ヨガスタジオ柳田

ヨガスタジオ柳田は、1人ひとりに合ったヨガを提供しているヨガスタジオです。

小学生からシニア世代まで、誰でも出来るヨガ、しっかり学びを続けている講師陣によるレッスンなので初めての方でも安心して参加できます。

ヨガスタジオ柳田のヨガ

ヨガは呼吸法、瞑想法、アーサナ（ポーズ）を行うことで体とマインドを繋ぐ、自分と相手(社会)を繋ぐ手助けをしてくれます。

体と心はとても密接に関係しており、

疲れや痛みがあったり、怒りや不安といったストレスがある時、体は緊張し、呼吸は浅くなったり、短くなったり乱れます。

逆に気分が寛いでいる時や幸せを感じる時は体から余分な力みが取れて呼吸も深く、安定しています。

普段どう物事を考えているか、行動するときに何を選んでいるのか、思考の癖も体に表れているのです。

ヨガを通して

• いつの間にか元気になっていた！
• イライラする機会が減っていた！
• 毎日が楽しい！笑顔が増えた！
• 家族との関係が変化した！

など、沢山の変化を実感できます。

ヨガスタジオ柳田のレッスンは、初心者でも安心して始められるクラスから経験者でも満足するクラスなど様々なクラス内容が揃っています。

ヨガスタジオ柳田のプランと料金