今回は広島県の広島市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
広島市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
11件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA 広島パセーラ店
![ホットヨガスタジオLAVA 広島パセーラ店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/lava.jpg)
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。
高品質のレッスン&環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80%以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
入会金 | 通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
---|---|
プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
---|---|
プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
---|---|
プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4(フルタイム) | |
---|---|
プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで |
プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 広島パセーラ店のアクセス
- 住所
- 〒730-0011
広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F - 最寄駅
- 広電「紙屋町東駅」「紙屋町西駅」より徒歩2分
アストラムライン「県庁前駅」西2出口直結 - 定休日
- 毎週水曜日
ホットヨガスタジオLAVA 広島八丁堀店
![ホットヨガスタジオLAVA 広島八丁堀店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/lava.jpg)
※内容は上の店舗と同じ
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。
高品質のレッスン&環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80%以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
入会金 | 通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
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プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4(フルタイム) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで |
プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 広島八丁堀店のアクセス
- 住所
- 〒730-0033
広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F - 最寄駅
- 広島電鉄本線・白島線「八丁堀駅」より徒歩2分
- 定休日
- 毎週火曜
ホットヨガスタジオLAVA フォレオ広島東店
![ホットヨガスタジオLAVA フォレオ広島東店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/lava.jpg)
※内容は上の店舗と同じ
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。
高品質のレッスン&環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80%以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
入会金 | 通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円(税込5,000円) 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
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プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4(フルタイム) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで |
プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA フォレオ広島東店のアクセス
- 住所
- 〒732-0033
広島県広島市東区温品1-3-2 フォレオ広島東ウエストゾーン2F - 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週金曜日
イルチブレインヨガ 広島スタジオ
![イルチブレインヨガ 広島スタジオ](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/ilchibrainyoga-1.gif)
イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。
また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。
イルチブレインヨガとは
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
イルチブレインヨガのプランと料金
体験レッスン | 3,000円(税込) ※このサイトから予約すると初回のみ2,000円 |
入会金 | 5,000円(税込) ※体験当日に入会の場合、無料 |
※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。
プラン | 金額 | 備考 | |
---|---|---|---|
1か月 | 週2回 | 13,200円(税込) | 入会特典:はじめの1か月 10,000円 |
フリー | 16,500円(税込) | ||
3か月 | 週2回 | 36,300円(税込) | 3,300円お得 12,100円/1か月 |
フリー | 44,000円(税込) | 5,500円お得 14,666円/1か月 |
|
1年 | 週2回 | 132,000円(税込) | 26,400円お得 11,000円/1か月 ※家族割引 5% |
フリー | 165,000円(税込) | 33,000円お得 ※家族割引 5% 13,750円/1か月 |
※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。
イルチブレインヨガ 広島スタジオのアクセス
- 住所
- 〒730-0051
広島県広島市中区大手町 3-1-7 ユナイテッドMKビル - 最寄駅
- 中電前より徒歩5分
- 定休日
- 月曜日
surYOGA
![surYOGA](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/09/sur-yoga.gif)
surYOGAは、初めての方でも安心して通えるヨガスタジオです。
ラダのことが気になり始めた方や、運動不足解消、ダイエット、姿勢改善、精神バランスのコントロールなどヨガを基本とし様々な視点で、ライフスタイルのサポートをします。
surYOGAの特徴
毎日、初心者のためのヨガクラス
13:30〜お昼クラスはヨガが初めての方でも安心できるクラスがあります。
その他夜のクラスでもビギナー向けクラスがあります。
オリジナルハーブティー飲み放題
スアヨガ専属の植物療法士がブレンドした季節に合わせたハーブティーがレッスン中飲み放題!
気に入った商品を購入もできて家でも気軽にデトックス生活ができます。
ヨガ解剖学で体のことを学べる
ヨガ解剖学講座を1年間で学べる講座も開講中!
レッスンで体の使い方や筋肉の基礎知識がない方など体のことを知りたい人におすすめです。(単発受講も可能)
免疫や栄養学について学べる
ホルモン免疫栄養学講座にて免疫や営業の基本を学べる講座やWSを開講。
スタッフがカウンセラーなので個人カウンセリングも可能です。(要予約)
surYOGAのプランと料金
初回体験レッスン | 1,100円 |
料金プラン
並木通り店フリーパス | |
---|---|
プラン内容 | レッスン受け放題 |
入会金 | ¥3,300 |
プラン料金 | ¥ 12,000/毎月 |
併用フリーパス(surYOGA並木通り店・HOTヨガ三川町店) | |
---|---|
プラン内容 | レッスン受け放題 |
入会金 | ¥3,300 |
プラン料金 | ¥ 20,000/毎月 |
チケット会員 | ||
---|---|---|
1回 | ¥3,500 | |
3回 | ¥10,000 (3,333円/1回) | 購入日より30日間有効 |
Director Class | ¥4,500 | |
キッズ・マタニティ・ママベビー・ベビーマッサージ | ¥1,500 |
surYOGAのアクセス
- 住所
- 〒730-0037
広島県広島市中区中町2-2 末広ビル2F - 最寄駅
- 八丁堀駅・袋町駅
- 営業時間
- [月・火・水・木・金・土] 6:30~22:00
[日] 6:30~15:30 - 定休日
- 不定休 ( 年末年始等 )
Apsaras yoga studio(アプサラスヨガスタジオ)
![Apsaras yoga studio(アプサラスヨガスタジオ)](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/09/apsaras-yoga.gif)
Apsaras yoga studio(アプサラスヨガスタジオ)は、少人数制のプライベートヨガスタジオです。
必要以上に加温ぜずに行う、呼吸器や身体に負担の少ない常温のヨガなので初心者や体力に自信がない方でも安心して行えます。
目的に合わせた各種レッスンを用意
Apsaras yoga studioでは、少人数・完全予約制のスタジオで、インドで古くから伝わるシヴァナンダヨガをベースに
様々なレベルやライフスタイルに合わせたヨガを最短60分/6,000円〜のレッスンから受け付けています。
1人ひとりの身体や目的・要望に合わせたプログラムの作成・指導をします。
例えば企業に出向いてのレッスン、学校の授業の一環、イベントでのレッスンの他、競技のパフォーマンスの向上の為のオリジナルプログラム等を提案します。
Apsaras yoga studio(アプサラスヨガスタジオ)のプランと料金
初回体験レッスン | |
---|---|
プラン内容 | 体験レッスンは初めての方限定です。(マット・水付き) |
プラン料金 | ¥2000 |
メンバー登録料 (初回のみ) | ¥3000 |
マンスリー | |
---|---|
プラン内容 | 月4回の1番お得なチケット |
プラン料金 | ¥6400 (1回あたり¥1500) マンスリーの4回目以降の追加 ¥1000 |
4回チケット | |
---|---|
プラン内容 | 使用期限 2ヶ月間 |
プラン料金 | ¥8000 (1回あたり¥2000) |
5回チケット | |
---|---|
プラン内容 | 使用期限 2ヶ月間 |
プラン料金 | ¥9000 (1回あたり¥1800) |
ドロップイン | |
---|---|
プラン内容 | 1回限りのビジター利用 |
プラン料金 | ¥2500 |
Apsaras yoga studio(アプサラスヨガスタジオ)のアクセス
- 住所
- 〒730-0037 広島市中区中町1-21
シゲトウ中町ビル304 - 最寄駅
- 袋町駅
RENAISSANCE(ルネサンス)広島ボールパークタウン24
![RENAISSANCE(ルネサンス)広島ボールパークタウン24](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2022/02/renaissance-yoga.gif)
RENAISSANCE(ルネサンス)のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。
心身ともにリラックスしたい方にオススメです。
こんな方にオススメ
- 心身ともにリフレッシュしたい方
- 美しいボディラインを手に入れたい方
- 肩こりに悩んでいる方
- 身体を柔らかくしたいという方
ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。
これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。
筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。
また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。
自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。
RENAISSANCE(ルネサンス)広島ボールパークタウン24のプランと料金
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料 | 5,500円(税込) |
いつでも使える料金プラン
ジム・サウナおためし会員(24時間利用OK) | |
---|---|
プラン内容 | 4ヶ月間、ジム・サウナ・スタジオレッスン・ロッカールームと付帯の温浴施設が使い放題! ※5ヶ月目以降他の会員種別が選べます。 |
プラン料金 | ¥ 5,500(税込)/月 |
正会員セルフプラス会員 | |
---|---|
プラン内容 | 回数や時間を気にせずに使いたい方におススメ。 【使用可能施設】 ■マシンジム ■プール ■スタジオ ■ホットヨガスタジオ ■暗闇サイクルスタジオ ■ゴルフレンジ ■人工芝エリア ■ストレッチエリア ■お風呂・シャワー ■露天風呂 ■サウナ・ミストサウナ ■マッサージチェア |
プラン料金 | ¥ 11,990(税込)/月 |
利用時間や回数で選べる料金プラン
平日会員セルフプラス会員 | |
---|---|
プラン内容 | 昼間の時間を有効利用したい方にオススメ。早朝利用も人気です。 【使用可能施設】 ■マシンジム ■プール ■スタジオ ■ホットヨガスタジオ ■暗闇サイクルスタジオ ■ゴルフレンジ ■人工芝エリア ■ストレッチエリア ■お風呂・シャワー ■露天風呂 ■サウナ・ミストサウナ ■マッサージチェア |
プラン料金 | ¥ 10,120(税込)/月 |
他にも様々なプランやオプションがあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
RENAISSANCE(ルネサンス)広島ボールパークタウン24のアクセス
- 住所
- 〒732-0803
広島県広島市南区南蟹屋2-3-3 - 最寄駅
- JR広島駅・天神川駅、広電広島駅より徒歩10分
- 駐車場
- 有 218台
2時間30分まで100円、以後30分毎に100円 - 営業時間
- 平日:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00 - 定休日
- 火曜日23:00~水曜日18:00・年末年始 他
RENAISSANCE(ルネサンス)広島東千田24
![RENAISSANCE(ルネサンス)広島東千田24](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2022/02/renaissance-yoga.gif)
※内容は上の店舗と同じ
RENAISSANCE(ルネサンス)のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。
心身ともにリラックスしたい方にオススメです。
こんな方にオススメ
- 心身ともにリフレッシュしたい方
- 美しいボディラインを手に入れたい方
- 肩こりに悩んでいる方
- 身体を柔らかくしたいという方
ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。
これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。
筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。
また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。
自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。
RENAISSANCE(ルネサンス)広島東千田24のプランと料金
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料 | 5,500円(税込) |
いつでも使える料金プラン
ジムおためし会員 | |
---|---|
プラン内容 | 営業時間中はいつでも何度でも利用できます。 【通常営業時間】 ■マシン ■スタジオプログラム(ホットも) ■ゴルフレンジ ■マッサージチェア ■ストレッチエリア ■内湯・水風呂 ■サウナ ■シャワー 【無人営業時間】 ■マシン ■ストレッチエリア |
プラン料金 | ¥ 5,500(税込)/月 |
正会員セルフプラス会員 | |
---|---|
プラン内容 | 営業時間中はいつでも何度でも利用できます。 【通常営業時間】 ■マシン ■スタジオプログラム(ホットも) ■ゴルフレンジ ■マッサージチェア ■ストレッチエリア ■プール ■内湯・水風呂 ■サウナ ■シャワー 【無人営業時間】 ■マシン ■ストレッチエリア |
プラン料金 | ¥ 11,990(税込)/月 |
利用時間や回数で選べる料金プラン
平日会員セルフプラス | |
---|---|
プラン内容 | 無人営業時間&火~金18:00まで利用可能。朝昼利用の方にお勧め 【アイテム】 ■マシン ■スタジオプログラム ■サウナ ■ゴルフレンジ ■マッサージチェア ■ストレッチエリア ■プール ■内湯・水風呂 ■シャワー 【無人営業時間利用可能アイテム】 ■マシン ■ストレッチエリア |
プラン料金 | ¥ 10,120(税込)/月 |
他にも様々なプランやオプションがあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
RENAISSANCE(ルネサンス)広島東千田24のアクセス
- 住所
- 〒730-0053
広島県広島市中区東千田町1丁目1-26 - 最寄駅
- 広電・日赤病院前電停から徒歩約8分
- 駐車場
- 有174台
2時間30分まで100円 以降30分につき100円 - 営業時間
- 24時間営業
※休館時間…日曜19:00~月曜18:00 - 定休日
- 毎週月曜日、年末年始他
ヨガ スタジオ103
![ヨガ スタジオ103](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/09/yogastudio103.gif)
ヨガ スタジオ103は、初心者の方から経験者まで楽しめるヨガスタジオです。
基本のクラスから、本格的クラスまで、豊富なプログラムがあるので、自分の目的・体力レベルに合ったクラスを選べて、無理なく通うことができます。
未経験者から経験者まで楽しめるスタジオ
103の講師は皆、国際ヨガ資格保有者で、優秀で経験豊富なインストラクターです。
基礎から丁寧に、初心者の方でも安心して通えるのはもちろん、経験者も楽しめるクオリティの高いクラスを提供しています。
定期的なインストラクター研修で、安全安心で効果的なクラスを提供しています。
広島最大級!プロジェクションホットヨガ
話題のプロジェクションマッピングを導入。
海や宇宙、草原などの癒やしの映像に包まれて、視覚からのヒーリング効果を最大限に高めたホットヨガ。
なかなか味わえない非日常空間で、たまった疲れやストレスを解放し大発汗で心と体をリフレッシュすることが出来ます。
多彩で豊富なプログラム
ハンモックヨガ、ホットヨガ、常温ヨガなど選べて、飽きずに楽しく通えます。
妊婦さんのためのマタニティヨガや、子どもと一緒にベビーヨガなども開講しています。
リラックス系からアクティブに動くパワー系とジャンルも多彩なので、自分に合ったヨガを見つけることができます。
ヨガ スタジオ103のプランと料金
フリーパス会員
1ヶ月何度でも通い放題のお得なフリーパスです。
※4ヶ月以上の在籍が必要となります(マタニティヨガは3ヶ月以上)
入会金 | 11,000円(税込) |
スタジオマスター会員 | |
---|---|
プラン内容 | 一般のクラス、有料クラスを何回でも受講できます。 ※オンラインヨガ除く |
プラン料金 | 月額11,000円(税込) |
ヨガ or ホットヨガ会員 | |
---|---|
プラン内容 | 常温ヨガかホットヨガ、いずれかの一般のクラスを何回でも受講できます。※有料スクールを除く 常温ヨガかホットヨガどちらかを選択できます。 |
プラン料金 | 月額8,800円(税込) |
マスターハーフ会員(デイorナイト) | |
---|---|
プラン内容 | 18時を区切りとし、一般のクラスを半日何回でも受講できます。 ※有料スクールを除く デイタイムかナイトタイムを選択できます。 |
プラン料金 | 月額8,800円(税込) |
マタニティ会員 | |
---|---|
プラン内容 | 16週以上の健康で医師の許可のある妊婦さん対象。 |
プラン料金 | 月額7,000円(税込) |
シニア会員 | |
---|---|
プラン内容 | デイタイムの一般クラスを、半日何回でも受講できます。70歳以上。※有料スクールを除く |
プラン料金 | 月額6,600円(税込) |
オンラインヨガ会員 | |
---|---|
プラン内容 | ひと月約30本の対象のオンラインヨガクラスを何回でも受講できます。 |
プラン料金 | 月額2,200円(税込)〜 |
マスター会員 | |
---|---|
プラン内容 | 一般のクラス、有料クラス、オンラインクラスを何回でも受講できます。 |
プラン料金 | 【期間限定特別価格】月額11,000円(税込) |
ドロップ会員(当日チケット)
月に数回の利用など、単発でクラスを受講できます(有料スクールなどを除く)
初回登録料 | 1,100円(税込) 体験当日の入会で無料 |
ドロップ | |
---|---|
プラン料金 | 1レッスン2,860円(税込) |
ヨガ スタジオ103のアクセス
- 住所
- 〒730-0805
広島市中区十日市町2丁目2-34 アーバンライフタカタ1F - 最寄駅
- 広島電鉄「寺町電停前」
- 受付時間
- 月~土 10:30~20:30
pilates K 広島店
![pilates K 広島店](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/10/pilates-k.gif)
pilates Kは、ボディメイクに特化した女性限定のマシン専門ピラティススタジオです。
いつまでも美しく在り続けるサポートをしています。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
日本ではあまりなじみのないマシンですが、米国ではピラティス=マシンというくらいスタンダードに使用されています。
マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。
鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく、でも確実に身体に効かせていきます。
マットピラティスよりも早くボディラインの変化を実感できます。
マシンピラティスの3大効果
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 美所作づくり
pilates Kのプランと料金
トライアルレッスン | |
---|---|
プラン内容 | pilates Kを初めて利用される方はトライアル料金でレッスンを受講することができます。 トライアルレッスン受講は、1人につき1回限りとなります。 |
プラン料金 | ¥0 |
メンバープラン
入会金 | ¥5,500(税込) |
登録料 | ¥5,500(税込) |
カード発行 | ¥550(税込) |
施設利用料 | ¥2,530(税込) |
マンスリーメンバープラン
マンスリー4メンバー | |
---|---|
プラン内容 | 毎月1~末日までの間で4回レッスン受講可能 |
プラン料金 | ¥11,220(税込) |
マンスリーフルメンバー | |
---|---|
プラン内容 | 毎月1~末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 |
プラン料金 | ¥15,070(税込) |
マンスリーデイメンバー | |
---|---|
プラン内容 | 1日〜末日までの平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能(1日1レッスン) ※土日祝日は利用できません。 |
プラン料金 | ¥12,320(税込) |
追加受講料 | |
---|---|
プラン内容 | マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。 |
プラン料金 | ¥2,200(税込) |
他店舗受講料 | |
---|---|
プラン内容 | 登録店舗以外の店舗を利用の場合 |
プラン料金 | ¥550(税込)/1レッスン |
pilates K 広島店のアクセス
- 住所
- 〒730-0034
広島県広島市中区新天地2-7 広島ゼロゲート2F - 最寄駅
- 広島電鉄「八丁堀駅」より徒歩4分
- 営業時間
- 火〜金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00 - 定休日
- 月曜日
zen place pilates 広島
![zen place pilates 広島](https://retval.jp/yoga/wp-content/uploads/2021/05/zenplace.gif)
zen placeは、マット・マシンピラティス専門スタジオです。
全国に約100店舗ある、zen placeピラティスは、少人数制のグループレッスンから、パーソナルな特徴に応じてレッスンを行うプライベートレッスン、会員になると受講できるオンラインレッスンなど、幅広い年代の方がライフスタイルに合わせて無理なく続けられるレッスンを用意しています。
細部への意識で、正しい身体の使い方が学べる
zen placeのピラティスレッスンでは、背骨の一つ一つを微細に動かしたり、足裏に均等に重心が乗るよう細部まで意識したりと、身体を効率よく、機能的に使うための動かし方やポジション(アラインメント)について学びます。
その日の自分のこころ・身体の状態や、日頃の生活の中で身についてしまった身体の癖、そして、思考の癖、例えば「もういいや」と諦め思考だったり、慎重になる癖がありすぐに行動に移せなかったりというような、身体だけでなくマインドや脳に至る自分の状態への「気付き」を増やすことが、豊かな心身への第一歩です。
「気付き」を増やし、それをコントロールする術を学ぶことができるのが、ピラティスの魅力の一つです。
深い呼吸で、内臓も元気に
ピラティスの呼吸は、胸式呼吸。
肋骨下部にある横隔膜(おうかくまく)、ウェスト横にコルセットのようにある腹横筋(ふくおうきん)、骨盤で内臓を支える骨盤底筋(こつばんていきん)を、深い呼吸と共にしっかりと動かし、内臓の細胞を刺激して活性化させるのが特徴です。正しい呼吸は、心肺系(心臓と肺)を強くし、循環器系(心臓と血管)の機能を高め、自律神経を整え、筋肉はもちろんのこと、内臓・神経・脳など、身体全体を活性化するのです。
エネルギッシュで前向きなマインドに
ピラティスのエクササイズには自律神経を整える効果があります。
特に、背骨を意識して動かすため、活動力の高まる「交感神経」を活発にする効果があり、交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届くようになりあます。
そうるすと、脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くしていくことができます。
zen place pilatesのプランと料金
マットグループレッスン
フリープラン | |
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プラン内容 | 全てのマットグループレッスン通い放題 |
プラン料金 | 14,960円/月 (税込) |
デイフリープラン | |
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プラン内容 | 平日18時まで、マットグループレッスン通い放題 |
プラン料金 | 11,968円/月 (税込) |
月4プラン | |
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プラン内容 | 月4回、お好きなマットグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 9,625円/月 (税込) |
月6プラン | |
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プラン内容 | 月6回、お好きなマットグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 13,200円/月 (税込) |
プライベートレッスン
プライベート2 | |
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プラン内容 | 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講 |
プラン料金 | 15,620円/月 (税込) |
プライベート4 | |
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プラン内容 | 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講 |
プラン料金 | 30,008円/月 (税込) |
マシングループ4 | |
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プラン内容 | 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 14,520円/月 (税込) |
マシングループ8 | |
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プラン内容 | 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講 |
プラン料金 | 22,880円/月 (税込) |
zen place pilates 広島のアクセス
- 住所
- 〒730-0011
広島県 広島市中区基町 12-3 COI広島紙屋町ビル7階 - 最寄駅
- 広島電鉄・紙屋町東駅立町方面出口から徒歩3分
- 営業時間
- 月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
その他のエリア
今回は広島県の福山市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。福山市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜ...