博多ピラティス・ヨガスタジオ

博多ピラティス・ヨガスタジオは、内側から本来の自分の輝きを取り戻せるように効果的なヨガ、ピラティスを行っています。

博多ピラティス・ヨガスタジオの特徴

• 最大8名(リフォーマー)、最大10名(ヨガ)のグループレッスン
• リフォーマー、ヨガ、マットピラティスのレッスンが多種、受講可能
• ヨガとピラティスのWスタジオ

博多ピラティス・ヨガスタジオ独自のマシーンピラティス

ピラティスマシンの中で、最も代表的なマシンがリフォーマーです。

立位・坐位・背臥位・腹臥位・側臥位など様々なポディションでエクササイズを行い、マットピラティスよりバリエーションが豊富です。

主に重力を負荷として行っていくマットピラティスとは違い、スプリングなどの抵抗を負荷として使っていきます。

筋力が弱い、疾患や怪我や疾患がある、高齢者の方など、マットピラティスが難しいと感じる方でも、マシンを使用することで身体をサポートしながら、無理なく、安全にエクササイズを行うことが可能です。

博多ピラティス・ヨガスタジオのプランと料金