今回は新潟県の新発田市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
新発田市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
3件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール新発田店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 7,091円/月(税込7,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール新発田店のアクセス
- 住所
- 〒957-0061
新潟県新発田市住吉町5-11-5 イオンモール新発田1F - 最寄駅
- JR白新線西新発田駅より徒歩1分
- 駐車場
- あり（無料）
- 定休日
- 不定休
HOT40YOGA 新発田舟入店
HOT40YOGAは、40分間で脂肪を燃焼し、筋力アップできる女性だけのホットヨガスタジオです。
ヨガの伝統を重んじながらも、現代風に誰にでも参加しやすいレッスン内容になっています。
高いクオリティ
HOT40YOGAでは、インストラクターの8割は国際基準のヨガ資格である〈全米ヨガアライアンス200時間養成コース〉を卒業したヨガのスペシャリストです。
アライメントを重視した体に優しいヨガ、善を重んじるポジティブ思考の伝統的なヨガを取り入れ、確かな知識のもとクラスを開催しています。
お手頃
業界一の安さを誇りながらも、国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当し、高品質なクラス内容を提供しています。
時間は1クラス40分と短めに設定しており、初心者でも無理なく受講でき、たくさん体を動かしたい方には2クラス連続での受講も可能です。
1日最大5クラスを設けており、仕事帰りや家事の合間に受講するなど時間を有効に使えます。（※スタジオによって異なります。）
HOT40YOGAの特徴
- 女性限定
- 初心者向けのプログラムが充実
- 40分の時短レッスン
- 自宅でも取り入れられる内容
- ホットヨガなのにしんどくない
- 現代人向けのヨガスタイル
- どこよりも安くお財布に優しい
HOT40YOGAのプランと料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| ホットヨガ体験レッスン1回 | 777円(税込) |
| ドロップイン1回 | 2,547円(税込) |
| ホットヨガお試し20日間通い放題 | |
|---|---|
| プラン内容 | 正会員移行時は入会金必要 |
| プラン料金 | 4,074円(税込) |
| 回数券 5レッスン分 | |
|---|---|
| プラン料金 | 10,694円(税込) |
月額会員
| 登録手数料 | 1,019円(税込) |
| 通い放題コース | |
|---|---|
| プラン内容 | 1ヶ月通い放題 入会店舗利用限定 最低6ヶ月間の継続必須 |
| プラン料金 | 9,999円(税込)/月 |
| ホット55会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 入会時55歳以上の方対象 |
| プラン料金 | 6,475円(税込)/月 |
| U25会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 入会時25歳以下の方対象 最低5ヶ月間の継続必須 |
| プラン料金 | 5,266円(税込)/月 |
| ファミリー会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 2人目以降の家族様対象 同店舗利用限定 ※家族が退会された場合はレギュラー会員となります。 ※最低5ヶ月間の継続必須 |
| プラン料金 | 5,436円(税込)/月 |
HOT40YOGA 新発田舟入店のアクセス
- 住所
- 〒957-0065
新潟県新発田市舟入町3丁目3-20 - 最寄駅
- 西新発田駅・新発田駅
- 営業時間
- 10:00〜21:00
- 定休日
- 祝日・年末年始・お盆・GW
Pranava Yoga Studio（プラナヴァ ヨガスタジオ）新発田スタジオ
Pranava Yoga Studio（プラナヴァ ヨガスタジオ）は、新潟県新発田市のヨガスタジオです。
ヨガが生活の一部になるよう1人ひとり寄り添いながら指導していきます。
Pranava Yoga Studioの特徴
Pranava Yoga Studioでは、初心者の方にも身体に負担をかけずヨガを楽しめるよう、少人数クラスで丁寧に指導、サポートしていきます。
身体が硬い方や運動不足の方、体力のない方も安心して利用できます。
Pranava Yoga Studio（プラナヴァ ヨガスタジオ）のプランと料金
| 入会金 | 2,000円+保険料2,000円 |
月謝制プラン
パーソナルレッスン90分 (個別指導)
| 回数／月 | 料金 | 追加レッスン (１回あたり) |
|---|---|---|
| 8回 | 48,000円 (6,000円/1回) |
¥5,500 |
| 6回 | 42,000円 (7,000円/1回) |
¥6,500 |
| 4回 | 32,000円 (8,000円/1回) |
¥7,500 |
| 3回 | 25,500円 (8,500円/1回) |
¥8,000 |
| 2回 | 18,000円 (9,000円/1回) |
¥8,500 |
一般レッスン75分
| 回数／月 | 料金 | 追加レッスン (１回あたり) |
|---|---|---|
| 8回 | 16,000円 (2,000円/1回) |
¥1,800 |
| 6回 | 13,500円 (2,250円/1回) |
¥2,100 |
| 4回 | 10,000円 (2,500円/1回) |
¥2,400 |
| 3回 | 8,100円 (2,700円/1回) |
¥2,600 |
| 2回 | 5,500円 (2,750円/1回) |
¥2,700 |
ドロップイン
| ドロップイン 75分 | |
|---|---|
| プラン内容 | 都度払い |
| プラン料金 | カード払い、振込¥3,000 当日現地払い¥3,300 |
Pranava Yoga Studio（プラナヴァ ヨガスタジオ）新発田スタジオのアクセス
- 住所
- 〒957-0018
新潟県新発田市緑町 2-5-20-5 2F - 最寄駅
- 新発田駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10:00～18:00 （不定休）
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
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