今回は、松本市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
この記事では松本市にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
松本市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
このエリアのおすすめジム
このエリアで人気のおすすめジムの紹介です。
RIZAP（ライザップ）
約18万人(2022年8月現在)の実績データをもとに開発したプログラムのもと、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
松本市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
style it.
style it. | 松本市女性専用パーソナルダイエット・ヨガスタジオ
style it.は、健康で美しい身体作りを叶える 女性専用フィットネススタジオです。
ホルモンの影響によるバイオリズム、過去のダイエット経験、食生活、 ストレス、 そして日常生活からくる姿勢の乱れ…
痩せない理由のそれぞれに“女性ならでは”の特徴があります。
style it.では、そこにアプローチした食事アドバイスと、姿勢に着目した1人1人に合わせたエクササイズとコンディショニングメニューの提供でリバウンドしないスタイルアップを叶え、且つ日常の不調を改善するサポートをします。
style it.の特徴
- 目的に合わせた最適な“運動”
- 1人1人に合わせた“姿勢”調整
- 身体の中から整える“食事”アドバイス
- 快適に過ごす為の“自律神経”調整
style it.のコース・料金
style it.では、トレーナーとマンツーマンでおこなう、身体を整えてスタイルアップするパーソナルトレーニング、トータルコンディショニング（整体）、健康的にシェイプアップしてリバウンドしないパーソナルダイエットサポートと、体が硬くてもできるヨガの4種類のコースを用意しています。
パーソナルトレーニング
スタイルアップ、ダイエット、不調改善、健康維持を目的とした姿勢改善からアプローチするマンツーマンでおこなうトレーニングです。60分（着替え等込み）
| 料金 | |
|---|---|
| 4回 | 31,200円（税込）有効期限/45日間 |
| 8回 | 60,400円（税込）有効期限/75日間 |
| 12回 | 87,000円（税込）有効期限/105日間 |
| 16回 | 112,000円（税込）有効期限/135日間 |
| 24回 | 164,400円（税込）有効期限/200日間 |
パーソナルダイエットサポート
ダイエットを目的とした食事指導とマンツーマントレーニングです。75分（着替え等込み）
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 198,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 有効期限 | 90日 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 289,000円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 有効期限 | 120日 |
style it.のアクセス
- 住所
- 〒390-0814
長野県松本市本庄１丁目３−１８
アーツ本庄210 - 最寄駅
- 松本駅
- 駐車場
- 2台：建物1F駐車場 1番または2番
- 営業時間
- 10:00〜20:30
- 定休日
- 毎週金曜日、第一・第三月曜日
「style it.」を詳しく見る
PRO FITNESS
PRO FITNESSは、従来のスポーツクラブとプライベートジムを掛け合わせた小人数制パーソナルトレーニングジムです。
長年トレーニングを続けてきた熟練のトレーナーが知識や技術を共有し、プロフィットネス独自のトレーニング方法を年齢や体力に合わせて提案します。
国家資格を有するプロトレーナー
医療系国家資格（柔道整復師・鍼灸師）や米国で権威のあるトレーナー資格（NSCA）を取得したプロトレーナーが一人ひとりに寄り添ってレッスンを行います。
カラダの知識をもったトレーナーだからこそできる安心・安全のサービスを提供。
ダイエットやカラダ作りはもちろん、姿勢や歪みなどカラダに対する悩みも運動を通したレッスンで改善します。
週1回でも引き締まったカラダは作れる
料金システムは、パッケージ・回数券・月会費に分かれます。
そのため、目的によって回数やプランをお好みで選ぶことができます。
自分に合ったトレーニングができれば、週1回でも必ず変化は出てきます。
マンツーマントレーニングで効率的な運動を行えます。
PRO FITNESSのコース・料金
フルサポート利用料金
フルサポートでは、期間を決めて運動・食事・ライフスタイルを各専門スタッフが、ヒアリング・分析を行い、合った完全オーダーメイドなプログラムを設計します。
| 期間 | 料金 |
|---|---|
| 1カ月間 | 110,000円（税込） |
| 2カ月間 | 209,000円（税込） |
| 3カ月間 | 308,000円（税込） |
| 4カ月間 | 407,000円（税込） |
| 5カ月間 | 506,000円（税込） |
| 6カ月間 | 605,000円（税込） |
| フルサポートを1ヵ月間利用の場合 | |
|---|---|
| レッスン（計8回） | パーソナルトレーニング週2回 |
| コンサルティング | 初回コンサルティング1回 運動管理週1日 中間コンサルティング月1日 最終コンサルティング1回 |
| 食事サポート | 食事管理週5日 サプリメントの提案1回 レシピブックの選定1回 |
| アイテム | トレッドミル無料 レンタル（ウェア・シューズ・タオル）無料 |
※チケットもありますので詳しくはHPをご覧ください。
PRO FITNESSのアクセス
- 住所
- 長野県松本市出川２丁目19−7 コベールビル１F
- 最寄駅
- 南松本駅から徒歩10分程度
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10:00〜21:00
- 定休日
- 木曜日
「PRO FITNESS」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）松本店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）松本店のアクセス
- 住所
- 390-0811
長野県松本市中央2-3-17 知新堂ビル2F - 最寄駅
- 松本駅 東口 徒歩9分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。
圧倒的な継続率
予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。
初心者でも安心
初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポート
アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
ひとりひとりに適した食事指導を行っています。
食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 毎月定額コース | |
|---|---|
| コース料金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 回数 | 1ヶ月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
Valor
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン（スマホ・タブレット）でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
Valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。
面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。
女性にあったファンクショナルトレーニング
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
オンライン指導担当トレーナー
普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。
オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）」の日本を代表するナショナルトレーナー。
パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。
Valorのコース・料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回（30分）※ | 3,850円（税込） |
※次回予約の調整時間含みます。
おうちサポート
LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回 | 3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。
| 料金 | |
|---|---|
| 1回 | 5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回（1回30分） |
| 2ヶ月 | 30,800円（税込） |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回（40分） |
| 1セット | 11,000円（税込） |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！