藝 UeL AKITA

藝 UeL AKITAは、本場インドで継承されてきたヨガを、独自の解釈やアレンジ無しに提供しています。入会金や契約期間の縛りもなく、通いたいときにレッスンを受けることが可能です。

レベルと目的に合わせたクラス選択ができる

藝 UeL AKITAでは、ビギナークラス、ベーシッククラス、0歳〜5歳のお子様同伴OKのクラスがあります。自分自身のレベルや目的に合わせ、クラスを受けることが可能です。

初心者の方はビギナークラスがおすすめ

ヨガ初心者の方は、ビギナークラスがおすすめです。ビギナークラスでは、呼吸の仕方や手足の使い方など、 ヨガの基礎を丁寧に行っていきます。 身体が固くて不安、運動不足が気になる、筋力に衰えを感じる、気分が落ち込み気味な方などは、最初の一歩としてビギナークラスを受講してみてはいかがでしょう。

心身の健康のためのベーシッククラス

ベーシッククラスで期待できるのは、体幹を整え腰痛や肩こりなどを予防する身体的作用と、自律神経の調整や不安の解消、集中力の向上といった精神的作用。クラスを続けていくことで、真の心身の健康を得られるでしょう。ヨガを継続して続けていき、心と体を今よりも良い方へ変えていきたい方におすすめのクラスです。

こんな方にオススメ

• 身体が固い
• 肩こり、腰痛がつらい
• 運動不足が気になる
• 気分の落ち込みに悩んでいる
• 身体に何かしら不調を感じている方

藝 UeL AKITA