Yuka New York Yoga 代々木上原スタジオ

Yuka New York Yogaは、日本で数少ないニューヨークの名門スタジオにて日本で３人目となるOMヨガ資格者によるヨガスタジオです。

一人一人の、骨格、筋肉の付き方に合わせて、パーソナルなリードや調整をすることで、身体本来がもつ、パワフルで理想的な状態へ導きます。

Yuka New York Yoga　ハンズメソッド

ヨガの最先端NYでも難しいと言われているヨガの調整術を、初めて日本人の骨格や、生活習慣、国民性を加味し、調整の時間や圧、方向などを開発したメソッドが「ユカハンズメソッド」です。

身体をより効率よく本来の身体へ戻す手法。

自己の力をハンズメソッドにより最大限に引き出し、安全にそして最速で自分らしい綺麗な身体にします。

鏡なし・講師はポーズを取らない

鏡があると自分の外見の姿が気になり、講師がヨガのポーズをとっていれば、視覚を通じて講師の体に100％意識が向けられ、自分自身に向き合うこと、集中することを妨げます。

ヨガ哲学を重んじて指導しているスタジオは「鏡」「講師がポーズをとる」この２つはありません。

NYではほぼすべてのスタジオがこの2つを徹底しています。

言葉と手による、リード＆アジャストメント

講師は生徒の視界に入らない場所から、言葉だけで呼吸や動きをリードして行きます。

生徒は自分の姿を見ることもなく、講師を見ることもなく、講師の言葉だけを頼りに、自分の意思で身体を動かすことを通じて、五感を本来の鋭敏な状態に戻します。

さらに、講師の手により、筋肉と骨の方向を調整（アジャストメント）し、そのアジャストメントされた身体の感覚によって、身体本来のあるべき方向に気づき、その繰り返しを続けることで、自身で、自分らしい本来の身体の形を作っていけるようになります。

少人数制＆パーソナル

一人一人に、ハンドアジャストメントを行い、丁寧な指導をして行くため、１回の指導人数に限界があり、数名〜１５名前後が定員となります。

ハンドアジャストメントは、個々の身体のカルテが講師の頭に入っていなければできない技術であり、同じ生徒でも日々の体調によりアジャストメントの仕方が変わります。

クラスを始める前には、全員からその日の体調や身体の状態をヒアリングし、ポーズや内容を決めて行きます。

Yuka New York Yogaのプランと料金

※瞑想プラティピカークラスのみ受講の場合は入会金5,500円(税込)となります。

月謝制度 一般クラス

月謝制度 代表クラス (一般クラスも受講可)

ドロップイン (非会員)

※マットレンタル３３０円が別途必要になります。