【安い順】宝塚のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

Kirariは、綺麗になりたい・健康になりたい・日常生活を離れてリフレッシュしたいという思いを実現した女性専用のヨガスタジオです。

本物を選ぶ贅沢

20種類以上あるプログラムの中から自分に合わせたヨガを自由に選択できます。

ラグジュアリーな空間

ヨーロッパのダンスホールをイメージした美を徹底的に追求したこだわり空間です。

柔軟かつ豊富な価格設定を展開

能動的に美しさを得られる環境をさらにバックアップしたい
そういう思いから幅広い会員価格を設定しています。

Kirariのプランと料金

スタジオ会員

イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。

また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。

イルチブレインヨガとは

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガのプランと料金

※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。

※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

ティップネス

TIPNESS（ティップネス）のヨガは、プログラムが多彩なので飽きずに通うことができ、総合型ならではのトレーナーと一緒にカラダづくりが可能です。

その日の状態にピンポイントで応える

ティップネスのヨガのプログラムは、移ろいやすい体調や気分に応える豊富なバリエーションが特徴。

だから、いつでもしっくりくるヨガが楽しめ、お気に入りを見つけることも簡単です。

飽きることなくヨガを楽しみ続けられます。

フィットネスの視点で設計されたヨガが、理想の体へと導く

積極的にポーズをとりながら、呼吸・姿勢・ココロを整えるヨガに、ティップネスでは疲労回復やボディメイクの要素をプラス。

自分と向き合う上質な時間を過ごしながら、理想のカラダへ近づけます。

ヨガだけでは得られない「効果」も引き出す

ボディメイクや筋力アップなど願いも叶う

「もっとメリハリをつけたい」「もっと体力をつけたい」そんなより高い運動効果を求めている方には、ジムのトレーニングやスタジオでのヨガ以外のレッスンも利用できます。

初めての方はカウンセリングも受けられます。

“自分のカラダをすべて使いこなす”そんなスキルが身に付く

ピラティスを定期的に続けることで、強い体幹と、しなやかに動けるカラダを手に入れることが出来ます。

自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスがとれるようになるので、スタイルアップにつながります。

TRIAXISは、一人ひとりとのコミュニケーションを大切にし、なりたい自分に近づくためのサポートをしています。

TRIAXISのプログラム

リセットヨガ（レベル：初級）

室温30度と環境を和らげた中で行います。

身体の不調箇所がある方や、久しぶりに身体を動かす方などにお勧めのプログラム。

身体のバランスを整え、不良個所の緩和へと導きます。

室温：30度　湿度：50%

デトックスヨガ（レベル：中級）

腸の動きを活性化させ、内臓機能を高めることにより、ホルモンの分泌を助けます。

血液やリンパの循環が促進されることにより、デトックス効果を高めます。

室温：36度　湿度：60%

シェイプアップヨガ（レベル：中級）

バランスの良いボディラインを目指すプログラム。

各月部位のテーマを決め、全身を引き締めてメリハリのあるボディを作っていきます。

心拍数も上げていくため、運動量の多いプログラムです。

室温：36度　湿度：60%

アンチエイジングヨガ70（レベル：上級）

細胞の活性化を目的とし、アンチエイジングへの意識を高めていきます。

また、鏡を使わずプログラムを行うので、より自分自身の体と向き合い、内側から身体の変化を導きます。

室温：36度　湿度：60%

フローヨガ（レベル：上級）

通常のプログラムよりも動きが速いため、全身の血液やリンパ循環を活性化させます。

室温：30度　湿度：50%

TRIAXISのプランと料金

※月会費にはレンタルタオル（バスタオル・フェイスタオル）・レンタルヨガマットが含まれます。
※「W会員」とは、フィットネスクラブにも在籍されている方の種別です。