【安い順】本町、堺筋本町のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

YOGA STUDIO Mercyは、アシュタンガヨガを中心とし、自分の個性に逆らわない練習をサポートする少人数制ヨガスタジオです。

アシュタンガヨガを中心とし、ビギナークラスから本格的な早朝マイソールなどを設けており、「練習を継続することがより豊かな毎日へとつながる」ということを大切にしているので、ヨガを習慣化できるよう入会金なし・チケット料金もとてもお得になっていて、ヨガ初心者の方や体力に自信がない方でも気軽に始められます。

また、クラスも充実していて、妊婦さんや産後の方でも安全に受講できるよう対応しています。

YOGA STUDIO Mercyのプランと料金

レギュラークラスチケット

早朝マイソール

朝ヨガ30

1ヶ月平日フリーパス

月謝クラス

65歳以上シルバー割特別価格

プライベートクラス

WS

zen placeは、マット・マシンピラティス専門スタジオです。

全国に約100店舗ある、zen placeヨガは、少人数制のグループレッスンから、パーソナルな特徴に応じてレッスンを行うプライベートレッスン、会員になると受講できるオンラインレッスンなど、幅広い年代の方がライフスタイルに合わせて無理なく続けられるレッスンを用意しています。

zen place ホットヨガの特徴

zen place ホットヨガは、温度40度、湿度40%以上の環境で26のポーズを2セットづつ行う伝統的なスタイルのホットヨガや、自社オリジナルで開発した、伝統的なポーズの１つ１つの効果をさらに追求していくエンパワーヨガがあります。

さらに、ホットな環境で高負荷と低負荷の運動を交互に入れ身体と心に直接アプローチするHIITヨガなど様々なクラスがあります。

どのクラスも達成感と爽快感を得られることができ、集中力もアップし強くしなやかな身体を作っていきます。

自律神経の揺らぎで変化を起こす

高強度の動きで心拍数を一気に引き上げストレスをかけて交感神経を優位にし、弛緩の動きで副交感神経を優位にすることで、自律神経に大きな波を作って自律神経の最適化を行います。

ヨガ・ピラティスの本質を取り入れた動き

ヨガの本質である深い集中と、背骨や微細な筋肉に意識を向け、脳神経系に働きかけるピラティスの動きで、全意識を自分の身体の内側に集中させ、マインドフルネスな状態を作ります。

レッスンの種類

• エンパワーヨガ（60分）
• HIITヨガ・HIITピラティス（60分）
• 伝統的なホットヨガ 26+2 (90分）

zen place ホットヨガのプランと料金

マットグループレッスン

プライベートレッスン

ヨガヴィオラトリコロールは、関西を中心にスタジオとインストラクタースクールを手がけるからこそ、質の高い本物のヨガとピラティスを受講できます。

関西で指示され続けるスタジオ

関西では老舗となるヨガヴィオラトリコロールでは、老舗ならではの個性豊かで指導経験豊富なヨガインストラクター・ピラティスインストラクターが数多く在籍しています。

初心者の方でもヨガ・ピラティスを行えるように一から丁寧に指導するので安心して受講することが可能です。

楽しいYOGA＆PILATES lifeのための充実プログラム

ヨガヴィオラトリコロールは、ヨガやピラティスを通して「代替医療(心と命に働きかける療法)」を目的とした様々なプログラムを提供しています。

また、関西ではなかなかお目にかかる機会の少ない業界の著名講師を招いてのワークショップや、自然の光を浴びながらの外ヨガイベント『ロハスヨガ』。

第一線で活躍する方々と間近に話すことや、開放的な野外での活動・触れ合いを通して、決して見た目だけ・表面的なものだけにとどまらない『内面からの美しさ』を追求しています。

レギュラークラス以外に、イベントクラスも充実しているので楽しみがたくさんあります。

ヨガヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオのプランと料金

月謝制

チケット制

※レッスンは予約制となります。ただし、当日空きがある場合は「当日予約」も可能です。
※チケット制は、有効期限内であれば、好きな曜日・時間を選んで受けられます。

プライベートレッスン

※セミプライベートは、2名でも3名でも同じ料金となります。