今回は曳舟にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
曳舟でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
3件のスタジオがヒットしました。
Y.K.Yoga 曳舟教室
Y.K.Yogaは、流派にとらわれずヨガの本質を追求し、様々な流派の良い所を生かしつつ、独自のスタイルを指導しています。
ヨガ初心者で体が硬くても安心
Y.K.Yogaのレッスンは初心者や体の硬い方がしっかりとヨガの基礎を習得できるように綿密にカリキュラムが組まれているので安心して参加できます。
赤ちゃんと一緒にヨガ
Y.K.Yogaでは、子連れ（0〜3歳児）で参加できる子連れヨガクラスがあります。
妊娠・出産によって開いた骨盤を調整し、骨盤底筋や腹筋を引き締めていくクラスです。
ゆったりとしたペースで全身を整えたい方、楽しくしっかり体を動かしたい方、産後のすべての方を対象にしています。
ヨガで胸をひらくことで、自分を見つめなおす時間、産後の不安を自信へと変えていく時間、気持ちのゆとりをつくっていく時間をみんなで共有できます。
運動不足の解消や、体力づくり、ストレス発散にも効果的です。
Y.K.Yogaのプランと料金
オリジナルヨガ75、90・リラックスヨガ75
| 体験レッスン料 | 2回目 | 3回目以降 |
|---|---|---|
| 1,650円（税込） | 2,200円（税込）or チケット | 2,750円（税込）or チケット |
マタニティヨガ６０・産後ヨガ60
| 体験レッスン料 | 2回目以降 |
|---|---|
| 1,650円（税込） | 1,650円（税込） |
【チケット】オリジナルヨガ・リラックスヨガ
| 回数 | 費用 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 10回 | 18,700円（税込） | 半年 |
| 5回 | 11,000円（税込） | 3ヶ月 |
Y.K.Yoga 曳舟教室のアクセス
- 住所
- 〒131-0032
東京都墨田区東向島２丁目３８−７ ユートリヤ すみだ生涯学習センター - 最寄駅
- 東武スカイツリーライン曳舟駅徒歩２分
ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 10,727円/月(税込11,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店のアクセス
- 住所
- 〒131-0032
東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2F - 最寄駅
- 東武スカイツリーライン・亀戸線「曳舟駅」西口より 徒歩1分
- 定休日
- 木曜
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24は、ジム・スタジオ・プール・テニスコートがあり家族で楽しめる総合型スポーツクラブです。
ルネサンス 曳舟24の特徴
ルネサンス曳舟では、ホットプログラムを２種類用意しています。
『ガッツリ汗だくのホットプログラム』と『ゆるラクで安心の温プログラム』。
今話題の『温活』を、自分のペースで楽しみながら始められます。
ルネサンスなら、男性も参加できます。
ホットヨガはもちろん、運動になれていない方でも参加しやすいストレッチなどのプログラムもあります。
発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもすっきり。
また、心身のバランスを調整する常温ヨガもあり、初めて経験される方にも、一つ一つの動きから、わかりやすく丁寧に指導しています。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24のプランと料金
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
24時間ジム 料金プラン
| ジム・サウナおためし会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 【新規の方限定・今だけ限定募集】 最長4ヶ月間、ジム・スタジオ・ロッカールームと付帯の温浴施設が使い放題！ ジムエリアは24時間利用可能です。 |
| 利用可能時間 | ■有人営業時間 火～金10:00～23:00 土 10:00～21:00 日・祝10:00～20:00 ■無人営業時間 上記時間以外※休館日除く |
| プラン料金 | ¥ 5,500（税込）/月 |
| 正会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 【スタンダードプラン】 24時間いつでも利用可能。 好きな時に好きなだけ利用したい方にオススメです。 ※無人営業時間はジムエリアのみ利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| 利用可能時間 | ■有人営業時間 火～金10:00～23:00 土 10:00～21:00 日・祝10:00～20:00 ■無人営業時間 上記時間以外※休館日除く |
| プラン料金 | ¥ 11,990（税込）/月 |
他にスチューデントプランやファミリープランもあります。
利用時間や回数で選べる料金プラン
| 24Hジム会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 【60分プラン】 運動エリアもスパエリアも使えて、料金はコンパクトに。 有人営業時間は、1日60分まで利用可能で、無人営業時間は制限なく利用できます。 フィットネスを手軽に試されたい方にもオススメです。 ※無人営業時間はジムエリアのみ利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| 利用可能時間 | ■有人営業時間(1日60分まで) 火～金10:00～23:00 土 10:00～21:00 日・祝10:00～20:00 ■無人営業時間 上記時間以外※休館日除く |
| プラン料金 | ¥ 6,490（税込）/月 |
| 平日会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 【平日・昼利用プラン】 昼間の利用がメインとなる方にオススメです。 無人営業時間は制限なく利用できます。※無人営業時間はジムエリアのみ翌10:00迄利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| 利用可能時間 | ■有人営業時間 火～金10:00～18:00 ■無人営業時間 火～金23:00～ 土 21:00～ 祝 20:00～ |
| プラン料金 | ¥ 9,570（税込）/月 |
| アフター6会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 【平日・夜利用プラン】平日夜の利用がメインとなる方にオススメです。 無人営業時間は制限なく利用できます。※無人営業時間はジムエリアのみ翌10:00迄利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| 利用可能時間 | ■有人営業時間 火～金18:00～23:00 ■無人営業時間 火～金23:00～ 土 21:00～ 祝 20:00～ |
| プラン料金 | ¥ 9,570（税込）/月 |
| ホリデー会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 【土日・祝日利用プラン】週末・祝日の利用がメインとなる方にオススメです。 無人営業時間は制限なく利用できます。※無人営業時間はジムエリアのみ翌10:00迄利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| 利用可能時間 | ■有人営業時間 土 10:00～21:00 日・祝日10:00～20:00 ■無人営業時間 火～金23:00～ 土 21:00～ 祝 20:00～ |
| プラン料金 | ¥ 9,570（税込）/月 |
他にスチューデントプランもあります。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24のアクセス
- 住所
- 〒131-0046 東京都 墨田区京島1-46-2
- 最寄駅
- 京成線「京成曳舟駅」東改札を右方向より徒歩1分
東武線「曳舟駅」改札左より徒歩8分 - 駐車場
- 有（75台の大型駐車場／1時間まで無料・以降30分毎100円(税込)／一般時間貸し駐車場との併設です）
- 営業時間
- 24時間営業
- 定休日
- 毎週月曜日（日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00）、年末年始他
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
オンラインヨガレッスン
近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。
以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。
Aimani YOGA
Aimani YOGAは、老若男女どなたでも気軽にレッスンが受けられるオンラインヨガです。
経験豊かなインストラクターが「親切・丁寧」に指導します。
Aimani YOGAのレッスンは家族・友達との参加も可能です。
こんな方にオススメ
- 首や肩の凝り腰痛にお悩みの方
- 仕事や育児のストレスで心身共に疲れている方
- 時間を有効活用したい方
- 運動不足を感じている方
お客様の声
30代｜女性
ちょうど子供の昼寝の時間帯でできるのでよかったです。リフレッシュもできました。
子連れだと外出が難しいこともあるのでオンラインだと気軽にできありがたいです。
チャンスがあれば朝や夜の時間のヨガも挑戦したいです！
50代｜男性
とてもやさしい指導でわかりやすく、リラックスしながら受講できました。
はじめてオンラインを利用しましたが、スムーズに利用できて在宅中の良いアイテムが見つかりました。
無料期間中の利用でしたが、基本料金も破格なので今後もこちらを頻繁に利用させていただこうかと思います。
有難うございました！
Aimani YOGAの料金
| １回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | 受けたい時に気軽に参加、都度払い ※60分レッスンの場合は￥1,760（税込） |
| プラン料金 | 880円（税込） |
| ３回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | お得な3枚パック、1枚あたり12.5%OFF！ ※有効期限1ヶ月 35分レッスン（1枚消費） 60分レッスン（2枚消費） |
| プラン料金 | 2,310円（税込） |
| 月定額 | |
|---|---|
| プラン内容 | すべてのレッスンが受け放題の月謝制 【会員特典】 アーカイブヨガ動画が⾒放題 |
| プラン料金 | 3,960円（税込）/月 |
LAVAうちヨガ＋
LAVAうちヨガ＋は、ヨガ業界No.1レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガです。
LAVAうちヨガ＋の特徴
①トップインストラクターをはじめLAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられる！
【総合満足度No.1】
- インストラクターの質No.1
- レッスンの質No.1
- 利便性No.1
- 熱中症対策No.1
- 接客態度No.1
- 習慣化できそうNo.1
- 通い続けたNo.1
②1回あたり30円～！平日朝6時～夜23時台まで受け放題
※土日祝は朝8時～となります。
③利用料金は変わらず月50回まで受講可能！
お客様の声
医療関係の仕事をしているため、LAVAうちヨガ+の存在はとてもありがたいです。週に3〜4回、寝る前に利用してリフレッシュしています。（助産師 C様）
コロナ禍で運動不足になり、背中の凝りがひどくなっていましたが、LAVAうちヨガ+で改善しました。（会社員 D様）
LAVAうちヨガ＋の料金
【月謝制】グループレッスン
| LAVAマンスリー会員（休会含む） | |
|---|---|
| プラン内容 | 現在マンスリーメンバーに登録の方 |
| 月額 | 1,980円（税込） |
| 一般の方 | |
|---|---|
| プラン内容 | マンスリーメンバーに過去登録していた方、一般の方 |
| 月額 | 4,180円（税込） |
【チケット制】パーソナル・グループレッスン
担当インストラクターにより料金が異なります。
LAVAうちヨガ＋
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