【安い順】長崎市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

LUONTO（ルウォント）は、本格的フィンランド式アロマサウナ「ロウリュ」と、「ホットヨガ」を組み合わせ、からだを芯からあたため、内側からキレイにしていく新しいスタイルの女性専用スタジオです。

LUONTOのこだわり

1. オトナのための女性専用スタジオ
2. 本場フィンランドのロウリュサウナ
3. 頑張りすぎない、でも甘やかしすぎないレッスン
4. 手ぶらでレッスンＯＫ
5. レッスン後のキレイも徹底サポート
6. 24時間いつでも予約できる
7. スパトリートメントルーム併設

ロウリュ&ホットヨガの効果

ホットヨガは、室温38度・湿度65％の室内で行います。

LUONTOでは、スタジオの中央にロウリュサウナを設置。

熱した石の遠赤外線効果で体が芯から温まり、マイナスイオンたっぷりの水蒸気でお肌ツルツル＆気分爽快。

身体が一番柔軟になる室温で、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境なので、身体の硬い方や運動の苦手な方にもお勧めです。

誰もが無理なく快適に楽しめる快汗レッスンでデトックスできます。

LUONTO（ルウォント）長崎ハマクロス店のプランと料金

体験レッスン

※バスタオル×2枚・フェイスタオル×1枚・ヨガマット×1枚のレンタル付き

マンスリーメンバー（定期的に通いたい）

※1日につき、バスタオル×1枚、ヨガマット×1枚のレンタルつき

プリペイドメンバー（好きな時に通いたい）

※1日につき、バスタオル×1枚、ヨガマット×1枚のレンタルつき

新規購入プラン

・2回目以降は、1000円ごとにチャージできます。
・有効期限は、レッスン受講、チャージ入金、有料レンタル、物販の購入の受講日より６ヶ月後の月末で失効します。

レッスン消化プラン

専用のカードにチャージして、その都度お支払い、レッスン受講が可能です。

・累計500ポイントからレッスン代などに使用可能です。
・レッスン受講、物販、有料レンタルの受講時にポイントを付与します。
・ポイントはポイント付与日より6ケ月後の月末で失効します。

RENAISSANCE（ルネサンス）のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。

首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。

心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

こんな方にオススメ

• 心身ともにリフレッシュしたい方
• 美しいボディラインを手に入れたい方
• 肩こりに悩んでいる方
• 身体を柔らかくしたいという方

ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。

これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。

筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。

また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。

自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。

Lien（リアン）は、「美しく健康でありたい」と願う多くの女性に、上質のピラティスとヨガを提供する少人数専門プライベートスタジオです。

少人数制を取り入れることで、ひとりひとりに最適なピラティス、ヨガのレッスンプログラムを提供することができます。

また、スクール制は忙しい日々の中に「自分のために時間を作る」意識を醸成することで、継続性を高める効果があります。

Lienが選ばれる理由

Lien（リアン）では、通常のピラティス・ヨガスタジオやフィットネスクラブに比べて、メンバーの継続月が3倍以上という実績があります。

その理由は、少人数制で、週に１回通う、スクール制を採用していることにあります。

スクール制は「通う」ことを「習慣化」するのに大いに役立ち、仕事等で忙しい方にも好評です。

1. 続けられるための、全スタジオが駅から5分以内の通いやすい立地
2. インストラクターの技術クオリティだけでなく「人柄」へのこだわり
3. 通常のフィットネススタジオに比べて3倍の継続月数の実績「少人数スクール制」
4. インストラクターとは別に顧客を細やかにサポートする
   コンシェルジェの存在

結果が出る、Lienのプログラム

Lienに所属するピラティス・ヨガインストラクターは全員、公認団体のライセンス保持者です。

スタジオの運営と同時に、本格的な「インストラクター養成コース・スクール」を運営しているからこそ、それぞれの健康状態に合わせて質の高いプログラムを提供することができます。