今回は滋賀県の大津市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
大津市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
4件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA オーミー大津テラス店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA オーミー大津テラス店のアクセス
- 住所
- 〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F - 最寄駅
- 京阪電鉄石山坂本線「石場駅」北口より徒歩5分
JR琵琶湖線「膳所駅」改札より徒歩7分 - 駐車場
- あり
※1レッスン受講で2時間・2レッスン受講で4時間無料 - 定休日
- 毎週火曜
ホットヨガスタジオ美温 大津一里山店
ホットヨガスタジオ美温は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットスタジオです。
マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設です。
「汗をかきにくい」と感じられている女性に
スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。
一度体験すると“やみつき”になる爽快感です。
お肌とダイエットにも
カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。
息苦しさが苦手な方にも
一般的なホットヨガスタジオと違い、ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温めるため、湿度を高く保つことから、呼吸がしやすく効果的にカラダを温めていきます。
ホットヨガスタジオ美温の特徴
- 【排気・吸気ファンのみ】空気の循環があり常に快適
- 【床下水蒸気・温熱型スタジオ】呼吸がしやすい
- 【遠赤外線により間接的に温める】身体の内部まで温める
- 【衛生環境についての専門機関への確認】専門の微生物研究機関における定期的な検査の実行と検査証書等の店内掲示が実施されているから安心
ホットヨガスタジオ美温のプランと料金
| 事務手数料 | 3,300円（税込） |
月会費
| 月２ | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に2回までお好きなレッスンを受けられる 一度に可能な予約数：2回 |
| プラン料金 | 4,400円（税込） |
| 月４ | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に4回までお好きなレッスンを受けられる 一度に可能な予約数：4回 |
| プラン料金 | 7,150円（税込） |
| 月８ | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に8回までお好きなレッスンを受けられる 一度に可能な予約数：8回 |
| プラン料金 | 10,450円（税込） |
※ 1日2レッスンまで受けられます。
ホットヨガスタジオ美温 大津一里山店のアクセス
- 住所
- 〒520-2153
滋賀県大津市一里山7-1-1
フォレオ大津一里山内
- 営業時間
- 平日 10：00〜23：00
土曜日 10：00〜22：00
日・祝 10：00〜19：00 - 定休日
- 月曜日
ヨガスタジオkoiki
ヨガスタジオkoikiは、男女・年齢を気にせず、初めての方歓迎のヨガスタジオです。
ヨガを通じて悩みに寄り添いながら「心も身体も健康的に日々を過ごせるように」サポートします。
悩みに合わせたレッスン
ヨガ・ピラティス・自彊術（じきょうじゅつ）を軸に初心者からでも楽しめるレッスンを用意しています。
レッスンの種類も豊富なので、自分の悩みや目的に合ったレッスンを選べます。
最大14名までの少人数制
koikiではインストラクターが一人ひとりを見れるように少人数制にしています。
インストラクターとの距離も近く一人ひとりに目を配りながらレッスンを行います。
各資格を取得したインストラクター在籍
ヨガ・ピラティス・自彊術の各専門資格を取得したインストラクターが在籍しているので安心してレッスンを楽しめます。
ヨガスタジオkoikiのプランと料金
| 体験レッスン | ||
|---|---|---|
| 体験レッスン1回 | 1,500円（税込） | 有効期限：当日 |
| 体験レッスン3回 | 2,800円（税込） | 有効期限：1ヶ月 |
| オンライン体験レッスン1回 | 500円（税込） | 有効期限：購入から1ヵ月 |
| 入会金 | 5,500円（税込） 最終体験日の入会で入会金無料・マット・ブロック・ベルト無料貸し出し |
フリーパス会員
| 1ヵ月通い放題 （スタンダード） |
|
|---|---|
| プラン内容 | 1日1回受講 2本目受講は追加+550円（税込） |
| プラン料金 | 13,000円（税込） |
| 月4回会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 1日1回受講・繰り越し制度あり・オンライン受講可能 月内で5回目以降、1日に2本を受講する場合は＋1,815円（税込） |
| プラン料金 | 8,400円（税込） |
| 月6回会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 1日1回受講・繰り越し制度あり・オンライン受講可能 月内で7回目以降、1日に2本を受講する場合は＋1,815円（税込） |
| プラン料金 | 10,800円（税込） |
回数券会員
| 継続購入(お得に通いたい方) | 後日購入(時間を有効活用したい方) | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 1回券 | － | 3,000円（税込） | 当日 |
| 4回券 | 10,000円（税込） （2,500円/回） |
10,800円（税込） （2,700円/回） |
2ヵ月 |
| 10回券 | 22000円（税込） （2,200円/回） |
24,000円（税込） （2,400円/回） |
4ヵ月 |
パーソナル
| 1回コース | 6,500円（税込） | 有効期限：当日 |
| 5回コース | 30,000円（税込） | 有効期限：6ヵ月 |
ヨガスタジオkoikiのアクセス
- 住所
- 〒520-0025
滋賀県大津市皇子が丘3丁目-12-32 中川ビル3階 - 最寄駅
- 大津京駅から徒歩約3分
- 定休日
- 不定休
Yoga Studio apure
Yoga Studio apureは、「いつまでも何歳になっても健康でいたい」方のためのヨガスタジオです。
「日常のストレス」「シェイプアップ」「自律神経の乱れ」など一般的な目的だけでなく、ロコモ予防や乳がん再発リスクの軽減、更年期対策など代替医療ヨガにも注力した様々な目的に合わせたクラスを案内します。
Yoga Studio apureの特徴
- 個人個人にあったプログラムを提供し、心身のバランスを調整していきます。
- レッスン前の体組成計を用いた計測の時間にも重点を置いているため多くても5人ほどの少人数クラスを採っています。
- 解剖学に基づき指導をするので無理な姿勢や体を痛めるポーズは取りません。
- 代替医療として効果に注目が集まる「メディカルヨガ」に特に注力しています。
Yoga Studio apureのプランと料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| VIP会員／オールタイム１ヶ月フリー | 13,200円(税込) |
| フィジカル会員／デイタイム１ヶ月フリー | 11,000円(税込) |
| ナイト会員／ナイトタイム１ヶ月フリー | 8,800円(税込) |
| ビジター会員／1レッスン毎 | 3,300円(税込) |
| ライブ配信ヨガ／１ヶ月フリー | 5,500円(税込) |
※１ヶ月フリーとは、月初から月末まで何度でもフリー受講できる会員です。
※１ヶ月フリーは、毎週固定曜日・固定時間に１枠自動予約確保できます。
※フィジカル会員は、ナイト会員枠でも受講を希望される場合は１レッスンにつき1,000円(税込)にの追加料金が必要です。
※ビジター会員は自分のペースで通いたいときに通うレッスンです。
Yoga Studio apureのアクセス
- 住所
- 〒520-0801
滋賀県大津市におの浜2-1-48 におの浜第三森田ビル3階 - 最寄駅
- 京阪石山坂本線「膳所駅」から徒歩8分
- 営業時間
- 月曜・火曜・金曜 9:30～20:30
土曜 9:00～19:00
日曜 9:00～17:00 - 定休日
- 水曜日・木曜日
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
その他のエリア
今回は滋賀県の草津市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。草津市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜ...