RENAISSANCE（ルネサンス）のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。
心身ともにリラックスしたい方にオススメです。
こんな方にオススメ
- 心身ともにリフレッシュしたい方
- 美しいボディラインを手に入れたい方
- 肩こりに悩んでいる方
- 身体を柔らかくしたいという方
ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。
これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。
筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。
また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。
自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。
RENAISSANCE（ルネサンス）東広島24のプランと料金
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
24時間ジム 料金プラン
| ジム・スタジオおためし会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | ※在籍期間は4ヶ月のみ、プールエリア利用不可※ 【使用可能施設】 ■New 自宅で運動出来るオンラインレッスン ■New 音声運動指導アプリ ■マシンジム■スタジオプログラム ■シャワー■サウナ ■ファンクショナルエリア ※トレーナーによる運動・栄養アドバイスを無料で受けれます！ 【無人営業時間帯】 ■マシンジム■スタジオプログラム |
| プラン料金 | ¥ 5,500（税込）/月 |
| 正会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 24時間利用スタート！！ 深夜早朝の利用も可能！ 【使用可能施設】 ■New 自宅で運動出来るオンラインレッスン ■New 音声運動指導アプリ ■マシンジム■プール ■スタジオプログラム ■ファンクショナルエリア ※プロのトレーナーによる運動・栄養アドバイスを無料で受けれます！ 【無人営業時間帯】 ■マシンジム■スタジオプログラム |
| プラン料金 | ¥ 12,540（税込）/月 |
| 平日会員セルフプラス | |
|---|---|
| プラン内容 | 祝日の平日も利用可能！ 【使用可能施設】 ■New 自宅で運動出来るオンラインレッスン ■New 音声運動指導アプリ ■マシンジム ■プール ■スタジオプログラム ■シャワー■サウナ ■ファンクショナルエリア ※トレーナーによる運動栄養アドバイスを無料で受けれます！ 【無人営業時間帯】 ■マシンジム■スタジオプログラム |
| プラン料金 | ¥ 10,340（税込）/月 |
他にも様々なプランやオプションがあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
RENAISSANCE（ルネサンス）東広島24のアクセス
- 住所
- 〒739-0024
広島県東広島市西条町御薗宇上戸6100 - 駐車場
- 有196台（無料）
- 営業時間
- 火曜～金曜 9:00～23:00
土曜 9:00～22:00
日曜・祝日 9:00～20:00 - 定休日
- 毎週月曜日、年末年始