【安い順】大和駅周辺のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

yoga onenessは、神奈川県大和市にある本格的なヨガスタジオです。

カラダの内側からバランスを整え、美しく健康的なカラダを取り戻し、「なりたい自分になる」サポートをしてくれます。

yoga onenessの特徴

yoga onenessのインストラクターは、深い探究心と豊富な経験で、様々なスタジオ・レッスンで多くの生徒から絶大な支持を得るインストラクターとして活躍しており、解剖学的な見地からのポーズ指導で柔軟性と筋力のバランスが整った体作りを、ヨガ哲学に基づく内面へのアプローチから自己調整と心の安らぎを得ることを目指し、『体と心の調和』を目的としたヨガ指導を行なっています。

また、インストラクター自身のダイエット経験をもとに、肉体的、精神的、社会的にもバランスのとれた健康というヨガの考えをベースに、様々なヨガの智慧と予防医学的な発想を取り入れた方法により、『心と身体のバランスが取れた健康的な美』を追求したダイエット指導も行っています。

自分のペースで「なりたい自分」へ

ヨガは老若男女それぞれの体力や体質、今の健康状態に合わせて無理なく行うことができるとても優しい健康増進のツールです。

どんな方でも、気軽に自分のペースでゆったりと参加することができるレッスンになっているので、無理をすることなく心と体を元気にすることができます。

yoga onenessのプランと料金

クラス会員

※月に2クラス以上受講される場合、2クラス目以降は1クラス1,000円/月の割引があります。

チケット会員

※バーカン・メソッドヨガクラスは上記の月謝制・チケット制とは受講の方法が異なります。

特別クラス

RENAISSANCE（ルネサンス）のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。

首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。

心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

こんな方にオススメ

• 心身ともにリフレッシュしたい方
• 美しいボディラインを手に入れたい方
• 肩こりに悩んでいる方
• 身体を柔らかくしたいという方

ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。

これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。

筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。

また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。

自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

アイキャヨガは、ヨガと体幹でカラダを変える室内貸し切りパーソナル(マンツーマン)専用のヨガサロンです。

「良質な運動＋ケアー」で、効果を実感でき、日常でも正しい使い方に意識が向けるようサポートしています。

ヨガと体幹トレーニングを融合させたオリジナルメソッド

アイキャヨガでは、1人1人の体の個性や癖を考慮して、良いところや修正が必要なところを見抜き、動作の改善を行います。

動作の改善を行うことにより、トレーニングの効果を最大限に引き出せる体をつくります。

もちろん、動作の改善だけでなく適切な刺激を筋肉に与えます。

ストレッチなどを組み合わせたオリジナルのケアー

トレーニング後はメンテナンスを兼ねた体のケアー（身体調整）を提供します。

関節可動域を拡げ、正しい動作を更に促します。

トレーニングだけではなく、ストレッチやマッサージなどのメンテナンスをして、調整を図ることも大切なトレーニングです。

アイキャヨガでのトレーニング理論は『本質的な運動』と『メンテナンス』で構成されるオーダーメイドトレーニングです。

アイキャヨガのプランと料金