今回は上大岡にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
上大岡でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
4件のスタジオがヒットしました。
東急スポーツオアシス上大岡店
![東急スポーツオアシス上大岡店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/09/oasis-yoga.gif)
東急スポーツオアシス上大岡店は、1日24時間を有効に活用したい方のためのハイブリッド型フィットネスクラブです。
思い立ったときに、少しの時間でも、何かのついででも、好きなだけフィットネスを楽しむことができます。
東急スポーツオアシス上大岡店の特徴
【1】女性専用レッスン
異性の目を気にせず、落ち着いた雰囲気を味わいながら、ヨガに集中できます。
【2】クリーンで清潔
蒸気暖房加湿システムで高温殺菌する事で、臭いや息苦しさを軽減します。
ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち、気持ちよく汗を流すことが出来ます。
【3】完全予約制
レッスンは完全予約制ですので、ライフスタイルに合わせて参加できます。
【4】汗をかいても安心
肩まで浸かれるバスルームを用意しています。
美容・疲労回復にゆっくり利用できます。
【5】豊富なレッスンプログラム
目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。
東急スポーツオアシス上大岡店のプランと料金
事務手数料 | 5,500円(税込) |
ホットヨガスクール
会員 | 4,950円(税込)/月 |
ビジター | 7,700円(税込)/月 |
東急スポーツオアシス上大岡店のアクセス
- 住所
- 〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1
ヨークフーズ上大岡店2階 - 最寄駅
- 京浜急行電鉄上大岡駅より徒歩7分
横浜市営地下鉄上大岡駅より徒歩7分 - 営業時間
- 平日:10:00~23:00
土曜:10:00~21:00
日曜:10:00~20:00
祝日:10:00~20:00 - 定休日
- 毎週水曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日
イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ
![イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/ilchibrainyoga-1.gif)
イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。
また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。
イルチブレインヨガとは
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
イルチブレインヨガのプランと料金
体験レッスン | 3,000円(税込) ※このサイトから予約すると初回のみ2,000円 |
入会金 | 5,000円(税込) ※体験当日に入会の場合、無料 |
※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。
プラン | 金額 | 備考 | |
---|---|---|---|
1か月 | 週2回 | 13,200円(税込) | 入会特典:はじめの1か月 10,000円 |
フリー | 16,500円(税込) | ||
3か月 | 週2回 | 36,300円(税込) | 3,300円お得 12,100円/1か月 |
フリー | 44,000円(税込) | 5,500円お得 14,666円/1か月 |
|
1年 | 週2回 | 132,000円(税込) | 26,400円お得 11,000円/1か月 ※家族割引 5% |
フリー | 165,000円(税込) | 33,000円お得 ※家族割引 5% 13,750円/1か月 |
※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。
イルチブレインヨガ 上大岡スタジオのアクセス
- 住所
- 〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F - 最寄駅
- 京急・地下鉄 上大岡駅より徒歩7分
地下鉄 港南中央駅より徒歩7分 - 定休日
- 月曜日
ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店
![ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/lava.jpg)
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。
高品質のレッスン&環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80%以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
入会金 | 通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
---|---|
プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
---|---|
プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
---|---|
プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 10,727円/月(税込11,800円) |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4(フルタイム) | |
---|---|
プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで |
プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店のアクセス
- 住所
- 〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F - 最寄駅
- 京浜急行本線「上大岡駅」西口より徒歩1分
- 定休日
- 毎週金曜
ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店(マシンピラティス専門)
![ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店(マシンピラティス専門)](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/lava.jpg)
※内容は上の店舗と同じ
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。
高品質のレッスン&環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80%以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
入会金 | 通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
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プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 10,727円/月(税込11,800円) |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4(フルタイム) | |
---|---|
プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで |
プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店(マシンピラティス専門)のアクセス
- 住所
- 〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F - 最寄駅
- 京急本線「上大岡駅」西口より徒歩5分
- 定休日
- 毎週火曜
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
オンラインヨガレッスン
近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。
以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。
yoggy air
yoggy airは、オンラインでヨガやピラティスのクラスが楽しめるLivestreamの予約をはじめ、スタジオ・ヨギーがお届けするオンラインサービスをいつでも、どこでも24時間利用できます。
yoggy airの特徴
経験豊富な本格派インストラクター
各種メディア等でも活躍する、体の構造(解剖学)への深い知見と優れたティーチングスキルを持つインストラクターだから、初心者にもわかりやすく丁寧にクラスを進めます。
朝6時台~夜21時台の多彩なクラス
シェイプアップからリラックスまで。
レベルや目的に応じたヨガやピラティスのクラスが月500本以上開催。
ライフスタイルが広がる充実のワークショップ
スキルを深める講座から、心地よい暮らしにつながる学びまで、バリエーション豊かなワークショップ。
※ワークショップへの参加には別料金がかかります。
過去実施ワークショップ一例
- ヤスシのハタヨガclub
- 覚えておきたい4つの呼吸法
- 季節のデトックスケア~陰陽五行思想が導く内臓へのアプローチ~
- 生理が整うアーユルヴェーダ presented by アーユルヴェーダキッチン
忙しくても安心!見逃しクラス配信
好きなタイミングで24時間見放題、動画配信Ondemandでは、開催クラスの録画を配信中。
新作オリジナル動画も続々追加!
健やかにママになるマタニティクラス
マタニティさん専用クラスは毎週定期開催。
産後ケアと子どもと一緒に楽しめるコンテンツも。
yoggy airの料金
予定に合わせて続けられるフレキシブルなプラン
1day | |
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プラン内容 | クラス予約数 最大3クラス |
プラン料金 | 1,628円(税込) |
4weeks | |
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プラン内容 | クラス予約数 最大3クラス |
プラン料金 | 8,778円(税込) |
1year | |
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プラン内容 | お得で便利!1yearフリーパス 4weeksより月2,000円OFF!年間24,000円お得! クラス予約数 最大5クラス |
プラン料金 | 6,578円/月(税込) |
Livestreamのみの都度払い
30分クラス | |
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プラン料金 | 825円(税込) |
45分クラス | |
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プラン料金 | 825円(税込) |
60分クラス | |
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プラン料金 | 1,320円(税込) |
YOGATIVE(ヨガティブ)
YOGATIVEは、日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービスです。
1人ひとりの目的・目標に寄り添ったオーダーメイドのパーソナルヨガを提供します。
YOGATIVE(ヨガティブ)の特徴
経験豊富なインストラクターと1対1のパーソナルレッスン
資格を保有している経験豊富なヨガ講師が個人のペース、レベルに合わせて、画面越しにリアルタイムでレッスンをしていきます。
グループレッスンではできなかったポーズの修正やアドバイスを受けれるので効果もよりアップします。
男女問わず、人目を気にせず、いつでも、どこでも楽しめる
オンラインによるパーソナルレッスンなので、スタジオレッスンだと女性が多くて行きづらい…と尻込みしていた男性も安心して利用できます。(男性会員率40%以上とかなり高いです)
また、自宅・旅行先など、忙しい方でも好きな場所で人目を気にせず集中して楽しむことができます。
1人ひとりの専用カルテ作成
目的は人それぞれ。
個別指導だからこそ理想のレッスンを。
また先生と一対一だからこそ続ける動機に。
続けるからこそ日々の健康と成長を。
YOGATIVE(ヨガティブ)の料金
初回体験レッスン | |
---|---|
プラン内容 | カウンセリング5分+ヨガレッスン&フィードバック35分+今後の案内と質疑応答10分 |
プラン料金 | 通常3000円 →初回特別キャンペーンで無料 |
月会員(1回:45分のパーソナルレッスン)
ライトコース:月2回 | |
---|---|
6ヶ月会員 | 5,800円(税込)/月 |
3ヶ月会員 | 6,300円(税込)/月 |
1ヶ月会員 | 6,800円(税込)/月 |
レギュラーコース:月4回 | |
---|---|
6ヶ月会員 | 10,800円(税込)/月 |
3ヶ月会員 | 11,800円(税込)/月 |
1ヶ月会員 | 12,800円(税込)/月 |
アドバンスコース:月8回 | |
---|---|
6ヶ月会員 | 19,800円(税込)/月 |
3ヶ月会員 | 20,800円(税込)/月 |
1ヶ月会員 | 21,800円(税込)/月 |
回数券(1回:45分のパーソナルレッスン)
4回券 | |
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プラン料金 | 16,000円(税込) 1レッスン単価4,000円(税込) |
8回券 | |
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プラン料金 | 30,400円(税込) 1レッスン単価3,800円(税込) |
16回券 | |
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プラン料金 | 56,000円(税込) 1レッスン単価3,500円(税込) |
※インストラクター指名料は別途600円/回
その他のエリア
【安い順】横浜のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ
今回は横浜にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。横浜でヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジ...
今回は神奈川県の大船にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。大船でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ...
【安い順】戸塚のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ
今回は神奈川県横浜市の戸塚にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。戸塚でヨガ・ホットヨガスタジオ・...