今回は、四日市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
このエリアにあるパーソナルジムの特徴やコース内容、価格、アクセスなどを掲載しています。
四日市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ参考にして下さい。
四日市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
ALESCO（アレスコ）四日市店
ALESCO（アレスコ）は、女性のカラダをメリハリのある美しい女性らしいカラダに導くために、1人ひとりに合わせた食材やバランスを考え、健康的なプログラムを実施する名古屋の女性専用パーソナルジムです。
大手ダイエットジム元トレーナーが監修
女性のボディメイクを数千人指導した24/7workoutの元トレーナーが女性に特化したオリジナルプログラムを考案し、今でも多くの女性のカラダを変えています。
ALESCOでは、代表以外にも指導経験豊富なトレーナーのみ在籍している為、カラダを変える自信がALESCOにはあります。
リバウンドしづらい健康的なボディメイク
ALESCOでは、女性に特化したトレーニング・健康的な食事指導など、リバウンドしづらいカラダ作りを行なう為、最低3ヶ月プランからの入会となっています。
数値以上に見た目の変化を重視した女性らしいカラダ作りをします。
遺伝子検査で体質に合う指導
ALESCOでは、”肥満に関連する遺伝子” “運動に関連する遺伝子”を調べて、体質に合わせた専用プランを作成・指導しています。
ALESCOが体質に合わせたプログラムを実行することで、効率よく短期間でもしっかり引き締めることができます。
ALESCOのコース・料金
| 入会金 |
QUICK COURSE（40分）
時短に特化したパーソナルトレーニング。
肥満に関わるDNAを調べ、DNAに基づいたオリジナルの食事指導で目標に合わせたボディメイクプログラムを提供。
コース終了後のリバウンドサポート+LINEを活用した食事相談・アドバイスが料金に含まれています。
| QUICK COURSE | |
|---|---|
| 2ヶ月 / 全14回 | 179,300円（税込） |
| 3ヶ月 / 全21回 | 240,025円（税込） |
| 4ヶ月 / 全28回 | 326,700円（税込） |
BASIC COURSE（55分）
脚+背中+お腹に特化したパーソナルトレーニング。
肥満に関わるDNAを調べ、DNAに基づいたオリジナルの食事指導で目標に合わせたボディメイクプログラムを提供。
コース終了後のリバウンドサポート+LINEを活用した食事相談・アドバイスも料金に含まれています。
| BASIC COURSE | |
|---|---|
| 2ヶ月 / 全14回 | 238,700円（税込） |
| 3ヶ月 / 全21回 | 326,700円（税込） |
| 4ヶ月 / 全28回 | 435,600円（税込） |
PLATINUM COURSE（75分）
Basic courseの内容に有酸素運動・ストレッチがプラスされたパーソナルトレーニング。
肥満に関わるDNAを調べ、DNAに基づいたオリジナルの食事指導で目標に合わせたボディメイクプログラムを提供。
コース終了後のリバウンドサポート+LINEを活用した食事相談・アドバイスが料金に含まれています。
| PLATINUM COURSE | |
|---|---|
| 2ヶ月 / 全14回 | 358,600円（税込） |
| 3ヶ月 / 全21回 | 490,050円（税込） |
| 4ヶ月 / 全28回 | 653,400円（税込） |
ALESCO（アレスコ）四日市店のアクセス
- 住所
- 〒510-0087
三重県四日市市西新地西13-13
伊達ビル3階南号 - 最寄駅
- 近鉄名古屋線「近鉄四日市駅」より徒歩5分
近鉄湯の山線「近鉄四日市駅」より徒歩5分 - 営業時間
- 7:00-24:00
「ALESCO（アレスコ）四日市店」を詳しく見る
CACHIE（カチエ）四日市店
CACHIE（カチエ）は、女性専用の24時間フィットネスジムです。
従来のスポーツジムやパーソナルジムとは大きく異なり、高品質アメニティ完備、清潔感のあるキレイな空間、女性に最適なマシンラインナップなどの特徴があります。
また、個室でのパーソナルトレーニングもおこなっているので、ダイエットや筋トレなど幅広い目的の方におすすめです。
女性専用・充実した女性向けマシン
CACHIE（カチエ）は、女性専用の年中無休・24時間営業のフィットネスジムです。
有酸素マシンはもちろん、「ヒップスラスト」「ハックスクワット」などのお尻や脚のトレーニングができる最新の女性向けマシンを30台以上取り揃えています。
高品質アメニティ完備・手ぶらで通える
サロン専売品の「シャンプー・トリートメント」「ボディソープ」や、「クレンジング・洗顔」「化粧水・乳液」など全てのアメニティを取り揃えています。
また、「タオル」「ウェア」「シューズ」などのレンタルもあり、手ぶらで通えます。
CACHIEの特徴
- 女性専用
- 女性に最適なマシンラインナップ
- サロン専売品の高品質アメニティ
- 清潔感のあるキレイな内観
- 2重オートロックの安心セキュリティ
- 年中無休・24時間予約なしで通い放題
- 高精度体組成計で体の変化を可視化
- 人工甘味料不使用のプロテイン飲み放題
- 低価格・個室のパーソナルも可能
CACHIE（カチエ）のコース・料金
| 入会金 | 11,000円→キャンペーンで0円 |
| 事務手数料 | 3,300円→キャンペーンで0円 |
料金プラン
| ベーシック | スタンダード | プレミアム | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | ¥16,280（税込）/月 | ¥25,300（税込）/月 | ¥50,600（税込）/月 |
| ジム24時間利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| パーソナルトレーニング | – | 1回/月 | 4回/月 |
| 追加パーソナルトレーニング | ¥10,780（税込）/回 | ¥9,680（税込）/回 | ¥8,580（税込）/回 |
| アメニティ利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| シャワー・ロッカー利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| プロテイン利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 体組成計利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 個室トレーニングルーム利用 | – | ◯ | ◯ |
オプション
| レンタル（ウェア上下・シューズ・タオル） | ¥1,078（税込）/月 |
| 契約ロッカー | ¥1,078（税込）/月 |
5つの安心ポイント
- 初回見学・体験無料0円
- 解約金なし
- 契約期間の縛りなし
- 初月会費は日割り計算
- いつでもプラン変更可能
CACHIE（カチエ）四日市店のアクセス
- 住所
- 〒510-0824 三重県四日市市市城東町1-3
- 最寄駅
- 近鉄四日市駅より車で3分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 24時間年中無休
「CACHIE（カチエ）四日市店」を詳しく見る
Turning Point（ターニングポイント）四日市南店
ターニングポイントは、創業8年、延べ1,000名以上の実績を持ちます。
これまで、途中で退会された人数は、０人。
圧倒的な実績があり、信頼できるパーソナルトレーニングジムです。
- 完全個室
- 一人ひとりに合わせたトレーニング内容
- しっかりとした食事管理とリバウンドの防止
Turning Point（ターニングポイント）のコースと料金
スタンダードコース
ターニングポイント認定トレーナーによる指導のもと、週2回1時間のトレーニングと30分の有酸素運動、カウンセリングを行います。
| スタンダードコース | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 220,000円（税込）×2ヶ月 = 440,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 90分 |
ライトコース ワン
| ライトコース ワン | |
|---|---|
| コース内容 | 週1回、50分のトレーニングのみ。 1ヶ月からスタートでき、無理せず通えるコースです。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 1ヶ月 112,200円（税込） 2ヶ月 191,400円（税込） 3ヶ月 257,400円（税込） 以降プラス 83,600円（税込） |
| 時間 | 50分 |
ライトコース ツー
| ライトコース ツー | |
|---|---|
| コース内容 | 週に2回、50分のトレーニングのみ。 1ヶ月からスタートでき、無理せず通えるコースです。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 1ヶ月 178,200円（税込） 2ヶ月 297,000円（税込） 3ヶ月 389,400円（税込） 以降プラス 127,600円（税込） |
| 時間 | 50分 |
美尻トレーニングコース
| 美尻トレーニングコース | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 165,000円（税込） |
| 回数 | 全12回 |
| 時間 | 60分 |
Turning Point（ターニングポイント）四日市南店のアクセス
- 住所
- 三重県四日市市河原田町2097-1
- 最寄駅
- JR関西本線 河原田駅より徒歩３分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10:00～22:00（21時最終受付）
「Turning Point（ターニングポイント）四日市南店」を詳しく見る
BEYOND 四日市店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 四日市店のアクセス
- 住所
- 三重県四日市市新正4丁目1-1 Antina 1F
- 最寄駅
- 近鉄名古屋線 新正駅徒歩４分
近鉄名古屋線 四日市駅徒歩15分
四日市あすなろう鉄道内部線 赤堀駅徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）四日市店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）四日市店のアクセス
- 住所
- 510-0074
三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F - 最寄駅
- 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。
好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。
《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
500種類のトレーニングから完全オーダーメイド
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
マニュアルによる対応はしません。
大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。
プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。
- パフォーマンスアップ
- ボディメイクダイエット
- 健康促進
- リハビリ
- マタニティトレーニング
Dr.トレーニングのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→キャンペーンで先着10名まで0円 |
| 体験60分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円（税込）→キャンペーンで3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円（税込）→キャンペーンで7,150円（税込） |
| 指名料 | 1,100円〜3,300円（税込） |
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
パーソナルトレーニングジムBBB
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
「お客様の声」
私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。
自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。
無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました！
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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