yogastudio energyflow

yogastudio energyflowは、自分の身体と向き合えるヨガスタジオです。

ハリウッドスターやセレブたちも実践しているパワーヨガと独創的なスタイルのクラシカルヨガなど、それぞれの方の体力やニーズに合わせてクラスを選択、本格的にヨガを学べます。

少人数制レッスン

yogastudio energyflowでは、一人ひとりに丁寧な指導ができるよう少人数制でレッスンを実施しています。

それにより参加の方それぞれの体の状態に合わせて筋肉や関節に負担のかからないポジションへと導くことが可能となります。

どのクラスも経験を積んだインストラクターが指導をするので、運動が苦手な方や体が硬くこれまでヨガを遠ざけていた方も安心して学べる環境です。

yogastudio energyflowのプランと料金

パワーヨガ

パワーヨガは深い呼吸のリズムに合わせてポーズからポーズへと次々にポジションが変化する、舞踊のような動きが特徴の、Vinyasa（ヴィンヤサ）と呼ばれるスタイルのヨガです。

やさしいパワーヨガ・クラシカルヨガ

やさしいパワーヨガは、運動負荷を低めに構成した「パワーヨガ」のクラスです。

クラシカルヨガは、「健康な身体作り」という最も基本に忠実でシンプルな概念による独特なスタイルのヨガです。簡単な運動が中心ですが、“体幹に効く”構成となっているので、老若男女、体が硬い…体力に自信がない…などなど誰でも安心して参加できるクラスです。