【安い順】四日市市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

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今回は三重県の四日市市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

四日市市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順で掲載

この記事では、ヨガスタジオを安い順に掲載しています。

2ヶ月通った場合(入会金を含む)の、1日あたりの金額で計算しています。

月額コースがない場合は、16回前後通った場合の金額で計算しています。

4件のスタジオがヒットしました。

Total Beauty Salon BEAUT by おしゃれ泥棒

Total Beauty Salon BEAUT by おしゃれ泥棒

Total Beauty Salon BEAUT by おしゃれ泥棒は、クオリティを重視した女性の為のヨガスタジオです。

初心者でも安心の内容からインナーマッスル(コア)を鍛えるヨガまで様々なレッスンを取り揃えています。

BEAUTの特色

  • 優秀な所属インストラクターが基礎から丁寧に指導するから初心者でも安心
  • ヨガ以外のレッスンも取り揃えている
  • 駅近で便利
  • リーズナブルな月謝設定で安心
  • 体験レッスン、入会金¥0
  • 会員プランが豊富だから自分のペースで無理なく通える

Total Beauty Salon BEAUT by おしゃれ泥棒のプランと料金

通い放題会員
プラン内容 BEAUTのお得な通い放題プランです。
レッスン通い放題(特殊レッスンを除く)
プラン料金 月々5,478円(税込)
通い放題plus会員
プラン内容 ”トランポリンフィットネス”など特殊レッスンも含む
すべてのレッスンを好きなだけ通える大人気のコースです。
プラン料金 月々6,578円(税込)
VIPマンスリー会員(人数限定コース)
プラン内容 月4回のレッスンにエステが毎月30分ついた限定プランです。

  • 月4回 くりこしOK 有効期限なし
  • 認定セラピストによるエステ(フェイシャルorアロマボディ)30分
プラン料金 月々¥5,478(税込)

Total Beauty Salon BEAUT by おしゃれ泥棒のアクセス

住所
三重県四日市市諏訪栄町5‐16 3F
最寄駅
近鉄四日市駅より徒歩5分
営業時間
10:00 – 20:00
定休日
不定休

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ホットヨガスタジオLAVA 近鉄四日市店

ホットヨガスタジオLAVA 近鉄四日市店

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,909円/月(税込9,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)

ホットヨガスタジオLAVA 近鉄四日市店のアクセス

住所
〒510-8585
三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店8F
最寄駅
近鉄名古屋線・湯の山線「近鉄四日市駅」北改札口より徒歩1分
四日市あすなろう鉄道内部線「あすなろう四日市駅」改札より徒歩2分
駐車場
あり
※体験の方3時間まで・会員様2時間まで無料
定休日
毎週火曜

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Quattro Bellezza

Quattro Bellezza

Quattro Bellezzaは、女性専用の岩盤浴・岩盤ヨガスタジオです。

常時約30種類・月間約150レッスンを行っており、初心者から上級者の方まで満足できる内容になっています。

岩盤効果で大量発汗

Quattro Bellezzaの天然石を使用した「岩盤スタジオ」は室温約37.5度・湿度約65%に保たれています。

低温でも身体の芯から温められ、遠赤外線効果で大量発汗!

でもべたつきのないサラサラ汗で美肌・艶髪・ダイエット効果が期待できます。

毎回“ほぼ手ぶら”でOK

Quattro Bellezzaでは、岩盤浴・岩盤ヨガ共に毎回、水500ml×1本サービス・バスタオル×1枚・フェイスタオル×2枚・ヨガマットの上に敷く大きなタオル×1枚を無料で提供致しています。

もちろんヨガマットも無料で使用できます。

シャワールーム・パウダールームも完備しているので仕事帰りやお出かけの際に気軽に利用できます。

Quattro Bellezzaのプランと料金

体験レッスン 1000円(税込)⇒体験当日にチケットを購入すると「無料」になります。
※体験レッスンは1名1回限りです。

回数チケット

1ヶ月券(30日営業日)
1回券 3,300円(税込)
2回券 5,500円(税込)
4回券 9,900円(税込)
6回券 13,200円(税込)
8回券 15,400円(税込)
12回券 19,800円(税込)
2ヶ月券(60日営業日)
2回券 6,050円(税込)
4回券 11,000円(税込)
6回券 14,850円(税込)
8回券 17,600円(税込)
16回券 26,400円(税込)
3ヶ月券(90日営業日)
3回券 9,075円(税込)
6回券 16,500円(税込)
9回券 19,800円(税込)
12回券 23,100円(税込)
18回券 29,700円(税込)
24回券 36,288円(税込)

※チケット1枚あたり550円(税込)で1ヶ月(30日営業日)延期できます。
※体験日を含め30日営業日以内にチケットを購入して使用すると、体験割引(通常料金の10%OFF)を利用できます。

Quattro Bellezzaのアクセス

住所
〒510-0814
三重県四日市市清水町1-16
最寄駅
川原町駅
駐車場
あり
営業時間
<月曜日~金曜日> 9:30~23:15(or22:00)
<土曜日>     8:15~23:15(or22:00)
<日曜日>     8:15~18:00

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アミーダイオンタウン四日市泊店

アミーダイオンタウン四日市泊店

アミーダは、ライフスタイルを整えるための、溶岩ホットヨガスタジオです。

仕事帰りや、隙間時間に利用できるよう設備やサービスが充実しており、女性専用スタジオなので安心して利用できます。

効果を実感できる溶岩ホットヨガスタジオ

溶岩石の遠赤外線で、身体の芯から自然に温めるので、呼吸もしやすく身体への負担も少ないです。

天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を体感できます。

初体験でも安心のパーソナル型サポート

初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせた様々なプログラムを用意しています。

また、一人一人の悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しているのでお気軽に利用できます。

レベルの高いインストラクター

満足できる良質なプログラムを提供するため、アミーダのインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当しています。

経験豊富なインストラクターが、サポートするので安心です。

アミーダイオンタウン四日市泊店のアクセス

住所
〒510-0883
三重県四日市市泊小柳町4-5
イオンタウン四日市泊 1階
最寄駅
四日市あすなろう鉄道内部線 泊駅より徒歩5分

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ヨガの効果

ヨガにはさまざまな効果があります。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

筋肉量のアップ

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

身体の柔軟性

ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。

全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。

身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。

身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。

心の柔軟性

ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。

日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。

ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。

それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。

ストレス軽減

ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。

呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。

無駄のない身体

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

健康

ヨガにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。

ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。

安定感

ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。

感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。

呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。

自分らしさ

ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。

自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。

ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。

また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。

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