アイキャヨガ

アイキャヨガは、ヨガと体幹でカラダを変える室内貸し切りパーソナル(マンツーマン)専用のヨガサロンです。

「良質な運動＋ケアー」で、効果を実感でき、日常でも正しい使い方に意識が向けるようサポートしています。

ヨガと体幹トレーニングを融合させたオリジナルメソッド

アイキャヨガでは、1人1人の体の個性や癖を考慮して、良いところや修正が必要なところを見抜き、動作の改善を行います。

動作の改善を行うことにより、トレーニングの効果を最大限に引き出せる体をつくります。

もちろん、動作の改善だけでなく適切な刺激を筋肉に与えます。

ストレッチなどを組み合わせたオリジナルのケアー

トレーニング後はメンテナンスを兼ねた体のケアー（身体調整）を提供します。

関節可動域を拡げ、正しい動作を更に促します。

トレーニングだけではなく、ストレッチやマッサージなどのメンテナンスをして、調整を図ることも大切なトレーニングです。

アイキャヨガでのトレーニング理論は『本質的な運動』と『メンテナンス』で構成されるオーダーメイドトレーニングです。

アイキャヨガのプランと料金