今回は福岡県福岡市の姪浜にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
姪浜でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
5件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA ウエストコート姪浜店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA ウエストコート姪浜店のアクセス
- 住所
- 〒819-0005
福岡県福岡市西区内浜1-7-3 ウエストコート姪浜レジャービル2F - 最寄駅
- 福岡市地下鉄空港線、JR筑肥線「姪浜駅」南出口より徒歩4分
- 駐車場
- あり
※3時間まで無料 - 定休日
- 毎週木曜
ホットヨガスタジオ美温 姪浜店
ホットヨガスタジオ美温は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットスタジオです。
マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設です。
「汗をかきにくい」と感じられている女性に
スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。
一度体験すると“やみつき”になる爽快感です。
お肌とダイエットにも
カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。
息苦しさが苦手な方にも
一般的なホットヨガスタジオと違い、ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温めるため、湿度を高く保つことから、呼吸がしやすく効果的にカラダを温めていきます。
ホットヨガスタジオ美温の特徴
- 【排気・吸気ファンのみ】空気の循環があり常に快適
- 【床下水蒸気・温熱型スタジオ】呼吸がしやすい
- 【遠赤外線により間接的に温める】身体の内部まで温める
- 【衛生環境についての専門機関への確認】専門の微生物研究機関における定期的な検査の実行と検査証書等の店内掲示が実施されているから安心
ホットヨガスタジオ美温のプランと料金
| 事務手数料 | 3,300円（税込） |
月会費
| 月２ | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に2回までお好きなレッスンを受けられる 一度に可能な予約数：2回 |
| プラン料金 | 5,500円（税込） |
| 月４ | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に4回までお好きなレッスンを受けられる 一度に可能な予約数：4回 |
| プラン料金 | 8,250円（税込） |
| 月８ | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に8回までお好きなレッスンを受けられる 一度に可能な予約数：8回 |
| プラン料金 | 10,450円（税込） |
※ 1日2レッスンまで受けられます。
ホットヨガスタジオ美温 姪浜店のアクセス
- 住所
- 〒819-0005
福岡県福岡市西区内浜1丁目 2-11
スポーツクラブNAS姪浜内 - 最寄駅
- JR筑肥線・地下鉄空港線
姪浜駅より徒歩3分 - 営業時間
- 平日 9:00〜23:00
土 9:00〜22:00
日祝 9:00〜20:00 - 定休日
- 金曜日
TIKI YOGA studio
TIKI YOGA studioは、アシュタンガヨガ・ハタヨガ・陰ヨガ・シヴァナンヨガを実践できる本格ヨガスタジオです。
TIKI YOGA studioの特徴
TIKI YOGA studioは、福岡市西区で13年続くスタジオです。
指導歴15年目のベテラン講師が指導者養成講座を開講しています。
スタジオではヨガ講師を目指す方、そして、現在ヨガ講師として活躍している現役インストラクターが日々、練習をし、
学び続ける講師が1人ひとりにきめ細かい指導を行っています。
初心者の方も安心して参加できるように少人数制のレッスンとなっています。
インストラクターのためのスキルアップクラスも常時開講しており、本格的にヨガを学びたい方の練習の場所でもあります。
TIKI YOGA studioのプランと料金
| 入会金 | 3,000円 (体験レッスン後、次回予約をした方は無料) |
体験レッスン
| 初回限定 | |
|---|---|
| プラン料金 | 1,000円 |
| 1週間受け放題 | |
|---|---|
| プラン内容 | ハタヨガやアシュタンガヨガなど色々なレッスンを体験してみたい方にお勧めです。 ※1日1レッスンまで |
| プラン料金 | 3,500円 |
フリーパス
| アシュタンガフリー | |
|---|---|
| プラン内容 | アシュタンガヨガのクラス（マイソールクラス、レギュラークラス）を全て受講できます。また、他のレッスンについても一回1,000円で受講できます。 |
| プラン料金 | 口座引き落とし(月締め)・・・13,000円 現金払い(購入日から1ヶ月有効)・・・15,000円 |
月謝制
| マンスリー4 | |
|---|---|
| プラン内容 | 月4回、60分のクラスを予約なしで毎週同じ曜日、同じ時間に利用可能です。（同月内での振替可能） |
| プラン料金 | 8,000円 ※90分のレッスンは、1回につきプラス500円で受講可能です。 |
チケット制
| 10ポイントチケット | |
|---|---|
| プラン内容 | 60分クラス・・・1ポイント 90分クラス・・・1.5ポイント |
| プラン料金 | 2ヶ月有効・・・13,000円 4ヶ月有効・・・16,000円 |
| Share10チケット | |
|---|---|
| プラン内容 | 友達や家族で分け合える利用しやすいチケットです。 |
| プラン料金 | 16,000円・・・1枚で60分レッスンを1回受講可能 ※6ヶ月間有効 ※90分のレッスンは、1回につきプラス500円で受講可能です。 |
ドロップイン
| 60分 | 2,500円 |
| 90分 | 3,000円 |
TIKI YOGA studioのアクセス
- 住所
- 福岡市西区姪浜駅南1丁目6-13 藤井第一ビル4階
- 最寄駅
- 姪浜駅徒歩3分
studio03 姪浜スタジオ
studio03は、運動が苦手な方や、何年も運動をしていなくて身体を動かすことに不安がある方がヨガを通じてカッコよく健康な身体となりより良い人生を送るためのサポートをしています。
床はミネラル豊富な天然鉱石
遠赤外線放射に優れ、ミネラルを豊富に含んだ天然鉱石を使用することで肌表面から身体の内部までゆっくりと温めます。
岩盤から発する熱でカラダの芯からじんわり
室温30〜32℃、湿度55〜65％。
室温・湿度は低めの程よい暖かさ。
身体が芯から温まり心地よい汗をかく事ができ、より代謝が高まります。
個人に向き合うパーソナルなレッスン
少人数制なのでインストラクターが顧客の状態をしっかりと把握して、一人ひとりの体力や筋力、そして心の状態にあった指導を行います。
studio03のプランと料金
| 入会金・事務手数料 | 22,000円（税込）→キャンペーン中につき体験当日入会で0円 |
岩盤ヨガ・グループトレーニング
| 体験 1回 | 1,650円（税込） →キャンペーンにつき今なら1,000円（税込） |
| 体験 2回 | 2,200円（税込） →キャンペーンにつき今なら2,000円（税込） 1週間のあいだで2回利用可 |
月会費制（スタジオレッスン）
| マンスリー4 | |
|---|---|
| 回数 | 月4回まで |
| プラン料金 | 8,800円（税込） |
| プレミアム | |
|---|---|
| 回数 | 1日1レッスン |
| プラン料金 | 13,200円（税込） |
| フリー | |
|---|---|
| 回数 | 1日1レッスン※藤崎店のみ |
| プラン料金 | 11,000円（税込） |
studio03 姪浜スタジオのアクセス
- 住所
- 〒819-0005 福岡市西区内浜１-７-２
ウエストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F - 最寄駅
- 福岡市営地下鉄空港「姪浜駅南口」より徒歩3分
- 駐車場
- スタジオ前・ウエストコート内駐車場利用可(2時間無料）
- 営業時間
- 平日9:00〜22:00/ 土日祝9:00〜17:30
Natura姪浜
Natura姪浜は、福岡市西区姪浜にある少人数制のコンディショニングスタジオです。
「充実した生活と人生をサポートする」をコンセプトに、運動だけではなく栄養や休養をサポートするための多彩なプログラムを提供しています。
ヨガやピラティスなどのメニューを中心に、メディカル発想のアプローチを加えた独自のプログラムを体感できます。
高品質なレッスンを、お手頃な低価格で
高度な知識と技術を持つトップトレーナーたちによるハイクオリティなレッスンを低価格で提供。
初心者でも安心して始められる丁寧な指導・アドバイスが自慢です。
通いやすさも続く理由
スタジオの場所は姪浜駅からわずか徒歩3分。
だから便利で通いやすい。
心からリラックスできる清潔な空間の中、自身の体と心にゆっくりと向き合えます。
トップアスリートも指導するトレーナーが監修
Naturaは、日本代表のトップアスリートや各スポーツのプロ選手への指導実績を持つトレーナー坂元大海氏が監修。
これまでの実績を元にあらゆる身体のお悩みを解消します。
Natura姪浜のプランと料金
ヨガ・ピラティス グループマットクラス
| グループマットクラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 最大6名までの少人数制のセッションとなります。1人ひとり身体の癖を見極めながらインストラクターがレッスンを進めていきます。 今まで大人数のセッションで身体を正しく使えているか不安だった方、今まで以上に身体の使い方や効果を実感できるコースとなっています。 |
| プラン料金 | 月4回11,000円～(税込) |
ピラティス グループマシンクラス
| グループマシンクラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 最大4名までのクラスとなります。 ピラティス専用のマシンを使用するクラスとなります。それぞれのレベルに合わせて負荷を調整することが可能で、マシンを使用することでマットピラティスよりも、多くのバリエーションやマシンを使う楽しさを体感いできます。 |
| プラン料金 | 月4回14,850円～(税込) |
ヨガ・ピラティス パーソナルコース
| パーソナルコース | |
|---|---|
| プラン内容 | インストラクターと1対1で行うセッションになっています。最も効果を実感できるコースとなっており目的やリクエストに応じてカウンセリングをおこない完全オーダーメイドのプログラムを提供していきます。 |
| プラン料金 | 月4回25,300円～(税込) |
パワープレート
| パワープレート（1回） | |
|---|---|
| プラン内容 | アスリートや医療機関で使用され、15分で1時間トレーニング分の効果が期待できる最新マシン！振動が無意識な体の連鎖反応を引き起こすことで神経系・固有受容器・筋骨格系・循環器系が刺激され短時間でダイエットや、体幹強化など多くの効果があります。 |
| プラン料金 | 30分4,400円～(税込) |
ハイグレードEMS
| ハイグレードEMS（1回） | |
|---|---|
| プラン内容 | 国際特許波形搭載の最新ハイグレードEMSになります。 電気刺激により筋肉を収縮させ、効果的に筋力トレーニングをおこなう機器です。筋力強化に最も効果のある、国内唯一の医療機器として認められたEMSを使用しており、徹底的にお腹を引き締めます。 |
| プラン料金 | 20分3,300円～(税込) |
Natura姪浜のアクセス
- 住所
- 〒819-0006
福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-14
産照ビル 2F - 最寄駅
- 「姪浜駅」南口から徒歩3分
- 営業時間
- 10:00～21:00（月曜～木曜日)
9:00～17:00(土曜日、日曜日) - 定休日
- 金曜日定休
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
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