く、よりゆっくりとしたヨガを行いたい方、内観したい方はこちらのクラスがおすすめです。

リラグゼーション効果が高く、自律神経やホルモンバランスを整えるプログラムになっています。

運動が苦手な方も安心して参加できます。

シャンティMindのプランと料金

チケット

※期限を過ぎた場合、1回プラス500円で参加できます。

月謝

※他の曜日&全スタジオに振替可能
※レンタルマット無料

パーソナルレッスン

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

ヨガ＆ピラティス 板橋スタジオふたばは、板橋区の閑静な住宅街にあるヨガ・ピラティススタジオです。

最大10名前後の少人数制レッスンを行っています。

体の固い方、未経験の方も安心

ヨガ＆ピラティス 板橋スタジオふたばは、初心者向けのレッスンが中心なので、難度の高いポーズや激しい運動はありません。

ヨガやピラティス未経験の方や体が固くて悩んでいる方も安心して参加できます。

少人数制なので丁寧なレッスンが受講可能です。

• 妊婦さんが参加できるマタニティクラス
• 赤ちゃんと通える親子クラス
• 産後プログラムでは板橋区すくすくカードが利用可能
• 指導者養成講座も開催中の「ニコウタyoga」はオリジナルプログラム
• 幼児から参加できる「キッズヨガ」も定期開催
• 各種ピラティスクラスは月曜日と金曜日
• ジャイロキネシス、バレエエクササイズなども開催中

ヨガ＆ピラティス 板橋スタジオふたばのプランと料金

初回体験レッスン

※2名以上での申し込みで割引あり

※ヨガマットのレンタルが無料
※会員価格にてチケット購入が可能

一般クラス参加費

※各種チケットの有効期限は3ヶ月となります。
※有効期限は最初に使用した日から設定されます。

おやこクラス参加費

※各種チケットの有効期限は3ヶ月となります。
※有効期限は最初に使用した日から設定されます。