【安い順】浦和のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、浦和にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

浦和でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

このエリアで人気のおすすめジムの紹介です。

CREBIQ(クレビック)

CREBIQは、女性の身体を理解し、女性のために考案したトレーニングと栄養サポートを行う事で、健康で美しい女性らしいしなやかなボディへと導きます。

顧客の目標・生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを作成。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを
徹底的に学んだトレーナーと、専門の管理栄養士と共に目標達成まで徹底サポート。

  • トレーナーとマンツーマンによる個人指導
  • 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
  • あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
  • アフターフォローが充実
  • ウエア・靴等レンタル無料、手ぶらでOK!プロテインも毎回提供
  • 女性専用 個室完備

ジムの詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

浦和のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

BUMP UP 浦和店

BUMP UP 浦和店

BUMP UPは、専属トレーナーがマンツーマンで徹底的にサポートするので初めての方でも安心の完全個別指導型のトレーニングスタジオです。

初心者でも安心してトレーニングが行えるように、顧客一人ひとりのトレーニングプランを提案しながら、無理なく個人のペースで進めて行きます。

BUMP UPの強み

  • 月会費19800円で通える・低価格で通えるプライベートジム
  • アメニティ完備手ぶらでOK、完全個室・完全予約制
  • 大会経験者・厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導
  • 食事管理、アドバイス、Lineでのフォロー
  • トレーニング後のストレッチ付き、ケガ予防と柔軟性
  • 店舗セッションと自宅でのオンライン、セッションの両方が利用可能

3つのBumpUpメソッド

レジスタンストレーニング(筋力トレーニング)

専属トレーナーが顧客に最適なダイエットプログラムをオーダーメイドで提案し、二人三脚で目標達成に向かい取り組みます。

マニュアルレジスタンス(徒手抵抗トレーニング)

徒手抵抗トレーニングとはトレーナーが顧客の鍛えたい部分に手を使い負荷をかけることで、より筋肉の意識が上がったり体幹を鍛えることが出来ます。

ペアストレッチ

ペアストレッチのメリットはセルフストレッチと違い全身の力を抜いてストレッチが出来ることです。

なぜならば伸ばしている筋肉以外の筋肉に力が入りやすくなるからです。

BUMP UP のコース・料金

月会費コース

50分コース
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 月4回プラン:28,600円(税込)
月6回プラン:39,600円(税込)
月8回プラン:48,400円(税込)
70分コース
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 月4回プラン:38,500円(税込)
月6回プラン:52,800円(税込)
月8回プラン:66,000円(税込)
90分コース
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 月4回プラン:44,000円(税込)
月6回プラン:59,400円(税込)
30分コース
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 月4回プラン:19,800円(税込)

全コース対応

  • 手ぶらで通える無料レンタルウェア、シューズ類完備
  • 食事指導・ダイエットプラン作成 無料※セッション時及びLINEにてサポート
  • トレーナーによるペアストレッチ無料
  • 厳選した高品質プロテイン1杯500円にて提供
  • 目標に向けた毎月経過レポート、定期中間カウンセリングを行います

BUMP UP 浦和店のアクセス

住所
〒330-0062
浦和区仲町1-3-9 レインボービル3F 303号室
最寄駅
JR (京浜東北線 宇都宮線 高崎線 湘南新宿ライン)
浦和駅西口より徒歩 3 分
電話受付時間
平日 : 10:00~22:00 土日祝 : 10:00~22:00

「BUMP UP 浦和店」を詳しく見る

浦和のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]

REAL WORKOUT 浦和店/武蔵浦和店

REAL WORKOUT 浦和店/武蔵浦和店

低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。

また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。

完全個室(防犯カメラ付)、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。

REAL WORKOUTの料金・コース

レッスン内容 1レッスン60分+食事指導付き
入会金 ¥11,000-(税込)

プレミアム48回チケット

月額 ¥44,000(税込)
総額(入会金込み) ¥275,000(税込)
回数 48回
期間 約6ヶ月

プレミアムライト24回チケット

月額 ¥26,400(税込)
総額(入会金込み) ¥169,400(税込)
回数 24回
期間 約6ヶ月(週1回)

スタンダード16回チケット

月額 ¥57,200(税込)
総額(入会金込み) ¥125,400(税込)
回数 16回
期間 約2ヶ月(週2回)

スタンダードライト8回チケット

月額 ¥30,800(税込)
総額(入会金込み) ¥72,600(税込)
回数 8回
期間 約2ヶ月(週1回)

徹底食事管理オプション

トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。

効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。

月額 ¥33,000(税込)

REAL WORKOUT 浦和店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区仲町​1-10-11
エソールビル3F
最寄駅
浦和駅より徒歩6分
営業時間
10:00-23:00

REAL WORKOUT 武蔵浦和店のアクセス

住所
さいたま市南区別所7-18-6 鶴岡ビル301号室
最寄駅
JR埼京線 武蔵浦和駅から徒歩5分
営業時間
10:00-23:00

「REAL WORKOUT 浦和店/武蔵浦和店」を詳しく見る

パーソナルジム REAL WORKOUT

24/7Workout 浦和店

24/7Workout 浦和店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

1ヶ月コース
料金(入会金含む) 149,600円(税込)
時間/回数 (全8回)75分/週2回
2ヶ月コース
料金(入会金含む) 257,400円(税込)
時間/回数 (全16回)75分/週2回
3ヵ月コース
料金(入会金含む) 344,300円(税込)
(入会金半額)
時間/回数 (全24回)75分/週2回
4ヵ月コース
料金(入会金含む) 431,200円(税込)/月額
(入会金無料)
時間/回数 (全32回)75分/週2回

24/7Workout 浦和店のアクセス

住所
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル 4階
最寄駅
JR「浦和駅」徒歩9分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 浦和店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

Rprecious(リプレシャス)浦和店

Rprecious(リプレシャス)浦和店

Rprecious(リプレシャス)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

短期集中コースではトレーニング指導や食事指導に加え、リバウンドサポートが3ヶ月間無料でついています。

Rprecious(リプレシャス)の特徴

  • 大宮最安総額!入会金0円!
  • 女性専用!子ども連れOK!
  • 元RIZAPのトレーナーがマンツーマン指導

女性特化のメニュー

顧客の希望を丁寧にヒアリングし、女性のライフステージと掛け合わせた独自のトレーニングプログラムで、全ての女性が本来持つ美しさを引き出せるようサポート。

生活習慣やストレスなどが原因でプロポーションが左右されてしまわないよう、適切なアウトライン作りに適したマシン環境も完備しています。

リバウンド保証

卒業後3ヶ月間、無料でリバウンド保証(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)。

トレーニング中は、骨格、関節可動域、癖などを見極め、完全オリジナルメニューを行いますが、卒業後も自身で身体の管理ができるよう、しっかりとサポート。

ライフスタイルに合わせた食事

多くのパーソナルジムでは厳しい糖質制限をマニュアル化しているところがほとんどです。

一方Rpreciousでは、ライフスタイル・好み・目標などに合わせ、様々な方法を提案。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

Rprecious(リプレシャス)の料金・コース

入会金 39,800円(税込)→0円
ボディメイクコース
コース内容 美しボディラインを強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身につけることが可能なプログラムです。
※3ヶ月のリバウンドサポート付きです
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分
ダイエットコース
コース内容 美しいボディラインが強調出来るよう体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

※3ヶ月のリバウンドサポート付きです

コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
クイックコース
コース内容 どうしても超短期間で体重を落としたい方のプログラムです。お試しとしてもできるコースとなっています。
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分

※クイックコースには入会金22,000円がかかります。

Rprecious 浦和店のアクセス

住所
〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7
リベリエ浦和仲町401
最寄駅
浦和駅西口から徒歩5分
営業時間
9:00〜23:00

「Rprecious(リプレシャス)浦和店」を詳しく見る

Rprecious(リプレシャス)

※人気店のため申し込みはお早めに

NEX-US FITNESS 浦和東口本店

NEX-US FITNESS 浦和東口本店

NEX-US FITNESSは、完全個室指導型パーソナルトレーニングジムです。

成果を出すだけではなくトレーニングを行っている時間を楽しめるように指導してくれるので、トレーニングやパーソナルトレーニングジムが初めての方でも安心して気軽に通えます。

週1回60分

現代人は忙しい!
週に1回60分のトレーニングで最大限の成果を引き出せるようトレーニングを提供します。

ストレッチ・コンディショニング

柔軟性の向上や痛みの軽減を目指しパーソナルストレッチとコンディショニングトレーニングを実施。

トレーニング成果を最大限に引き出します。

ゴルフの飛距離アップ

ネクサスフィットネスオリジナルゴルフの飛距離アップトレーニング!

トレーニングだけでゴルフの飛距離アップのお手伝いをします。

NEX-US FITNESSの特徴

  • レンタル無料
  • サプリメントサポート
  • 完全個別・完全個室
  • 専属トレーナー・完全オリジナル

NEX-US FITNESSのコース・料金

入会金 無料
体験料 初めての方で一回限り無料(約60分)

スタンダードコース(60分)

回数 料金
週1回合計8回 ¥110,000(税込)→¥92,400(税込)
週2回合計16回 ¥211,000(税込)→¥176,000(税込)

劇的改善コース(75分)

何としても身体を変えたい!徹底的に追い込んで劇的改善を目指す方にお勧めです。

回数 料金
週1回合計8回 ¥137,500(税込)→¥115,500(税込)
週2回合計16回 ¥264,000(税込)→¥220,000(税込)

クイックコース(30分)

現代人は時間がない!でもパーソナルトレーニングは受けたい方にお勧めです。

回数 料金
週1回合計8回 ¥52,800(税込)→¥46,000(税込)
週2回合計16回 ¥102,400(税込)→¥88,000(税込)

NEX-US FITNESS 浦和東口本店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
最寄駅
JR浦和駅東口徒歩1分
営業時間
10:00~22:30(受付は21:00迄)
定休日
日曜日

「NEX-US FITNESS 浦和東口本店」を詳しく見る

埼玉県さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム ネクサス

Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

入会金 22,000円(税込)

ダイエットプラン

生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

ショートコース
コース料金 202,400円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
ベーシックコース
コース料金 277,200円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回

※コース価格は回数及び店舗によって変動します。

オプション

ボディメイクメニュー + 0円
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 6,048円(税込)
オリジナルバー 3,888円(税込)

チケットプランもありますので詳しくはHPをご覧ください。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
最寄駅
JR各線浦和駅西口より徒歩7分 (アトレ側)
JR各線浦和駅北口より徒歩6分 (スターバックス側)
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)

「Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店」を詳しく見る

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

※人気店のため申し込みはお早めに

BEYOND 浦和店・浦和ANNEX店

BEYOND 浦和店・浦和ANNEX店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 11,000円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 浦和店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F
最寄駅
東北本線浦和駅西口徒歩6分
営業時間
10:00〜22:00

BEYOND 浦和ANNEX店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-5 さくら草ビル
最寄駅
東北本線浦和駅西口徒歩3分
営業時間
10:00〜22:00

「BEYOND 浦和店・浦和ANNEX店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

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RIZAP(ライザップ)浦和店

RIZAP(ライザップ)浦和店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

BASIC PLAN

BASIC PLAN
コース内容 まとめて購入が可能なプラン
期間を決めてボディメイクしたい方に
入会金 55,000円(税込)
コース料金 327,800円(税込)〜
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 50分

PRIME PLAN

PRIME PLAN
コース内容
  • 14万円相当のスターターキットプレゼント! 他、特典多数
  • コース回数が月2回/4回/8回から選べる
  • コース回数は2ヶ月単位で変更可能
入会金 55,000円(税込)
コース料金 594,000円(税込)〜
※登録料400,000円含む
期間 2ヶ月
回数 コース回数による

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)浦和店のアクセス

住所
330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F
最寄駅
浦和駅 徒歩4分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)浦和店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Dr.トレーニング

Dr.トレーニングは、採用率10%以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。

好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。

美の最高峰でのトレーナー実績

Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。

《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。

パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。

科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心

アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。

ベストジムアワード受賞

Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。

500種類のトレーニングから完全オーダーメイド

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

マニュアルによる対応はしません。

大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。

プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。

  • パフォーマンスアップ
  • ボディメイクダイエット
  • 健康促進
  • リハビリ
  • マタニティトレーニング

Dr.トレーニングのコース・料金

入会金 33,000円(税込)→キャンペーンで先着10名まで0円
体験60分 6,600円(税込)→キャンペーンで3,300円(税込)
30分 4,400円(税込)→キャンペーンで3,520円(税込)
45分 6,600円(税込)→キャンペーンで5,280円(税込)
60分 8,800円(税込)→キャンペーンで7,150円(税込)
指名料 1,100円〜3,300円(税込)
回数券
30分/4回分 13,200円(税込)
1回あたり3,300円
45分/4回分 19,800円(税込)
1回あたり4,950円
60分/4回分 26,400円(税込)
1回あたり6,600円

ZENNA(ゼンナ)

ZENNA(ゼンナ)は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

入会金無し!いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所はどこでも受講可能です。

人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。

1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のコース・料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ。
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円/月(税込)
1回あたり2,400円
時間 1回60分
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ。
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円/月(税込)
1回あたり2,100円
時間 1回60分
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円/月(税込)
1回あたり3,000円
時間 1回60分

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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