今回は神奈川県小田原市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
小田原市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
3件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA フレスポ小田原シティーモール店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA フレスポ小田原シティーモール店のアクセス
- 住所
- 〒256-0813
神奈川県小田原市前川120 フレスポ小田原シティーモール南館2F - 最寄駅
- JR鴨宮駅・JR国府津駅
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週金曜
Studio MINAKA
Studio MINAKAは、大きな窓で太陽の光も心地良く差し込み、夜には静かな星空も見え、小田原の街並みが見える広々とした心地良いヨガスタジオです。
定額制の料金プランもあるので、自分の生活スタイルに合わせて通うことができます。
Studio MINAKAの特徴
studio MINAKAは、「姿勢・運動・食事・栄養・睡眠・ストレスリリーフ」の6つの軸で、健幸をサポートしています。
ヨガ・ピラティス・バレエ・キッズバレエ・ベビトレヨガ・ストレッチ等バラエティー豊かなグループレッスンに加え
個々に合わせたパーソナルトレーニングや個別相談などの様々なプログラムが揃っています。
また、様々なメディアにも取り上げられる経験豊富な講師陣がクラスを担当しているので、運動経験や年齢に関係なく誰でも始めることができ健幸習慣を身に付けられます。
Studio MINAKAのプランと料金
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 初回体験 | 1,650円（税込） |
| １回［1drop］ | 3,025円（税込） |
月額 定額料金
| ［定額制］４回コース | |
|---|---|
| プラン内容 | 定額制４回コースは月に4回自分の好きなレッスンを受講できます。週1自分の体調に合わせて運動を取り入れる事ができます。 |
| プラン料金 | 月額8,800円（税込） － 追加チケット（1回毎）－ 2,200円（税込） |
| ［定額制］通いたい放題コース | |
|---|---|
| プラン内容 | 好きなレッスンをいつでも通いたい放題で受講できます。身体をこまめに動かしたい方にはお勧めのコースです。 |
| プラン料金 | 月額16,500円（税込） |
| ［定額制］平日通いたい放題 シニア割 | |
|---|---|
| プラン内容 | 65歳以上の方限定、平日（火～金）10:00～15:00であればいつでもレッスン受け放題のシニア割コースです。 |
| プラン料金 | 月額8,800円（税込） |
回数券
| ［回数券］５回券コース | |
|---|---|
| プラン内容 | 回数券５回コースは有効期限が３カ月ありますので初心者の方や運動を始める方に使いやすいチケットになっています。 |
| プラン料金 | 13,750円（税込） （1回当たり 2,750円） |
| ［回数券］10回券コース | |
|---|---|
| プラン内容 | 回数券10回コースは有効期限が６カ月ありますので、自分のペースで通えます。隔週のレッスンやベビトレやバレエなどレッスンを希望する方には使いやすいチケットになっています。 |
| プラン料金 | 23,100円（税込） （1回当たり 2,310円） |
Studio MINAKAのアクセス
- 住所
- 〒250-0011
神奈川県小田原市栄町1丁目1-15 8F 医療クリニックフロア - 最寄駅
- 小田原駅
MAGNA 小田原店
MAGNAは、富士山の溶岩で作られたマイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能スタジオで、「体温を上げる」ことを目的とした施設です。
富士山溶岩浴の心と身体に関する効果・効能は医学的にも証明されており、各種プログラムを掛け合わせることで、さらなる効果が期待できます。
「極上」ホットスタジオ
- 公園や木陰の約30倍のマイナスイオン！
- サウナのような息苦しさが苦手な方にも！ヒーターや加湿器を使わず水蒸気で温めます。
- 「汗をかきにくい」と感じている方にも！遠赤外線効果でカラダをじっくり温め代謝を活発に。
- ダイエット効果にも！
- お肌にも効果抜群！カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって代謝が高まります。
- 安心安全宣言！無菌状態を作る全国各病院やNASAのスペースシャトルにも採用されている「T3」を採用しています。
初心者向けのプログラムも多数用意
プログラムは全て定員制で楽しく、効果的にレッスンに参加できる環境となっています。
また、様々な効果を得られるマグーナオリジナルレッスンを多数用意しており、初心者の方でも無理なく安心して参加できます。
MAGNA 小田原店のプランと料金
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
マンスリーエブリー会員
レッスン用タオルセット、シャワータオル、水500ml付き
利用可能日：全日利用可
| 会員種別 | 料金 | 1か月の利用可能数 |
|---|---|---|
| エブリー4 | 12,100円（税込） | 4回 |
| エブリー6 | 17,490円（税込） | 6回 |
| エブリー8 | 22,440円（税込） | 8回 |
| エブリー10 | 26,400円（税込） | 10回 |
| エブリー12 | 29,040円（税込） | 12回 |
マンスリーデイリー会員
レッスン用タオルセット、シャワータオル、水500ml付き
利用可能日：平日8:00～19:00 最終レッスン18:00～(土日祝は終日利用可)
| 会員種別 | 料金 | 1か月の利用可能数 |
|---|---|---|
| デイリー4 | 11,660円（税込） | 4回 |
| デイリー6 | 16,830円（税込） | 6回 |
| デイリー8 | 21,560円（税込） | 8回 |
| デイリー10 | 25,300円（税込） | 10回 |
| デイリー12 | 27,720円（税込） | 12回 |
フリーパス
レッスン用タオルセット、シャワータオル、水500ml 付き
利用可能日：全日利用可
| 会員種別 | 料金 | 1か月利用ペース/年間利用可能数 |
|---|---|---|
| フリー24 | 7,150円（税込） | 月2回ベース/年間24回 |
| フリー36 | 10,230円（税込） | 月3回ベース/年間36回 |
| フリー48 | 13,090円（税込） | 月4回ベース/年間48回 |
| フリー60 | 15,895円（税込） | 月5回ベース/年間60回 |
| フリー72 | 18,700円（税込） | 月6回ベース/年間72回 |
| フリー84 | 21,285円（税込） | 月7回ベース/年間84回 |
| フリー96 | 23,870円（税込） | 月8回ベース/年間96回 |
チケット会員
レッスン用タオルセット、シャワータオル、水500ml付き
利用可能日：全日利用可
| 種別 | 料金 |
|---|---|
| 3回チケット | 11,200円（税込） |
| 5回チケット | 18,280円（税込） |
| 10回チケット | 34,650円（税込） |
| 20回チケット | 61,600円（税込） |
MAGNA 小田原店のアクセス
- 住所
- 神奈川県小田原市本町2-6-1 高井ビル3F
- 最寄駅
- 小田原駅より徒歩10分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 7：30～21：00
- 定休日
- 年末年始
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
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