Five Beauty

Five Beautyは、「姿勢」「呼吸」「動作」「心」「生き方」5つの「美」を目指すヨガ・ピラティススタジオです。

悩みに合わせたレッスンを受けられる

ヨガ

• ゆっくりカラダを動かしたい。
• 睡眠の質が悪くなった方。
• 古典ヨガに興味がある方。
• ホルモンバランスが崩れてしまっている方。
• カラダが硬い方。
• リラックスがしたい方。

呼吸を整えながらゆっくりカラダを動かしていくので、初心者の方でも心地良く動くことができます。

夜のクラスのになるので、心地良い状態で眠りにつくことができるので眠りが浅い方にもオススメです。

ピラティス

• カラダが歪んでいると思う方。
• 慢性的な腰痛や肩こりがある方。
• 姿勢が気になる方。
• お腹がポッコリしてきた方。
• 体幹を鍛えたい方。
• ゴルフやテニスランニングなど運動をやっている方。

凝り固まっている筋肉はほぐして、骨盤底筋群を使いながら全身の筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。

ゆっくり動きながら自身のカラダと向き合う時間になるので初心者の方にもオススメです。

※他にも「パワープレート」や「クリスタルボウル」があります。

Five Beautyのプランと料金

回数券

月額会員

ダイエットプログラム

Five Beauty のダイエットプログラムでは、

• ダイエットの正しい知識
• 美しく正しい姿勢
• ダイエットマイルール(STOPやけ食い)

を独自のメソッドで指導し、一生続けられるダイエットのための行動習慣を身につけ、健康的なダイエットに導きます。