今回は愛媛県の松山市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
松山市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
5件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA ジョー・プラ松山店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA ジョー・プラ松山店のアクセス
- 住所
- 〒790-0952
愛媛県松山市朝生田町5-1-25 ジョー・プラ3F - 最寄駅
- 伊予鉄「いよ立花駅」改札より10分
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週火曜
P・YOGA ヨガスタジオ ダイノ店
P・YOGA ヨガスタジオ ダイノ店は、体の中からキレイにつかづく常温ヨガスタジオです。
広々とした空間でヨガ・ピラティスを体感
P・YOGA ヨガスタジオ ダイノ店は常温のスタジオなので、高温多湿が苦手な方、じんわり自然な汗をかきたい方、日々の体調や状況に合わせて、ホットスタジオと併用したい方にお勧めです。
初心者の方でも安心
ホットスタジオでは出来ないアサナ(ポーズ)の挑戦をしてみたい、自然な汗をかきたいなど自分のペースでホットスタジオ、常温スタジオが楽しめます。
また、マット、マット上で利用するタオルは無料です。
P・YOGA ヨガスタジオ ダイノ店のプランと料金
| 入会金 | 7,700円(税込) |
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| 月会費 | |
|---|---|
| 一般プラン | 5,478円/月(税込) ※P・YOGA以外にも、P・SPO全店、セルフエステのビューティ銀天街店での利用が可能になります。 ※セルフエステの利用は登録料11,000円(税込)が別途必要です。 |
| らくらくプラン | 6,578円/月(税込) ※レンタルタオル、水素水、レンタルウェア付 ※セルフエステのビューティダイノ店も利用が可能になります。 ※セルフエステの利用は登録料11,000円(税込)が別途必要です。 |
P・YOGA ヨガスタジオ ダイノ店のアクセス
- 住所
- 〒790-0056
松山市土居田町23-1 - 最寄駅
- 伊予鉄群中線「土居田駅」から徒歩10分
- 駐車場
- DAINO店舗駐車場を利用できます。
- 営業時間
- 月曜日〜金曜日］
10:00〜最終レッスン18:00
［土曜日・日曜日］
9:00〜最終レッスン14:15
P・YOGA ホットヨガスタジオ 中央通り店
P・YOGA ホットヨガスタジオ 中央通り店は、遠赤外線効果のある床暖房＆壁暖房で均一に温められたホットヨガスタジオです。
心地よく体の芯から温まりながらヨガ・ピラティスを行って健康的で美しい体へと導きます。
遠赤外線効果のある床暖房＆壁暖房で体の芯から温まる
遠赤外線効果のある床暖房・壁暖房で室内の温度を38℃、湿度を60％に保ちます。
エアコンではできない、足から伝わるじんわりとした暖かさはやみつきに・・・。
体の芯から温まりながらヨガ・ピラティスを行うのでしっかりと汗をかき、体の老廃物を排出することができデトックス効果が高まります。
コラーゲンライトでダイエットしながら美肌チャージ
ホットヨガ・ピラティスを楽しみながらしっかり汗をかくのでそれだけでも美肌効果がありますが、P・YOGA スタジオは天井にコラーゲンの生成を促してくれるコラーゲンライトを完備しています。
更に美肌効果が期待できます。
ヨガマット＆バスタオル貸出で身軽に通える
ヨガマットやバスタオル等必要なものは全て準備しているので、手ぶらで気軽に利用でき、思いついた時や仕事帰りでもいつでも通うことができます。
また、らくらくプランの加入で、ウェアの貸出や水素水も無料になります。
P・YOGA ホットヨガスタジオ 中央通り店のプランと料金
| 入会金 | 7,700円(税込) |
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| 月会費 | |
|---|---|
| 一般プラン | 5,478円/月(税込) ※P・YOGA以外にも、P・SPO全店、セルフエステのビューティ銀天街店での利用が可能になります。 ※セルフエステの利用は登録料11,000円(税込)が別途必要です。 |
| らくらくプラン | 6,578円/月(税込) ※レンタルタオル、水素水、レンタルウェア付 ※セルフエステのビューティダイノ店も利用が可能になります。 ※セルフエステの利用は登録料11,000円(税込)が別途必要です。 |
P・YOGA ホットヨガスタジオ 中央通り店のアクセス
- 住所
- 〒791-8015
愛媛県松山市中央2丁目76-1 - 最寄駅
- 伊予鉄道高浜線衣山駅より徒歩8分
- 駐車場
- 44台無料
- 営業時間
- 年中無休【年末年始を除く】
yoga studio rucruc
yoga studio rucrucは、愛媛県松山市にある少人数制ヨガスタジオです。
ヨガの良さを理解してもらえるよう体験レッスンは3回分のチケットを用意しており、興味があるけど踏み出せない方や運動経験がなく不安な方でも安心してチャレンジできます。
少ない人数だからこそ
大きなスタジオとは違いそれぞれのペースに合った指導が受けられ、その都度サポートしていきます。
また、パーソナルヨガもあり、目的(体幹強化)や身体の不調(肩凝り/腰痛の改善)に合わせてオリジナルのレッスンを提供します。
コミュニケーションを取りながら的確にアプローチしていくので集中力がアップ、効率も上がり確実に効果が得られます。
yoga studio rucrucのプランと料金
グループレッスン
| チケット | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 4回チケット | ¥7,200 | 2か月 |
| 6回チケット | ¥10,500 | 4か月 |
| 10回チケット | ¥17,000 | 4か月 |
| ドロップイン（1回のみ参加） | |
|---|---|
| 60min | ¥2,500 |
| 90min | ¥3,000 |
パーソナルヨガ
| チケット | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 1回チケット（都度払い） | ¥6,000 | 1ヶ月(延長の相談可能) |
| 2回チケット | ¥10,000 1回あたり¥5,000 |
|
| 4回チケット | ¥19,000 1回あたり¥4,750 |
※クラスは60minです。
※月4回以上の受講は更に割引。
yoga studio rucrucのアクセス
- 住所
- 愛媛県松山市西一万2-15 2F
- 最寄駅
- 大街道駅から徒歩10分
- 定休日
- 木曜日/土曜日
yoginia
yoginiaは、愛媛県松山市清水町の樋又ひまた通り沿いにある少人数制ヨガスタジオです。
意識を自分の内側に向けていくための場所であるヨガスタジオは、白を基調としてすっきりシンプルな空間で、おしゃれなお家のリビングに来るような気持ちで、男性も女性も気軽に通えます。
yoginiaの特徴
ベーシックなヨガをはじめ、エアリアルヨガ・ホイールヨガ・子連れOKヨガ・硬い人限定ヨガ・筋トレヨガ・リラックスヨガなど様々なレッスンを開催しています。
多彩なレッスン内容なので自分に合うものを見つけられます。
また、スタジオに併設のショップでは、オーナーがセレクトした国内外ブランドのヨガウェアや、モチベーションを上げてくれるカラフルなヨガマット、ヨガポーズをモチーフにした雑貨などを販売しています。
yoginiaのプランと料金
| 初回体験レッスン | |
|---|---|
| ヨガ | 1,000円（税込） |
| エアリアルヨガ | 2,000円（税込） |
| 月会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 回数無制限、通い放題！
|
| プラン料金 | 15,800円（税込） ※入会手数料2,000円 |
| 回数券（有効期限なし） | |
|---|---|
| 4回券 | 8,800円（税込）→8,360円（税込） |
| 10回券 | 18,800円（税込）→17,860円（税込） |
| 20回券 | 32,800円（税込）→31,160円（税込） |
※初回体験当日または回数券終了時に次回分購入で5％OFF
| ヨガ | エアリアルヨガ | |
|---|---|---|
| 通常レッスン | 1回分使用 | 2回分使用 |
| プライベートレッスン | 3回分使用 | 2名以上で2回分使用 |
| ビジター | 2,800円（税込） | 4,800円（税込） |
yoginiaのアクセス
- 住所
- 〒790-0823
愛媛県松山市清水町3-64-10池内ビル1F - 最寄駅
- 鉄砲町駅
- 営業時間
- 月〜日 レッスン時間に準ずる
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。