【安い順】徳島市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

ヨガハートは、1年後、5年後、10年後も今も、自信が持てる美しい身体と心をヨガで叶えるヨガスタジオです。

ヨガハートのレッスン

ヨガハートのグループクラスは、安定期以降の妊婦さん、小学生以上の子ども、男性も参加できます。

ヨガクラスが豊富で初心者の方もどれでも参加可能なので、自分の目的や悩みに合ったヨガを見つけられます。

朝のヨガ効果：一日の始まりに、体を動かして目覚めさせる。全身運動と呼吸で、活力と免疫力の向上。

夜のヨガ効果：心身の疲労をリリース。質の良い睡眠をとって、元氣な身体を維持。

外ヨガの効果：海や山の中で、五感を満たして、解放感を味わう。足裏アーシングして、自然の力でエネルギーチャージ。

体幹ワークの効果：美しい姿勢の維持、改善。加齢による体力・筋力低下の抑制。美しいボディラインを作り、メンタル強化。

座学の効果：運動と併せて実践したい、大事な知識。人生をより豊かに変容させる、人間力の向上。

養生ヨガの内容：ヨガワークと併せて、養生を体験。不調が起こる原因・改善方法を知って、自然力を借りて、体を調える。

ヨガハートのプランと料金

※生計が同一の方の相互利用可
※期限切れ回数券は、次の回数券期限ないで利用可

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

J-yoga Studio（ジェイ・ヨガスタジオ）は、ヨガ、ピラティス、トランポリンを使ったエクササイズ、トレーニングを行う複合型スタジオです。年齢・性別・経験問わずに参加可能。経験豊富なインストラクターと楽しくレッスンが行えます。

細分化されたレッスン内容

J-yoga Studioでは、レベルや目的別に合わせてレッスンが細分化されています。自分に合ったレッスン内容を探してみましょう。

ベーシックヨガ

ベーシックは、ヨガの基本のクラスです。ヨガの呼吸とポーズ、意識を自分に向ける瞑想を行います。初心者の方は、まずはこのクラスから初めてみることをおすすめします。

調整系ヨガ

交感神経・副交感神経のバランスを整え深いリラクゼーションが味わえる「リラックスヨガ」や、アロマの香りを嗅ぐことで意識的に呼吸を深める「アロマヨガ」など、さまざまな種類の調整系ヨガがあります。身体に疲労を感じている方は、「疲労回復ヨガ」がおすすめです。

フィットネス系ヨガ

ダイエットやボディメイクが目的の方は、フィットネス系ヨガを受けてみてはいかがでしょうか。痩せるために必要な筋肉をつける「ダイエットヨガ」や、メリハリのある身体に仕上げる「ボディメイクヨガ」。アシュタンガヨガを取り入れ強くてしなやかな身体と心を得られる「肉体改造ヨガ」などもあります。

特殊系ヨガ

ハンモックを用いて行う、空中ヨガともいわれる「エリアルヨガ」や、身体をほぐした後に呼吸瞑想などを行う「瞑想ヨガ」、必要最低限の明かりの中で五感を研ぎ澄ます「暗闇ヨガ」など、特殊系ヨガも提供しています。いつもとは少し違ったヨガを体験してみたい方におすすめです。

こんな方にオススメ

• 身体の不調が続く
• 常に疲労を感じる
• リラックスしたい
• 理想の身体を目指したい
• 楽しくレッスンしたい

J-yoga Studioのプランと料金

スタジオレッスン

※回数券とフリーパス券は特別レッスン以外で使用可能
※回数券とフリーパス券は使用、未使用、有効期限に関わらず返金不可

レッスンは完全予約制

J-yoga Studioのレッスンは完全予約制です。レッスン開始10分前までに受付を済ませておきましょう。

お寺ヨガ Tokushimaでは、インストラクターがインドに数千年以上伝わると言われている古典ヨガをワナカムヨガスクールで学び続け、その効能を正しく伝えるため活動しています。

お寺で静かにヨガを

お寺ヨガ Tokushimaでのヨガは、お寺の中で静かに座るところから始まります。静寂の中で自分自身と向き合い、心身ともに健康な状態をつくり、快適な日常生活に繋げましょう。

コロナウイルス対策にも対応

お寺ヨガ Tokushimaでは、コロナウイルス対策のため、天候によっては裏の公園での開講、夜クラスと雨天の場合禅堂にて窓全開で開講しています。また、オンラインクラスも実施しており、スマートフォン、タブレット、PCのいずれかがあれば簡単に参加することが可能です。

こんな方にオススメ

• 疲れがとれない
• 身体の痛みが取れない
• 感情が安定しない
• 静かな場所で自分を見つめ直したい
• どうしてもネガティブになってしまう

お寺ヨガ Tokushimaのプランと料金

＊マンスリーチケット、フリーパスの場合はレンタルマット無料

※前日までの要予約、支払いはpaypay、LINE pay、ゆうちょ振り込み、直接支払い

ホットヨガ ロイブ

loIve（ロイブ）は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」そんな想いから生まれたホットヨガスタジオです。

スタッフは、99％が女性だからプログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでとことん女性目線でこだわっています。

loIveの特徴

手ぶらでOK

必要なものは全て用意！
身軽だから通いやすいのが特徴です。

• レンタルウェア上下
• バスタオル
• フェイスタオル
• 水550ml ×2本
• ヨガマット

女性専用スタジオだから安心

女性だけのスタジオだから、気兼ねなく、たくさん汗かいたりポーズを取ったりできるのも、人気の理由のひとつです。

業界最多レベルの 多彩なプログラム

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩に用意しています。

通いやすく スタイリッシュなスタジオ

駅前の好立地など全店通いやすいスタジオは、カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間。

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ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）のプランと料金