ヨガスタジオ蓮舞 高松スタジオ

ヨガスタジオ蓮舞は、どんな立場、環境下でも、「美しく健康であり続ける」を叶えられるヨガスタジオです。

ありのままの自分に戻り、自分の為にリラックス・リフレッシュ・リセットできる空間になっています。

ヨガスタジオ蓮舞のレッスン

蓮舞では、ヨガを中心に、ハンモックを使ったエクササイズ「アンティグラビティ」や海軍特殊部隊から考案された画期的なトレーニング「TRX」などのレッスンも開催しています。

アンティグラビティとは

ハンモックを使った、ヨガやフィットネス、パフォーマンスの要素を含むエクササイズです。

初心者でも関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。

身体を逆さまにし自重を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧力を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。

ヨガスタジオ蓮舞のプランと料金

チケット会員

※有効期限3ヶ月

マンスリー会員

※曜日固定なし

マンスリーフリー会員