【安い順】青森市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

アッコハウスは、1人ひとりのレベルに合わせたマンツーマンレッスンを行うヨガスタジオです。

プライベートレッスン・呼吸と開脚ペター講座・出張レッスンをメインに、山レッスン（八甲田登山、八甲田での呼吸＆瞑想）・ダンスレッスン（心＆体アップ）・撮影レッスン（ビデオで自身の上達確認）などなど、盛りだくさんのレッスンを行っています。

周りを気にせず習得できる

プライベートレッスンは個人のレベルに合わせたマンツーマンレッスンなので、周りを気にせず習得できるため、初めての方・痩せたい方・極めたい方などにおすすめです。

また、難聴・小脳変性症・メニエール病・筋筋膜性疼痛症候群など、ストレスによる病気の方も通われています。

時にはおしゃべりして、ゆったり楽しくレッスンできます。

アッコハウスのプランと料金

プライベートレッスン

呼吸と開脚ペター講座

出張レッスン

※出張レッスンは2名から可能です。
※青森市外への出張は別途交通費がかかります。
※スタジオ利用の場合は別途スタジオ代がかかります。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

YOGA STUDIO oNeselfは、ヨガ解剖学をベースにした指導をしているヨガスタジオです。

ただなんとなくポーズを取るのではなく、意味のある位置（アライメント）を理解し、カラダで効果を実感し、意味あるヨガの時間を過ごせます。

YOGA STUDIO oNeself の特長

手軽に通える常温ヨガ

動きやすい格好のみ！

シューズや道具は不要です。

化粧直し＆シャワー要らずでラクラク。

ナチュラルで清潔感あるスタジオ

呼吸が大事なクラスだから、清潔な常温空間。

スマートに通えて満足

駅近でバス停からも徒歩１分！

指定駐車場を用意しています。

マット預かりOK、広々とした更衣室で仕事帰りでも気軽に利用できます。

安心＆確かなクラス

解剖学をベースにしたヨガでカラダにアプローチしていきます。

体力UP！筋力UP！柔軟性UP！を目指せます。

YOGA STUDIO oNeselfのプランと料金

チケット会員

ドロップイン

※会員登録せず全レッスン参加可能

プライベートレッスン

※スタジオ貸切60分
※駐車場2時間無料＋マットレンタル代無料
※個人（マンツーマン）のみ継続割引あり

指定レッスン会員

※当スタジオが指定するレッスンのみ参加可能（主に平日昼間）

スタジオナナオは、元病院勤務経験を持つ整体師と、元薬局勤務の経験をもつヨガインストラクターが夫婦で行っている整体・ヨガスタジオです。

体の痛みや体調不良の本当の原因を探り、根本にアプローチします。

さまざまな資格を持つプロフェッショナル

スタジオナナオのインストラクターは、「ヨガ」「エアリアルヨガ」「ファスティング」「整体」「アロマ整体」「小顔＆美脚整体」「ダイエット指導」などに関連する多くの資格を保有しています。

そのためサービスのメニューも豊富で、さまざまな角度からサポートすることができます。

夫婦ならではの視点で安心のサービスを提供

スタジオナナオは、夫婦二人でスタジオを運営しています。

実際に住んでいる場所をスタジオにしているため、アットホームな雰囲気が魅力です。

また、男性目線・女性目線で検討し、夫婦ならではの視点から本当に良いと思える考え・サービスを提供しています。

マンツーマン指導の完全予約制

スタジオナナオでは、一人ひとりに合わせたメニューで行うため、基本的にマンツーマン指導の体制を取っています。

また、一人ひとりとの時間を大切にするため、生活スタイルに合わせた日程で予約できるよう完全予約制となっています。

痛みや体調不良など身体のお悩みに根本からアプローチ

スタジオナナオでは、身体の痛みや不調に根本からアプローチするサービスを提供。

「身体の痛みや不調が長引く・・・」「一時的に症状が緩和されてもまたぶり返してしまう・・・」などの悩みが解消されるよう、不調の本当の原因を探っていきます。

こんな方にオススメ

• 身体の不調を根本から改善したい
• マンツーマンで指導を受けたい
• アットホームな雰囲気が好き
• ヨガだけでなく整体やダイエットにも興味がある

スタジオナナオのプランと料金

エリアルヨガ

エアリアルヨガは、別名「無重力ヨガ」「ハンモックヨガ」「空中ヨガ」と呼ばれるもので、ハンモックのように上から吊るされた「ティシュー」を使用するヨガです。

布に体を預けてポーズを行うので、初心者の方でも負担が少なく体幹を鍛えることができます。

血行促進や美姿勢にも効果的とされています。

企業向けヨガ

企業向けヨガでは、早朝やお昼休みなど、単発イベントの出張形式にも対応。

会社に会議室や体育館などの広いスペースが無い場合でも、オフィスの机でできるヨガを提供しています。

整体

初診はカウンセリングや検査がメインです。

カウンセリグ・検査を通し、身体の不調の原因を根本から探ります。

骨格バランスの調整や固まっているところ緩めていき、正常に身体が動くようにします。

ファスティング

ファスティングとは、「断食」のことです。

日常生活で無意識に身体に取り込まれる食品添加物や有害物質をデトックスし、身体の不調を改善します。

スタジオナナオでは、飲まず食わずの断食ではなく、必要最低限のを専用のファスティングドリンクで摂取する方法をとっています。

ファスティングを正しく行うため、事前の準備期間と、実施後の回復期間を設けます。

ピラティス

ピラティスは、身体の問題点を解消したうえで身体強化を図り、安定性を高めていくエクササイズです。

身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングで、運動が苦手な方でも無理なく行えます。

ダイエット&ボディメイク

食事制限無しの「食欲コントロールダイエット」と、理想の身体を作るための「オーダーメイドの美ボディメイクレッスン」を合わせた、ダイエットとボディメイクのためのパーソナルレッスンです。

身体の調子を整えながら美しい身体を目指せます。

初回のカウンセリングを通し、一人ひとりの身体の状態や希望に合わせてメニューを組んでいきます。