TEONAは、緑豊かなスタジオで心と体をリセットできるヨガスタジオです。
柔らかさと強さを兼ね備えた体作り
ヨガだけでは、ピラティスだけでは作れない、柔らかさと強さを兼ね備えた体を作ります。
ヨガでは柔軟性の向上や精神の安定、調和のとれた身体バランスへとリセットするためのアーサナを取り入れます。
ピラティスでは、体のパーツの細かい使い方、引き締めるためのワーク、日常生活への落とし込み方などを指導します。
両方のメリットを取り入れることで、女性らしいフォルムと芯の強さを手に入れます。
体の構造としくみを理解したシークエンス構成
解剖学を元に、体の機能性を高める動きと、見た目を美しくするための動きをレッスンに取り入れています。
より体が楽に快適に使えて、更に見た目にも美しく引き締まるようなシークエンス構成です。
ヨガ、ピラティス初心者の方でも安心して参加できます。
過剰な柔軟性や、必要以上の筋肥大を狙うような動きは取り入れていません。
インナーマッスルに効かせる動きを通して、骨格ラインをニュートラルに戻し、代謝や循環を良くし、内側からエネルギーの溢れる体を作ります。
TEONAのプランと料金
グループレッスン(60分)
体験レッスン | 1,000円 |
ドロップイン(単発払い) | 3,000円 |
5回チケット | 12,000円 (1回2,400円) ※有効期限使用日から2か月 |
10回チケット | 20,000円 (1回2,000円) ※有効期限使用日から4か月 |
プライベートレッスン(60分)
1人 | 9,000円 |
2人 | 1名4,000円 |
3人 | 1名3,000円 |
4人 | 1名2,500円 |
5人以上 | 一律2,000円 |
TEONAのアクセス
- 住所
- 茨城県水戸市元台町1554-1
- 最寄駅
- 水戸駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 月曜~土曜 10:00-19:00