【安い順】亀戸のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

health fitは、体の不調をひきおこす「姿勢」や「動きのくせ」をよくするスタジオです。

自分に必要な「コンディショニング」や「トレーニング」を、健康に必要なぶんだけ”あなた自身で考えられる”ことをゴールにサポートしていきます。

Health fitでできること

Health fitでは、「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」があります。

「パーソナルレッスン」では、姿勢や動きのクセを診断し、人目が気にならないマンツーマンレッスンで『最もラクで、動きやすいカラダ』に導きます。

「グループレッスン」は、最大5名での少人数制のレッスンで、グループだけどもしっかり身体をみてもらえ、運動習慣をつけやすいです。

姿勢をよくする

姿勢を分析し「動き方のクセ」の改善を専門とするトレーナーが在籍しています。

メンバーになった方全員の「姿勢や動き」を最初に分析してから、必要な運動メニューを組み立てていきます。

health fitのプランと料金

トライアルレッスン

メンバープラン

「パーソナルレッスン」＋「グループレッスン」月額プラン

【30分パーソナル】体をワンポイント整える
【50分パーソナル】しっかり体を良い状態に
【月４グループ】パーソナルと合わせ週1~2回の、効果的な運動習慣
【月２グループ】お仕事が繁忙期でも、約週1回の運動習慣を続ける

※月４会員は、無料でオンライングループレッスンを利用できます。
・月４回会員→オンラインレッスンはスタジオレッスンに＋月４回利用OK
※パーソナルレッスンをオンラインパーソナル（30/50分）に変更可能です。

グループレッスン月額プラン

※無料でオンライングループレッスンを利用できます。
・月４回会員→オンラインレッスンはスタジオレッスンに＋月４回利用OK
・月10回会員→オンラインレッスンは無制限で利用OK

オンラインレッスン　プラン

チケットプラン

【ポイント制】

• 50分パーソナル（6ポイント利用）
• 30分パーソナル（3ポイント利用）
• グループレッスン（２ポイント利用）

リトルロータスは、亀戸の下町商店街にあるアットホームなヨガスタジオです。

友達の家に遊びに行くような感覚で気軽に利用できます。

リトルロータスの特徴

リトルロータスは、少人数制なので初心者の方でも安心して参加でき、本格的なヨガを１から学べられます。

アライメントを意識し、様々なプロップスを使いながら進めていくので、個人のレベルに合わせて行えます。

体が硬い方、体の不調を改善したい方、バランスを整えたい方にお勧めです。

リトルロータスのプランと料金

トライアルチケット

※初回のみ購入可能(1人1回限りになります)
※キャンペーン期間中につき、体験当日に通常チケットを購入した場合は10％OFFになります。

60分クラス

90分クラス

プライベートレッスン

※セミプライベートの場合、1人当り60分/¥4,400（税込）

RENAISSANCE（ルネサンス）のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。

首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。

心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

こんな方にオススメ

• 心身ともにリフレッシュしたい方
• 美しいボディラインを手に入れたい方
• 肩こりに悩んでいる方
• 身体を柔らかくしたいという方

ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。

これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。

筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。

また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。

自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。