今回は福井県の福井市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
福井市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
3件のスタジオがヒットしました。
yoga studio sundara
yoga studio sundaraは、福井市にある女性専用ヨガスタジオです。
日常の慌ただしさから解放された時間を過ごし、自分自身と向き合うことでココロとカラダのバランスを整え、本来ある内側からの美しさと健やかさを取りもどしていきます。
sundaraのホットヨガ
sundaraは、最も汗をかきやすいとされる室温40度前後、湿度65%前後の温かい環境で行うヨガ。
高温多湿の環境で行うことで、発汗を促します。
筋肉や関節の深いところまで無理なく伸ばすことができ、柔軟性に関わらず誰にでも行う事ができます。
血行が促進され新陳代謝が上がり、デトックス効果や美肌効果が期待できます。
sundaraの常温ヨガ
快適な室温の中で行うので、体に負担がなく気軽に取り組めます。
自分自身の体、心、呼吸に集中することで、心身共にリラックスさせる効果も期待できます。
様々な目的や強度から、より幅広いヨガの練習に取り組めるので、更にヨガを深めたい方にもおすすめです。
yoga studio sundaraのプランと料金
| 体験 | |
|---|---|
| プラン内容 | 初回受講分。ヨガマットは無料で貸し出します。 |
| プラン料金 | 1,650円（税込） |
| フリーメンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全営業時間受講可能・回数制限なし |
| プラン料金 | 9,900円（税込）／月 |
| デイメンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | デイ時間帯受講可能・回数制限なし |
| プラン料金 | 6,600円（税込）／月 |
| ナイトメンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | ナイト時間帯受講可能・回数制限なし |
| プラン料金 | 6,600円（税込）／月 |
| 5回チケット | |
|---|---|
| プラン内容 | デイ、ナイトの区別なし。発行日より3ヶ月有効。 |
| プラン料金 | 11,000円（税込）／月 |
| ドロップイン | |
|---|---|
| プラン内容 | 2回目以降 |
| プラン料金 | 3,300円（税込） |
yoga studio sundaraのアクセス
- 住所
- 〒910-0854
福井県福井市御幸4丁目10-33(2F)
- 営業時間
- 10:00〜21:00
- 定休日
- 不定休
ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店のアクセス
- 住所
- 〒910-0836
福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田店フロアシネマ棟 - 最寄駅
- 福井駅
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週金曜
ヨガスタジオ柳田
ヨガスタジオ柳田は、1人ひとりに合ったヨガを提供しているヨガスタジオです。
小学生からシニア世代まで、誰でも出来るヨガ、しっかり学びを続けている講師陣によるレッスンなので初めての方でも安心して参加できます。
ヨガスタジオ柳田のヨガ
ヨガは呼吸法、瞑想法、アーサナ（ポーズ）を行うことで体とマインドを繋ぐ、自分と相手(社会)を繋ぐ手助けをしてくれます。
体と心はとても密接に関係しており、
疲れや痛みがあったり、怒りや不安といったストレスがある時、体は緊張し、呼吸は浅くなったり、短くなったり乱れます。
逆に気分が寛いでいる時や幸せを感じる時は体から余分な力みが取れて呼吸も深く、安定しています。
普段どう物事を考えているか、行動するときに何を選んでいるのか、思考の癖も体に表れているのです。
ヨガを通して
- いつの間にか元気になっていた！
- イライラする機会が減っていた！
- 毎日が楽しい！笑顔が増えた！
- 家族との関係が変化した！
など、沢山の変化を実感できます。
ヨガスタジオ柳田のレッスンは、初心者でも安心して始められるクラスから経験者でも満足するクラスなど様々なクラス内容が揃っています。
ヨガスタジオ柳田のプランと料金
| 体験 | 1650円（税込） ※1回のみ |
| 入会金 | 5500円（税込） |
| 年度費 | 2200円（税込） |
| 月会費 | |
|---|---|
| 常温4回コース | 5500円（税込） |
| 常温8回コース | 7700円（税込） |
| 常温フリーコース | 8250円（税込） ※早朝クラスも含む |
| 平日限定コース | 7700円（税込） ※平日限定全てのレッスン受講可（早朝クラスは除外） |
| チケット | |
|---|---|
| 4回チケット | 4400円（税込） ※コース料金支払いの方限定 |
| 5回チケット | 11000円（税込） ※有効期限なし・未入会でも可 |
ヨガスタジオ柳田のアクセス
- 住所
- 福井県福井市羽水2-802 ワイプラザ福井南店敷地内
- 定休日
- 毎月29日30日31日 祝日
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。