ARCO IRIS YOGA

ARCO IRIS YOGAは、ヨーガ療法士の主宰する、新宿区高田馬場・西早稲田にあるヨガ教室です。

少人数のグループレッスン、ほっと心が落ち着く、心地よいヨガの時間を過ごせます。

初めての方も安心の少人数制

• 体が硬いことを気にされている方
• 体を動かすことがあまり得意でない方
• スポーツクラブで挫折感を味わってしまった方

ARCO IRIS YOGAでは、少人数制なので1人ひとり指導します。

また、初めての方も楽しめるよう、丁寧にサポートしているので安心して始められます。

下は7歳、上は84歳の方が通われており、リラックスした雰囲気のアットホームなクラスです。

ヨガのレッスンは、呼吸法・ポーズ・瞑想をベースとした「やさしいハタヨガ」、ゆったりとしたリラックスの「リストラティブヨガ」、妊婦さんを対象にした「マタニティーヨガ」、出産後のママと赤ちゃんを対象にした「産後ヨガ」、朝の時間の「朝ヨガ」があります。

誰でも安心して行うことができる「ヨーガ療法（ヨーガセラピー）」も取り入れています。

ARCO IRIS YOGAのプランと料金