【安い順】心斎橋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

アフィリエイト広告を利用しています

【安い順】心斎橋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)のアイキャッチ画像

今回は、心斎橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

心斎橋でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

BEYOND

採用倍率50倍を勝ち抜いた質の高いトレーナーが、徹底指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりにあったトレーニングで、痩せるだけでなく美しい身体を目指せます。

しっかり食べて、しっかり痩せる、健康的で無理のない食事指導が特長です。

  • 選りすぐりのトレーナー
  • 洗練された開放感のある内装
  • ストレスフリーな食事管理

お試しできる体験コースもあります。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

心斎橋のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

CHRONICLE-japan(クロニクルジャパン)大阪 心斎橋店

CHRONICLE-japan(クロニクルジャパン)大阪 心斎橋店

CHRONICLE-japanは、独自の通い放題パーソナルジムだからこそ実現できる「一生もののダイエット方法・ボディメイク方法」を提供する、あなただけのパーソナルジムです。

結果にこだわっているので、自身に起きる変化を身をもって体感できます。

CHRONICLE-japanはこんな方におすすめ

  • 食事制限・サプリ・エステ全部試したけど変わらない
  • カラダがたるんできた
  • 何度もダイエットに挑戦したけど結局痩せられない
  • 一度痩せたが、リバウンドしてしまう
  • 運動したいけど続かない
  • いつまでもスタイルを維持したい
  • いつまでも若くいたい
  • カッコいい身体になりたい

様々なプログラム

姿勢改善

正しい姿勢を手に入れ、日常生活をより豊かにより美しく過ごすサポートをしていきます。

機能改善

姿勢と同様に身体の動きにも正しい動きがあります。

モデルやアスリートの指導を担当しているトレーナーが身体の使い方、動かし方をより機能的により美しく改善していきます。

ダイエット&シェイプアップ

厚い胸板に綺麗に割れた腹筋綺麗な背中に自慢できる二の腕今までの自分を卒業し、新しい自分の開拓をサポートします。

美尻美脚

女性のトレンドである「美尻」「美脚」美しい脚、美しいお尻は作れます。

美尻開発の専門家が抜群スタイルになるためのお手伝いをします。

産後、ウエディング

産後の体力回復や骨盤矯正のお手伝い、運動、栄養のサポート。

ウェディングに向けた、ダイエット、部分集中プログラム、ダイエットを最適化する栄養指導のサポートをします。

ファミリーエクササイズ

夫婦で、カップルで、親子でのトレーニング参加も可能です。

ペアで目標に向かって取り組むとキツいことも自然と楽しくなります。

子どもの運動神経の向上も見込めるトレーニングも提供できます。

CHRONICLE-japan(クロニクルジャパン)のコース・料金

入会金 22,000円(税込)
体験コース
コース内容 クライアントが抱えるカラダについての悩みや不安をヒアリングし、適切なプランを提案しています。
コース料金 3,300円(税込)
※体験から入会された場合、体験料が無料になります。
時間 90分
パーソナル通い放題コース
コース内容 顧客のレベルに合わせたメニューを提案し、毎回トレーナーがマンツーマンで指導します。通えば通う程安くなるお得なコースです。
コース料金 月額36,300円(税込)
ライトコース
コース内容 パーソナルトレーニング 60分 / 10回
コース料金 ¥60,000(税込)
(単月¥30,000)
有効期限 2ヶ月間

CHRONICLE-japan(クロニクルジャパン)大阪 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0085
大阪市中央区西心斎橋2丁目17−8 Rebanga 心斎橋Bld. 7F
最寄駅
心斎橋駅
営業時間
火・水・金・土
9:00~22:00 (最終受付21:00)

12:00〜22:00 (最終受付21:00)
定休日
日・月

「CHRONICLE-japan(クロニクルジャパン)大阪 心斎橋店」を詳しく見る

福岡県福岡市でパーソナルジムやトレーニングをお探しならCHRONICLE-japan

QOOL bodymake gym(クールボディメイクジム)

QOOL bodymake gym(クールボディメイクジム)

QOOL bodymake gym(クールボディメイクジム)は、業界最安値級、ライフスタイルに合わせて通い放題のパーソナルジムです。

トレーニングを中心としたプログラムを通して、より自分に自信が持てるように、より美しく健康的で、笑顔の多い充実した毎日を過ごせるように全力でサポートします。

  • 手ぶらで通える!お仕事帰りや休日にも!
  • 元世界的ミスコントレーナー在籍/指導実績2,000名超
  • 美姿勢|引き締め|初心者ダイエット

コスパ最高のダイエット

「2ヶ月で20〜30万……パーソナルは高くて手が出ない……」

そんな方にも通えるよう、始めやすく続けやすい価格を実現しています。

比較的に低価格な月額定額制で、継続しやすいためリバウンドのリスクも回避できます。

当日予約、当日キャンセルもOK!ストレスなくジム通い

通い放題だからストレスなく継続できます。

当日1時間前まで予約が可能。空いた時間を有効活用!

また当日のキャンセルも無料でできるため、急な予定やその日の体調に合わせ予約を変更できます。

「回数が決まっているから絶対行かないと……」「ああ行けなかったな……」とならずストレスなくダイエットを続けることができます。

1回しか通えなかった週があっても、次の週に頑張って2~3回と自分のペースで通う事が可能です。

トレーニングと痩身エステのW効果

運動だけではなく痩身エステで気になる部位をとことんケアして、たるみのない女性らしいシルエットへ。

意外と知られていない痩身エステとトレーニングの相性の良さ。

組み合わせることでセルライト対策・燃焼効率UP、新陳代謝改善による美肌効果など、女性に嬉しい様々なメリットが期待できます。

あなたに合わせた30分 1to1のトレーニング

一般の方から世界に羽ばたくミスコンモデルまで数千人のトレーニングセッション経験とダイエット・ボディメイクを成功に導いたメソッド。

顧客の目標や体力に合わせた30分間のパーソナルトレーニング。

「30分だから私でも頑張れる。」会員の90%が運動初心者なので、運動嫌いや、トレーニングが初めての方でも安心して習慣化できます。

QOOL bodymake gym(クールボディメイクジム)のコースと料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング
エステマシン体験
トレーニング体験
計90分
コース料金 3,300円(税込)→今だけ無料!
入会金 33,000円(税込)
体験トレーニングまたは無料カウンセリング当日の入会で今だけ0円
全日オールタイムプラン
コース内容 レンタル手ぶらセットが無料!
月~日 10:00~22:00
通い放題
エステマシンor 有酸素マシン(30 分)+パーソナルトレーニング(30 分)
コース料金 38,280円(税込)/月
【継続割引】6ヶ月 月会費10%OFF
6ヶ月で22,968円お得に!
34,452円(税込)/月
【継続割引】12ヶ月 月会費15%OFF
12ヶ月で68,904円お得に!
32,530円(税込)/月
平日デイプラン
コース内容 月~金 10:00~18:00
※月~金であれば祝日も利用可能
・通い放題
・エステマシンor 有酸素マシン(30 分)+パーソナルトレーニング(30 分)
コース料金 32,780円(税込)/月
平日お昼限定!【平日デイライトプラン】
コース内容 月~金 12:00~15:00限定
※月~金であれば祝日も利用可能
・通い放題
・エステマシンor 有酸素マシン(30 分)+パーソナルトレーニング(30 分)
コース料金 27,280円(税込)/月

オプション

食事指導 5,390円(税込)/月
レンタル手ぶらセット 3,300円(税込)/月

QOOL bodymake gym(クールボディメイクジム)のアクセス

住所
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-11-26セピア心斎橋ビル8F
最寄駅
心斎橋駅「北12」階段から徒歩3分
四ツ橋駅「1-B」出口から徒歩4分
本町駅「15番」出口から徒歩8分

「QOOL bodymake gym(クールボディメイクジム)」を詳しく見る

公式サイト

T-BALANCE 心斎橋店

T-BALANCE 心斎橋店

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

入会金 59,800円(税込)今なら無料
月2回プラン
コース料金 12,600円(税込)
回数 月2回
時間 60分
月4回プラン
コース料金 24,000円(税込)
回数 月4回
時間 60分
月6回プラン
コース料金 35,000円(税込)
回数 月6回
時間 60分
月8回プラン
コース料金 45,600円(税込)
回数 月8回
時間 60分

T-BALANCE 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10MU西心斎橋2F
最寄駅
近鉄大阪難波駅25番出口から4分
大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅から8番出口5分
大阪メトロ四つ橋線四ツ橋駅5番出口から6分
営業時間
7:00〜23:00
定休日
月曜日

「T-BALANCE 心斎橋店」を詳しく見る

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

navis(ナビス)大阪心斎橋

navis(ナビス)大阪心斎橋

美脚・美尻専門パーソナルトレーニングを提供するボディメイクジムです。

navisのダイエットは体重を落とすことはもちろん、理想のカラダをつくるボディメイクに力を入れています。

リバウンドしにくい、エネルギーを効率よく消費できる強いカラダづくりを基本とし、日常を過ごす上での正しい姿勢づくりを学んでいきます。

また、「バストをキープしながら-5kg」など具体的な目標を掲げて、理想とするカラダのラインづくりを各種トレーニングで行なっていきます。

目的・理想の体型に合わせたトレーニングが受けられるのが魅力です。

  • 美脚トレーニング
  • 美尻トレーニング
  • ボディメイクダイエット

パーソナルトレーニング以外にもオプションが充実しています。

入会金・月会費なしの通いやすいシンプルな料金設定となります。

トレーニングチケット料金

体験 90分
コース内容 体験レッスンはじっくり学べる90分でおこないます。
コース料金 6,600円(税込)
トレーニング 60分
1回 チケット 7,700円(税込)
10回 チケット(1回お得) 66,000円(税込)
トレーニング 90分
1回 チケット 9,900円(税込)
10回 チケット(1回お得) 88,000円(税込)

スポーツ整体チケット料金

体験 90分
コース内容 体験レッスンはじっくり学べる90分でおこないます。
コース料金 6,600円(税込)
スポーツ整体 60分
1回 チケット 7,700円(税込)
10回 チケット(1回お得) 66,000円(税込)
スポーツ整体 90分
1回 チケット 9,900円(税込)
10回 チケット(1回お得) 88,000円(税込)

※チケットに有効期限はありません。

navis(ナビス)大阪心斎橋のアクセス

住所
大阪市中央区南船場2丁目11−12
アオヤマビル1階
最寄駅
地下鉄心斎橋駅下車 クリスタ長堀北 7出口より徒歩5分
営業時間
8:00〜22:00
定休日
日曜日

「navis(ナビス)大阪心斎橋」を詳しく見る

美脚・美尻専門パーソナルトレーニングジムnavis大阪心斎橋

Inning(イニング)心斎橋店

Inning(イニング)心斎橋店

Inning(イニング)は、筋膜リリースに特化したパーソナルトレーニングジムです。

「鍛える」「癒す」「治す」の三つのアプローチで理想の身体へ導きます。

Inning(イニング)の特徴

筋膜リリースに特化

筋膜リリースに特化したオリジナルのトレーニングメニュー「イニングメソッド」で最小限のトレーニングで効果を実感。

また、周りを気にせず集中してトレーニングができる完全個室の空間で、ひとり一人のニーズに限りなくフィットするプランを提供します。

「鍛える×癒す×治す」の総合コンディショニング

イニングは、鍛える×癒す×治すをバランスよく組み合わせながらトレーニングを 行うコンディショニング型のトレーニングジムです。

イニングでは近年注目されている「筋膜リリース」にフォーカスし、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、通常よりも短い時間で、高い運動効果を得られるメニュー を独自開発。

体調維持をしっかりと行う「コンディショニング」を行うことで、長く継続できるようになり、しなやかで健康的なボディーを手に入れられます。

Inning(イニング)のコース・料金

入会金 0円

短期集中ダイエットコース

60分コース
2ヶ月 3ヶ月
週2 全16回
124,000円(税込)
全24回
186,000円(税込)
週3 全24回
186,000円(税込)
全36回
279,000円(税込)
90分コース
2ヶ月 3ヶ月
週2 全16回
180,000円(税込)
全24回
270,000円(税込)
週3 全24回
270,000円(税込)
全36回
405,000円(税込)

他にも様々なコースが用意されています。

詳細は公式サイトをご覧下さい。

Inning(イニング)心斎橋店のアクセス

住所
〒 542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23 A.WOMB BLDG.4F
最寄駅
地下鉄御堂筋線心斎橋駅7番出口
営業時間
7:00~23:00

「Inning(イニング)心斎橋店」を詳しく見る

Inning(イニング)|パーソナルトレーニングをするならイニングへ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんば店

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんば店

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室(貸し切り)なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

  • 完全個室(貸し切り)
  • 圧倒的な低価格
  • 下半身に特化
  • 女性向け
  • 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中!

  1. 入会金38,500円→無料
  2. コース料金10%OFF
  3. 2週間分無料(2セッションサービス

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

太ももダイエットプログラム
コース内容 75分 2ヶ月コース( 16回 )
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料
コース料金 179,685円(税込)
分割払い 月々 5,545円(税込)~

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

ダイエットコース
コース内容 75分 2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 6か月(6回) 全22回
入会金 40,700円→22,000円(税込)
※入会金割引キャンペーン中
コース料金 221,760円(税込)
分割払い 月々 8,125円(税込)~

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんば店のアクセス

住所
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710
最寄駅
Osaka Metro御堂筋線なんば駅より徒歩5分
Osaka Metro御堂筋線心斎橋駅より徒歩4分
Osaka Metro四ツ橋線四ツ橋駅より徒歩4分
JR難波駅より徒歩7分
近鉄大阪難波駅より徒歩5分
南海難波駅より徒歩10分
営業時間
7:00~23:00

「B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんば店」を詳しく見る

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

※人気店のため申し込みはお早めに

LIM 心斎橋本店

LIM 心斎橋本店

LIMは、完全定額制女性専用パーソナルトレーニングジムです。

過度な重量を持ち上げることはせず、個々の要望に合わせて、女性らしいヒップライン、くびれ、脚痩せに特化したメニューを作成します。

完全定額制&通い放題リーズナブルに最良のトレーニングを

従来型の都度課金型(2ヶ月16回〇〇万円など)のジムだと利用ごとに負担が増してしまい、効果を感じていても続けるのが難しいことがありました。

LIMなら完全定額通い放題なので、効果を実感しながら安心して続けることができます。

綺麗で清潔な女性専用ジム

一般的なフィットネスジムでは、男女兼用で衛生的に不安な女性の方もいます。

LIMは品質や立地環境、衛生面にこだわっています。

清潔で通いやすい女性の方にも安心できるスタジオ環境を用意しています。

また、ロッカールーム完備、ウェア、シューズ、タオルは料金に含まれているので手ぶらで気軽に利用できます。

質にこだわったトレーナーとメニュー

多くの通い放題型のパーソナルトレーニングジムだと、トレーナーは複数人を受け持つような形が一般的でした。

LIMではマンツーマントレーニングにこだわり、有資格者や元ミスなど実績も経験も豊富なトレーナがー人一人にあったトレーニングメニューを提案します。

LIMのコース・料金

入会金 ¥11,000(税込)
2ヶ月集中DAYコース
コース内容 平日のお昼限定!(平日11:00〜15:00 )
お得にパーソナルトレーニングを受けたい方へ

  • パーソナルトレーニング通い放題(60分×2ヶ月)
  • LINE食事サポート(2ヶ月)
  • 無料レンタル(シューズ・ウェア・タオル)
  • シャワールーム・パウダールーム
コース料金 110,000円(税込)
2ヶ月集中コース
コース内容 短期間で結果を求める方へ
部位を集中的に引き締めたい方におすすめ!

  • パーソナルトレーニング通い放題(60分×2ヶ月)
  • LINE食事サポート(2ヶ月)
  • 無料レンタル(シューズ・ウェア・タオル)
  • シャワールーム・パウダールーム
コース料金 168,000円(税込)
3ヶ月集中コース
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
LIM1番の人気コース!

  • パーソナルトレーニング通い放題(60分×3ヶ月)
  • LINE食事サポート(3ヶ月)
  • 永久保証制度付き
  • 無料レンタル(シューズ・ウェア・タオル)
  • シャワールーム・パウダールーム
コース料金 248,000円(税込)
6ヶ月本格コース
コース内容 10キロ以上の大幅ダイエット
3サイズ以上落としたい方におすすめ!

  • パーソナルトレーニング通い放題(60分×6ヶ月)
  • LINE食事サポート(6ヶ月)
  • 永久保証制度付き
  • 無料レンタル(シューズ・ウェア・タオル)
  • シャワールーム・パウダールーム
コース料金 448,000円(税込)

LIM 心斎橋本店のアクセス

住所
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10
MU西心斎橋5階
最寄駅
御堂筋線心斎橋駅徒歩5分
御堂筋線なんば駅徒歩4分
四つ橋線四ツ橋駅徒歩6分
営業時間
11:00 – 22:00

「LIM 心斎橋本店」を詳しく見る

【LIM】

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店

関西に多くの店舗を構えているトレーニングジムです。低価格でパーソナルトレーニング受けられます。

定期的に通えない人のために、都度プランなどもあります。

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナー陣営を揃えています。

駅から近いスタジオ、駐車場付きのスタジオ、お子様連れでも安心なスタジオ、ホテルフィットネス内の豪華スタジオなど、それぞれのスタジオの利点とお客様のニーズにぴったり合ったスタジオを選ぶことができます。

すべてのスタジオが完全貸切・完全予約制ですので、プライベートジムとして集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。(VIVO各店は貸切ではありません)

マンツーマントレーニングはもちろん、複数名(8名まで)によるグループレッスンなら料金もリーズナブル。

  • 関西圏にたくさんの店舗
  • 完全貸切・完全予約制

【ファーストクラストレーナーズ】の価格・コース

いずれのコースも入会金が11,000円(税込)になります。

ベーシックプラン

マンツーマンから複数人でのトレーニングができるプランです。価格は一人当たりの金額です。

マンツーマン
体験 60分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
2名
体験 60分
プロ 3,100円(税込) 5,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,600円(税込)

2人以上の価格は公式サイトからご覧ください。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望ご予約を優先的に取ることができます。

こちらはマンツーマンのみのプランです。

プラン 30分 60分
体験 3,600円(税込)~4,600円(税込)
月2回セット 月額18,400円(税込)
月4回セット 月額20,400円(税込) 月額34,800円(税込)
月8回セット 月額36,800円(税込) 月額65,600円(税込)
月12回セット 月額49,200円(税込)

ボディメイク・ダイエット11

1回分がお得なプランです。

コース料金 プロ:92,000円(税込)
アドバンス:82,000円(税込)
回数 11回
時間 60分

ボディメイク・ダイエット36

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

コース料金 アドバンス:244,800円(税込)
回数 36回
時間 60分

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

2ヶ月間集中コース
コース内容 パーソナルトレーニング+毎週カウンセリング+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム
初期費用 入会金:11,000円(税込)
登録料:18,400円(税込)
ポラールUNITE:22,400円(税込)
コース料金 204,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回
時間 60分

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店のアクセス

住所
〒550-0015
大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
最寄駅
御堂筋線・心斎橋駅から徒歩約8分
地下鉄四ツ橋駅から徒步3分

「FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店」を詳しく見る

【大阪で人気】大阪のパーソナルトレーニング - ファーストクラストレーナーズ

OUTLINE(アウトライン)なんば店

OUTLINE(アウトライン)なんば店

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • 完全個室
  • 無料レンタル・アメニティも充実

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室(マンションタイプ)でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい!というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE(アウトライン)のコース・料金

クイックコース

クイックコース
コース内容 超短期間に体重を落としたい方にオススメ
入会金 50,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 75分

ダイエットコース

ダイエットコース
コース内容 短期間のダイエットをお考えの方にオススメ
入会金 30,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 184,800円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

ボディメイクコース

ボディメイクコース
コース内容 リバウンド知らずの健康的な身体を手に入れたい方にオススメ
入会金 15,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 277,200円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 75分

下半身SPコース

下半身SPコース
コース内容 下半身が気になる方へのSPコース
入会金 20,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 369,600円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 100分

OUTLINE(アウトライン)なんば店のアクセス

住所
〒542-0086
大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号
最寄駅
なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「OUTLINE(アウトライン)なんば店」を詳しく見る

OUTLINE

※人気店のため申し込みはお早めに

E-STRETCH 心斎橋店

E-STRETCH 心斎橋店

E-STRETCHは、都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクが可能です。

E-STRETCHのキレイに導く3つのメソッド

伝達回路を作るストレッチ

ただの柔軟ではなく、痩せやすい体を作るためのストレッチを行います。

ストレッチをメインにしたパーソナルジムとして顧客の悩みに合わせ最適なストレッチを指導・実践します。

AIによる姿勢分析も行い、効率的に姿勢改善も行います。

顧客に合わせたオーダーメイドのトレーニング

キレイに痩せるには、締めるところは締め、残すところは残すことが大切です。

顧客に合わせて、トレーニングメニューを調整してキレイに痩せるための最適解を実施します。

キレイに痩せるための自社プロテイン

e-stretchでは「美人protein」という美容プロテインも自社開発しています。

糖質を抑え、その分美容成分や乳酸菌などを豊富に配合。

トレーニング終わりに美人proteinを1杯飲んで、体の中からも美人に近づいていきます。

E-STRETCHのコース・料金

コース 料金
初回体験 ¥4,400(税込)
2ヶ月コース ¥9,900(税込) / 1回(16回)
3ヶ月コース ¥9,350(税込)/ 1回(24回)
4ヶ月コース ¥8,800(税込) / 1回(32回)
6ヶ月コース ¥8,250(税込) / 1回(48回)
体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース[食事指導あり] ¥250,800(税込)
指名料 ¥1,100(税込)〜

E-STRETCH 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYSビル5階
最寄駅
心斎橋駅 徒歩2分
営業時間
8:00〜22:00
営業時間
火曜日

「E-STRETCH 心斎橋店」を詳しく見る

ストレッチを主にしたパーソナルジム「E-STRETCH」

Dr.トレーニング 心斎橋店

Dr.トレーニング 心斎橋店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥7,100(税込)
60分トレーニング ¥9,300(税込)
90分トレーニング ¥13,700(税込)

ワークアウトプラン(チケット購入制)

16回コース ¥140,800(税込)
(※都度の支払いに比べて8,000円お得)
24回コース ¥205,200(税込)
(※都度の支払いに比べて18,000円お得)
32回コース ¥265,600(税込)
(※都度の支払いに比べて32,000円お得)

体験トレーニング

内容 トレーニング+カウンセリング
※体組成計測定&アドバイス今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。
体験トレーニング(60分) ¥7,100 (税込)
時間 80分

Dr.トレーニング 心斎橋店のアクセス

住所
〒550-0013
大阪市西区新町1-25-3
8R BLD.5 2階
最寄駅
心斎橋駅 徒歩5分
西大橋駅 徒歩1分
営業時間
9:00-22:00

「Dr.トレーニング 心斎橋店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

24/7Workout 大阪心斎橋店

24/7Workout 大阪心斎橋店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

1ヶ月コース
料金(入会金含む) 149,600円(税込)
時間/回数 (全8回)75分/週2回
2ヶ月コース
料金(入会金含む) 257,400円(税込)
時間/回数 (全16回)75分/週2回
3ヵ月コース
料金(入会金含む) 344,300円(税込)
(入会金半額)
時間/回数 (全24回)75分/週2回
4ヵ月コース
料金(入会金含む) 431,200円(税込)/月額
(入会金無料)
時間/回数 (全32回)75分/週2回

24/7Workout 大阪心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 401、404、704号室(受付704号室)
最寄駅
地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀 北12出口徒歩3分
地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 大阪心斎橋店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

Rat 心斎橋店

Rat 心斎橋店

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

シェイプアップコース
コース内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • ウェア・タオル、レンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズレンタルOK
  • アメニティ無料
  • 定期カウンセリング
コース料金 121,440円(税込)
回数 8回
時間 50分
女性限定美ボディメイクコース
コース内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • ウェア・タオル、レンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズレンタルOK
  • アメニティ無料
  • 食事指導
コース料金 121,440円(税込)
回数 8回
時間 50分
短期ダイエット集中コース
コース内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • ウェア・タオル、レンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズレンタルOK
  • アメニティ無料
  • LINE食事指導
コース料金 136,840円(税込)
回数 8回
時間 50分

Rat 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10−1 グローリー心斎橋 4階
最寄駅
「心斎橋駅」徒歩3分
営業時間
7:00~23:00

「Rat 心斎橋店」を詳しく見る

パーソナルジムRat

※人気店のため申し込みはお早めに

Reborn osaka

Reborn osaka

Reborn osakaは、ダイエット・アンチエイジングができるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。

Reborn osakaの3つの強み

  • 完全個室のプライベートジム
  • 過度な食事制限をしない
  • 障害予防プラン

知識豊富な専門トレーナー

Reborn osakaは、10000回以上顧客のトレーニングを担当したパーソナルトレーナーが 医科学的な知識に基づいて、全ての方々にトレーニングや障害予防エクササイズ の指導をします。

顧客の家族・友人の次であるthird partnerとなり、長期にわたりサポートしています。

「トレーニングの仕方が分からない」「何を食べたらいいか分からない」「とにかく身体がしんどい」など様々な要望に応えます。

Reborn osakaのコース・料金

パーソナルトレーニングコース

パーソナルトレーニングコース
コース内容 月4回、月8回、月12回とコースが3つに分かれており、自由に選択できます。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 1回 50分 8,800円(税込)
1回 80分 13,200円(税込)

パーソナルトレーニングチケット

パーソナルトレーニングチケット
入会金 なし
コース料金 11,000円(税込)
時間 1回 50分

※お得なまとめ買いもあります。スタッフまでお問い合わせください。

セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング
コース料金 1対2名 8,800円(税込)

※回数券もあります。

Reborn osakaのアクセス

住所
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK701
最寄駅
心斎橋駅(御堂筋線、長堀鶴見緑地線、3番出口、徒歩6分)
四ツ橋駅(四つ橋線、1-A出口から徒歩6分)
営業時間
平日  9:00-23:00
土日祝 9:00-19:00
定休日
年末年始、夏季休暇、その他イベントなど

「Reborn osaka」を詳しく見る

Reborn osaka 大阪心斎橋/大阪のパーソナルジム | 健康な身体は幸せな人生を作る

Chicken Gym 心斎橋店

Chicken Gym 心斎橋店

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 35,000円(税込)
総額料金 339,000円(税込)
分割料金 月々10,700円(税込)~

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 35,000円(税込)
総額料金 239,000円(税込)
分割料金 月々6,800円(税込)~

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 35,000円(税込)
総額料金 140,200円(税込)
分割料金 月々3,500円(税込)~

Chicken Gym 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-12-10
ACN心斎橋ビル 2F・3F
最寄駅
「心斎橋駅」徒歩3分
「四ツ橋駅」徒歩1分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始(12/30~1/3)

「Chicken Gym 心斎橋店」を詳しく見る

Chicken Gym(チキンジム)

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • スタッフが一流の学びを経て担当する
  • 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
  • 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
  • アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
  • リバウンド防止コースが格安。1回3300円台

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

  1. 管理栄養士による食事指導
  2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX(アンドゥ)のBefore/After

B様 (50代)


S様(43歳)

UNDEUX(アンドゥ)の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

スタンダード 2ヶ月集中コース
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ
16回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金  215,600円(税込)
期間  2ヶ月 ※最長で4カ月可能(無料)
回数 16回
+宅配食60食
時間 50分
本格的 3ヶ月集中コース
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ
24回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金 323,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる
UNDEUXで1番人気のアフターコース。
1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
コース料金 19,800円(税込)
食事管理プラン(オプション)
コース内容 普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方、一生使える食事の知識を身につけたい方向け
管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
コース料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオのアクセス

住所
大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
最寄駅
地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 徒歩5分
営業時間
8:00~22:00
定休日
不定休

「UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ」を詳しく見る

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

※人気店のため申し込みはお早めに

BEYOND 心斎橋店

BEYOND 心斎橋店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 11,000円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 心斎橋店のアクセス

住所
大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8
StoRK北堀江 2階
最寄駅
「四ツ橋駅」より徒歩1分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

「BEYOND 心斎橋店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。

圧倒的な継続率

予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

初心者でも安心

初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポート

アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

ひとりひとりに適した食事指導を行っています。

食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
毎月定額コース
コース料金 20,000円(税込22,000円)
回数 1ヶ月4回
時間 60分
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

Valor

Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

Valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。

専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。

たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。

面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。

トレーニング未経験者や初心者の方も安心

Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。

マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。

女性にあったファンクショナルトレーニング

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。

オンライン指導担当トレーナー

普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」の日本を代表するナショナルトレーナー。

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。

Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
マンツーマンオンライントレーニングコース
料金
月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

※次回予約の調整時間含みます。

おうちサポート

LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
Bコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング1回(40分)
1セット 11,000円(税込)

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


その他の記事