シャンティMind 大山スタジオ

シャンティMindは、「からだ巡らせヨガ」&「ヨガセラピー」でなりたい自分になれる少人数制のヨガスタジオです。

ヨガ未経験の方、身体がかたい方でも安心して参加できます。

シャンティMindの特徴

からだ巡らせヨガ

インドの伝統的ヨーガをもとに、ストレスの多い現代人の心身の健康に役 立つように臨床研究されたヨーガセラピーと、東洋医学の知恵を合わせて体質改善を目指していくヨガクラスです。

東洋医学の考え方である、一部ではなく全体を見て、五臓の働きを整え、「氣・血・水」の巡りを良くしていき、継続して行うことで、適度な筋力、体力が付き、疲れにくく、代謝の良い体が作られていきます。

ただ運動するだけでなく、リラグゼーションも取り入れ、終わった後はスッキリ身体が軽くなります。

ヨガセラピー

瞑想の効果が高く、よりゆっくりとしたヨガを行いたい方、内観したい方はこちらのクラスがおすすめです。

リラグゼーション効果が高く、自律神経やホルモンバランスを整えるプログラムになっています。

運動が苦手な方も安心して参加できます。

シャンティMindのプランと料金

チケット

※期限を過ぎた場合、1回プラス500円で参加できます。

月謝

※他の曜日&全スタジオに振替可能
※レンタルマット無料

パーソナルレッスン