今回は名古屋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
名古屋駅周辺でヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
6件のスタジオがヒットしました。
スタジオリベラ 名駅スタジオ
![スタジオリベラ 名駅スタジオ](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/08/libera-yoga.gif)
スタジオリベラは、女性専門ホットヨガサロンです。
名古屋駅、千種、一宮、岐阜、伏見、矢場町、金山に7ヶ所あるスタジオ全てスタッフ・インストラクター全員女性(一部店舗を除く)なので、周りを気にすることなく思い切り汗をかくことができます。
安心の女性専用サロン
スタジオリベラは「女性専用サロン」。
異性の目を気にせず安心して思い切り汗を流す事ができます。
広いシャワールームやパウダールームも完備しているので、レッスン後にはすっきりして帰れます。
個別の専用ロッカールームだから仕事帰りでも安心です。
全店利用可能
スタジオリベラは全店舗利用が可能なので各店舗の受けてみたいレッスンやイベントに参加することができます。
例えば岐阜に住んでいて職場が名駅の人は、平日の仕事帰りに名駅スタジオでホットヨガをして、休日は自宅近くの岐阜スタジオでホットヨガをする。
なんて通い方もできちゃいます。
東海地区最安値&定額料金
ホットヨガをやってみたいけど、毎月の費用が高くて行けないという意見から、より多くの人にホットヨガを体験して欲しいという想いでスタジオリベラでは東海地区最安値の料金プランを宣言!
月額 3,278円(税込)~の3プランを用意していて、ライフワークにあわせてプランを選べます。
もう一つの特徴は選択された料金プランはずっと同じ料金。
だからはじめの数ヶ月のみ安くて後から料金が上がってびっくりするなんてこともありません。
スタジオリベラのプランと料金
入会金 | ¥10,000 → ¥1,100(税込) |
定額料金プラン
オール会員 | |
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プラン内容 | 全クラス利用可能、何回でもOK |
プラン料金 | ¥6,578(税込) |
マンスリー4+1会員 | |
---|---|
プラン内容 | ずっと繰越しOK |
プラン料金 | ¥4,378(税込) |
マンスリー2+1会員 | |
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プラン内容 | ずっと繰越しOK |
プラン料金 | ¥3,278(税込) |
スタジオリベラ 名駅スタジオのアクセス
- 住所
- 〒450-0003
名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 AEビル 2F - 最寄駅
- 名古屋駅 徒歩5分(笹島交差点そば)
- 営業時間
- 月~金
9:30~14:00・17:50~21:30
土
10:00~15:00
日
10:00~13:00 - 定休日
- 年末年始・お盆期間
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール名古屋茶屋店
![ホットヨガスタジオLAVA イオンモール名古屋茶屋店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/lava.jpg)
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。
高品質のレッスン&環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80%以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
入会金 | 通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
---|---|
プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 7,091円/月(税込7,800円) |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4(フルタイム) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで |
プラン料金 | 6,182円/月(税込6,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール名古屋茶屋店のアクセス
- 住所
- 〒455-0858
愛知県名古屋市港区西茶屋2-11 イオンモール名古屋茶屋1F - 最寄駅
- 名古屋駅
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週金曜
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
![イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/ilchibrainyoga-1.gif)
イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。
また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。
イルチブレインヨガとは
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
イルチブレインヨガのプランと料金
体験レッスン | 3,000円(税込) ※このサイトから予約すると初回のみ2,000円 |
入会金 | 5,000円(税込) ※体験当日に入会の場合、無料 |
※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。
プラン | 金額 | 備考 | |
---|---|---|---|
1か月 | 週2回 | 13,200円(税込) | 入会特典:はじめの1か月 10,000円 |
フリー | 16,500円(税込) | ||
3か月 | 週2回 | 36,300円(税込) | 3,300円お得 12,100円/1か月 |
フリー | 44,000円(税込) | 5,500円お得 14,666円/1か月 |
|
1年 | 週2回 | 132,000円(税込) | 26,400円お得 11,000円/1か月 ※家族割引 5% |
フリー | 165,000円(税込) | 33,000円お得 ※家族割引 5% 13,750円/1か月 |
※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオのアクセス
- 住所
- 〒453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階 - 最寄駅
- JR名古屋駅より徒歩5分
- 定休日
- 月曜日
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)名古屋駅前店
![ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)名古屋駅前店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/loive-yoga.gif)
loIve(ロイブ)は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」そんな想いから生まれたホットヨガスタジオです。
スタッフは、99%が女性だからプログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでとことん女性目線でこだわっています。
loIveの特徴
手ぶらでOK
必要なものは全て用意!
身軽だから通いやすいのが特徴です。
- レンタルウェア上下
- バスタオル
- フェイスタオル
- 水550ml ×2本
- ヨガマット
女性専用スタジオだから安心
女性だけのスタジオだから、気兼ねなく、たくさん汗かいたりポーズを取ったりできるのも、人気の理由のひとつです。
業界最多レベルの 多彩なプログラム
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩に用意しています。
通いやすく スタイリッシュなスタジオ
駅前の好立地など全店通いやすいスタジオは、カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間。
ロイブプラス銀座店でホットヨガ体験!感想や特徴など | SEARCH YOGA
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)のプランと料金
入会金 | ¥1,100(税込) |
事務手数料 | ¥5,170(税込) |
マンスリー料金
月4回会員 | |
---|---|
プラン内容 | 月4回までレッスンを受講できます。 |
プラン料金 | ¥8,910(税込) |
デイタイム会員 | |
---|---|
プラン内容 | 1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで。 |
プラン料金 | ¥10,450(税込) |
フルタイム会員 | |
---|---|
プラン内容 | 1ヶ月通い放題。 |
プラン料金 | ¥12,320(税込) |
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)名古屋駅前店のアクセス
- 住所
- 〒 450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-7名駅UFビル 3F - 最寄駅
- JR名古屋駅 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分
地下鉄桜通線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分
地下鉄東山線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分
おおなみ線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 - 営業時間
- 火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 17時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~18時30分
日曜日 10時00分~16時45分 - 定休日
- 毎週月曜日
スタジオ·ヨギー 名古屋グローバルゲート
![スタジオ·ヨギー 名古屋グローバルゲート](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/studio-yoggy.gif)
スタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整)の3つのプログラムを全国で展開するヨガスタジオです。
知識と経験豊富なインストラクターがお届けするバラエティ豊かなクラスを通じ、一人ひとりがより美しいライフスタイルを実現するお手伝いをします。
選べる多彩なクラス
スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ·ペルヴィス®の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラスを開催しています。
※オンラインクラスも開催中
ヨガに集中するための、心地のよい空間
全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内。
清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。
一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸を楽しめます。
トップレベルのインストラクター
ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードします。
オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。
スタジオ·ヨギーのプランと料金
月会費プラン
プレミアムプラン | |
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プラン内容 | スタジオもオンラインも使い放題! |
プラン料金 | 14,300円(税込) |
スタンダードプラン | |
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プラン内容 | 月6回利用、ヨガをライフスタイルにしたいなら |
プラン料金 | 10,450円(税込) |
ライトプラン | |
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プラン内容 | 月4回で気軽にはじめたいなら |
プラン料金 | 8,800円(税込) |
チケットプラン
6回チケット(有効期限 3か月) | |
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プラン内容 | 全スタジオ利用可能 |
プラン料金 | ¥14,850(税込) |
ドロップイン(1回券) | |
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プラン料金 | ¥3,300(税込) |
スタジオ·ヨギー 名古屋グローバルゲートのアクセス
- 住所
- 〒453-6105
愛知県名古屋市中村区平池町4-60-12
グローバルゲートオフィス棟5F - 最寄駅
- あおなみ線ささしまライブ駅直結、JR名古屋駅広小路口より徒歩12分、近鉄線米野駅より徒歩9分
zen place pilates 名駅
![zen place pilates 名駅](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/zenplace.gif)
zen placeは、マット・マシンピラティス専門スタジオです。
全国に約100店舗ある、zen placeピラティスは、少人数制のグループレッスンから、パーソナルな特徴に応じてレッスンを行うプライベートレッスン、会員になると受講できるオンラインレッスンなど、幅広い年代の方がライフスタイルに合わせて無理なく続けられるレッスンを用意しています。
細部への意識で、正しい身体の使い方が学べる
zen placeのピラティスレッスンでは、背骨の一つ一つを微細に動かしたり、足裏に均等に重心が乗るよう細部まで意識したりと、身体を効率よく、機能的に使うための動かし方やポジション(アラインメント)について学びます。
その日の自分のこころ・身体の状態や、日頃の生活の中で身についてしまった身体の癖、そして、思考の癖、例えば「もういいや」と諦め思考だったり、慎重になる癖がありすぐに行動に移せなかったりというような、身体だけでなくマインドや脳に至る自分の状態への「気付き」を増やすことが、豊かな心身への第一歩です。
「気付き」を増やし、それをコントロールする術を学ぶことができるのが、ピラティスの魅力の一つです。
深い呼吸で、内臓も元気に
ピラティスの呼吸は、胸式呼吸。
肋骨下部にある横隔膜(おうかくまく)、ウェスト横にコルセットのようにある腹横筋(ふくおうきん)、骨盤で内臓を支える骨盤底筋(こつばんていきん)を、深い呼吸と共にしっかりと動かし、内臓の細胞を刺激して活性化させるのが特徴です。正しい呼吸は、心肺系(心臓と肺)を強くし、循環器系(心臓と血管)の機能を高め、自律神経を整え、筋肉はもちろんのこと、内臓・神経・脳など、身体全体を活性化するのです。
エネルギッシュで前向きなマインドに
ピラティスのエクササイズには自律神経を整える効果があります。
特に、背骨を意識して動かすため、活動力の高まる「交感神経」を活発にする効果があり、交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届くようになりあます。
そうるすと、脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くしていくことができます。
zen place pilatesのプランと料金
マットグループレッスン
フリープラン | |
---|---|
プラン内容 | 全てのマットグループレッスン通い放題 |
プラン料金 | 14,960円/月 (税込) |
デイフリープラン | |
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プラン内容 | 平日18時まで、マットグループレッスン通い放題 |
プラン料金 | 11,968円/月 (税込) |
月4プラン | |
---|---|
プラン内容 | 月4回、お好きなマットグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 9,625円/月 (税込) |
月6プラン | |
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プラン内容 | 月6回、お好きなマットグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 13,200円/月 (税込) |
プライベートレッスン
プライベート2 | |
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プラン内容 | 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講 |
プラン料金 | 15,620円/月 (税込) |
プライベート4 | |
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プラン内容 | 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講 |
プラン料金 | 30,008円/月 (税込) |
マシングループ4 | |
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プラン内容 | 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 14,520円/月 (税込) |
マシングループ8 | |
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プラン内容 | 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 22,880円/月 (税込) |
zen place pilates 名駅のアクセス
- 住所
- 〒450-0002
愛知県 名古屋市中村区名駅 四丁目26-10 名駅ファーストビル6B - 最寄駅
- 名古屋駅ミヤコ2出口から徒歩1分
- 営業時間
- 月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
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