【安い順】草津市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

ヨガスタジオぼっこは、女性専用のヨガスタジオです。

続けやすい会費で、ヨガマットやブロック・ボルスターなどのレンタルも無料になっているので、リーズナブルに参加できます。

12名までの少人数制

1レッスン12名までの少人数制だから、インストラクターの目が一人ひとりに行き渡ります。

1フロアに30名以上で行うレッスンとは違い、ポーズの細部や呼吸法を正しく覚えていくことができるので、効果が違います。

快適温度でのヨガ

ぼっこのヨガレッスンは、生活適温に近い温度で行います。

40度近い高温と70%近い高湿度で汗をかいていくホットヨガと違い、正しいポーズと呼吸に集中して、内側からじんわりと汗をかいていくスタイルです。

筋肉や腱の伸ばしすぎのリスクも低く、体力に自信のない方やシニアの方にもおすすめできます。

楽しいから続けやすい！続くから効果が出る！

ヨガは、継続することで、体質を改善し、体の内側から美しく健康になっていくものです。

ぼっこでは、効果や強度を示した特徴あるレッスンをいろいろなインストラクターが工夫して行っています。

ヨガスタジオぼっこのプランと料金

月会員

ホットヨガスタジオ アイナは、天然温泉つきのホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオ アイナの特徴

ヨガ運動と発汗に最適な室温約40℃、湿度55%のスタジオでヨガを行います。

身体に無理なく効果的なヨガを行うことができます。

健康的に姿勢の矯正・体型の引き締め・ ダイエットなどを行いたい方や、運動不足気味な方にオススメです。

時間区分制で実施しているので、 生活スタイルに応じて利用できます。

ホットヨガスタジオ アイナのプランと料金

初回限定　体験コース

入会前にどちらかの体験コースを利用する必要があります。

回数券会員

都合に合わせて継続的に通いたい方におすすめです。

マンスリー会員

お得なマンスリー会員。ダイエットなど本格的にやってみたい方におすすめです。

※3ヶ月以上の契約の方に限ります。

NatuLife studio 草津店は、9名までの少人数制ヨガスタジオです。

講師との距離も近く、それぞれの身体のバランス・使い方のアドバイスも行ないながら一人一人に合った、そしてその時に合った、指導ができる為、はじめてヨガをする方、初心者の方、年配の方など老若男女問わず、安心して通えます。

ヨガとハーブの融合

Herbal season yoga®（ハーバルシーズンヨガ）はヨガの恩恵と和草洋ハーブの効能をナチュラルに感じ、低体温・ストレス・生活習慣の乱れを改善し、健康的な美しさ、そして笑顔で過ごせる生活に導くことが目的です。

他では体験できないオリジナルのメニューです。

多彩なメニューを準備

ハーバルシーズンヨガをベースにした多彩なメニューで、ヨガ初心者の方から、高齢者の方、マンツーマン、グループまで様々なレッスンから選べます。

NatuLife studio 草津店のプランと料金

※1日レッスン受講後当日2回目受講予約可能（1日2レッスンまで）