【安い順】溝の口のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、溝の口にあるパーソナルトレーニングジムの紹介します。

この記事では溝の口にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。

溝の口でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。

溝の口のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

ELEMENT 高津店

ELEMENT 高津店

数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

ELEMENTのプラン

入会金 体験当日の入会で33,000円(税込)→16,500円(税込)
平日デイプラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
セミパーソナルも通い放題
コース料金 38,280円(税込)/月額
利用可能時間 平日 10:00~18:00
全日フルタイムプラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
セミパーソナルも通い放題
コース料金 43,780円(税込)/月額
利用可能時間 全日 10:00~22:00
月8回プラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
パーソナル指導専用
コース料金 28,600円(税込)/月額
利用可能時間 10:00~22:00

ELEMENT 高津店のアクセス

住所
神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル5F
最寄駅
田園都市線 溝の口駅徒歩9分
田園都市線 高津駅 徒歩3分
営業時間
朝10:00~夜22:00

「ELEMENT 高津店」を詳しく見る

ELEMENT

※人気店のため申し込みはお早めに

PLUME(プリューム)溝の口店

PLUME(プリューム)溝の口店

PLUMEは、知識・指導経験・実体験において最も優れたトレーナーが指導するダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。

今まで数多くのダイエット方法を試してきたけど「痩せる事ができなった・続ける事ができなかった。」そんな方のための”人生最後のダイエット”をプロのトレーナーがサポートします。

一流のトレーナーが指導

PLUME代表は、体の美しさを競うボディメイク大会で日本優勝・現在も世界で活躍しています。

またトレーナーは、国際資格を保有し年間1000セッション以上の指導経験と、10年以上のトレーニング経験をもとにアドバイスします。

日本一のボディメイクメソッド

PLUMEでは、数百種類のトレーニング種目とスーパーセット法などの多彩なテクニックで、代謝を上げ消費カロリーを増大させて、ダイエット・ボディメイクを成功に導きます。

また、体重を落とすだけのダイエットではなく、”引き締まったメリハリのある体”を作るためのトレーニングを行い徹底サポートします。

女性が安心して通える

女性はホルモン周期があるため、タイミング・方法によっては効果を実感しにくい時期があります。

女性専門ジムで年間100人以上の指導実績があるトレーナーが女性の身体やホルモンバランスを考慮し、卵胞期・黄体期に合わせた食事指導・トレーニングを行い最短経路で理想の身体へと導きます。

また、完全個室のため小さな子どもがいても一緒に来店が可能です。

PLUME(プリューム)のコース・料金

短期集中コース

決められた期間内に体を変えたいトレーニング初心者の方に特におすすめです。週1~2回のトレーニングで集中して取り組むプラン。日本一のダイエットメソッドで、理想のボディを最短で手に入れるトレーニング・食事指導を行います。

  • パーソナルトレーニング60分
  • 食事指導
  • サプリメンテーション指導
  • 水無料
  • 無料レンタル(ウェア・タオル・シャワールーム)
  • パーソナルストレッチ※オプション
ライトコース
入会金 33,000円(税込)
コース料金 194,720円(税込)
期間 目安2~4ヶ月
回数 16回
スタンダードコース
入会金 33,000円(税込)
コース料金 297,080円(税込)
期間 目安3~5ヶ月
回数 24回
プレミアムコース
入会金 33,000円(税込)
コース料金 399,440 円(税込)
期間 目安4~6ヶ月
回数 32回

※ペア割(2名で5万円割引)

月コース

仕事が忙しく来店が不定期になる方、中・長期的に体を変えていきたい方に向けて月4~8回で通えるプランを用意しています。

一流のボディメイクメソッドにより理想に近づく事を実感できます。

  • パーソナルトレーニング60分
  • 水無料
  • 無料レンタル(ウェア・タオル・シャワールーム)
月4回プラン
入会金 33,000円(税込)
コース料金 41,800 円(税込)
回数 4回
月8回プラン
入会金 33,000円(税込)
コース料金 75,9000 円(税込)
回数 8回

PLUME(プリューム)溝の口店のアクセス

住所
神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口
最寄駅
東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分
JR南部線「武蔵溝口駅」徒歩2分
営業時間
7:00〜23:00
定休日
不定休

「PLUME(プリューム)溝の口店」を詳しく見る

パーソナルジムPLUME(プリューム)溝の口 | ダイエット・ボディメイク専門ジム

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)溝の口店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)溝の口店

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

インディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
パートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

入会金

入会金 ¥19,800(税込)

Individual スタンダード

月8回(週2回)の場合
コース料金 31,680円(税込)
時間 20分

その他のコースは公式サイトをご覧ください。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)溝の口店のアクセス

住所
神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階
最寄駅
溝の口駅(東口) 徒歩5分
武蔵溝ノ口駅(北口) 徒歩5分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~21:00(最終受付20:30)

「The Exercise Coach(エクササイズコーチ)溝の口店」を詳しく見る

エクササイズコーチ

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。

国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム

CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。

自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。

遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導

分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。

トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。

経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート

1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。

元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。

ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

CLOUD GYM(クラウドジム)のコース・料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。

サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。

パーソナルトレーニングジムBBB

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

「お客様の声」

私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。

自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。

無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました!

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
プラン内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
プラン内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
プラン内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 54,800円〜/回
時間 50分

 

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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