今回は、桑名市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介します。
このエリアにあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
桑名市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
桑名市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
ボディメイクジムGROW
GROWは、ただ「痩せる」「筋肉をつける」のではなくメリハリのある「最高の身体」へと導くボディメイクジムです。
様々なプランの中から自分に合ったペースで楽しくトレーニングしボディメイクをサポートします。
GROWの選べるプラン
①セミパーソナルシステム
月額9,900円(税込)でプロの指導が受けられる
セミパーソナルシステムとは、マンツーマン(1対1)の指導ではなく、同じ空間で複数人の指導にあたることです。
コストを抑えることで、低価格で身体作りのプロのサポートを受けることが出来ます。
初めての方でも大丈夫
トレーナーが常に近くにいるので、分からないことはすぐ聞くことができ、初めての方でも安心してトレーニングを始められます。
一人一人の目的に合ったアドバイスをします。
好きな時に楽しくワークアウト
いつでも自由に利用できるので、自分のペースでボディメイクを続けられます。
会員同士の繋がりもでき、楽しくトレーニングできます。
少人数制だからできる的確なサポート
一人一人に指導が行き渡るよう、毎月入会人数に制限をかけています。
少人数制にすることによって、より親身になって的確なアドバイスをすることができます。
②パーソナルトレーニング
カウンセリングからスタート
いきなりトレーニング開始ではなく、毎回トレーニング前にカウンセリングを行います。
改善点を探したり、不安に思っていることなどを解消していきます。
そして個々のレベル、目的に合わせたトレーニングメニューを作成します。
選べる料金プラン
ビジター料金〜会員限定料金、回数制のお得な月額プランまで用意しています。
一人一人に合った通い方が可能です。
充実したマシンルーム
身体の各部位を鍛えられる豊富なマシンを揃えたエリアもあるので、完全個室のパーソナルジムのようなフリーウェイト中心のトレーニングよりも、様々なトレーニングメニューに対応することができます。
短期間で身体を変えたい方・ダイエットの失敗を繰り返してきた方
結婚式までに、旅行までに…など目標があって身体を必ず変えたい方、ダイエットがなかなか続けられない、失敗してしまう方も完全サポートで確実な成果へ導きます。
ボディメイクジムGROWのコース・料金
月会費
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
| 事務手数料 | ￥2,200（税込） |
| セミパーソナル会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 全営業時間利用可能。 トレーナーがフリーの場合のみ指導あり。 ※入会した月にマシンの使用方法の説明をします。 |
| コース料金 | 月額￥9,900（税込） |
| ファミリー会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 会員の家族に入会できます。 全営業時間利用可能。 |
| コース料金 | 月額￥7,700（税込） |
| 朝トレ会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 入室開始時間6：00〜11：00 |
| コース料金 | 月額￥6,600（税込） |
パーソナルトレーニング
| パーソナル回数券 | ||
|---|---|---|
| 8回 | ￥49,600（税込） | 有効期限2ヶ月 |
| 16回 | ￥94,400（税込） | 有効期限4ヶ月 |
| 24回 | ￥134,400（税込） | 有効期限6ヶ月 |
| パーソナル1回 | |
|---|---|
| コース内容 | 会員であればスポットのパーソナルトレーニングが利用可能。 お得な回数券もあります。詳しくはお問い合わせください。 |
| コース料金 | ￥6,600（税込） |
| 時間 | 60分 |
非会員
| ビジター(非会員) | ￥2,200(税込) |
| 体験パーソナル | ￥4,400(税込) |
| ビジターパーソナル | ￥7,700(税込) |
| ペアパーソナル（2人） | ￥5,500(税込)/人 |
ボディメイクジムGROWのアクセス
- 住所
- 三重県桑名市長島町松ヶ島94
- 最寄駅
- 長島駅・近鉄長島駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 6時〜23時
「ボディメイクジムGROW」を詳しく見る
REAL WORKOUT 桑名店
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 桑名店のアクセス
- 住所
- 三重県桑名市星川785
サンシティ2階 - 最寄駅
- 三岐鉄道北勢線、星川駅から徒歩5分
- 営業時間
- 10:00-23:00
「REAL WORKOUT 桑名店」を詳しく見る
Toned body 三重
Toned body 三重は、三重県桑名郡木曽岬町という小さな町にあるアットホームなパーソナルトレーニングジムです。
セッション中はもちろん、プライベートも楽しくなるような楽しいボディメイクを提供しています。
また、1人で恥ずかしい方にはペアセッションコースもあるので、友人や家族と楽しくボディメイクが可能です。
Toned body 三重のメリット
Toned body 三重では、1人1人にあったトレーニング法、食事指導を得意としています。
辛いボディメイクではなく楽しい達成感のあるボディメイクを提案していきます。
- 正しいトレーニングで怪我をしにくい
- 体を動かし、運動不足を解消
- 正しい食事指導でボディメイクをサポート
- 代表トレーナーと二人三脚でボディメイク
- 1人ひとりに合ったボディメイクプランを提案
Toned body 三重のコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| Aプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回 |
| コース料金 | 22,000円（税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
| Bプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月6回 |
| コース料金 | 28,500円（税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
| Cプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月8回 |
| コース料金 | 33,000円（税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
| Dプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月8回 |
| コース料金 | 50,000円（税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
Toned body 三重のアクセス
- 住所
- 〒498-0807
三重県桑名郡木曽岬町田代201 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 8:00〜22:00
- 定休日
- 日曜日
「Toned body 三重」を詳しく見る
SLIT（SDフィットネス 桑名星川店）
短期間でダイエットするならパーソナルトレーニング【SLIT】
SLITは専門知識をもつプロフェッショナルトレーナーが一人一人に合わせた最適なトレーニングメニューを提供する、完全マンツーマン型のダイエットプログラムです。
SLITの特徴
食事サポート制度
管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。
無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。
何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、誰でも簡単に楽しく食事が続けられます。
完全担当者制
トレーニングも食事も、お客様の体調面や仕事のストレスなど…。
全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。
SLIT専用サプリメント
SDフィットネスには、自社ブランド「GLOVY～グローヴィ～」があり、SLITプログラムを行う上で欠かせないサプリメントを独自で開発しています。
ダイエットとは切り離せないキーワード「腸内環境」「補う」「加速させる」この３つに特化した全５種・合計８個のサプリメントを用意。
フィットネスクラブが使い放題
全16回のマンツーマントレーニング日以外でも、通われるSDフィットネスの施設が56日間利用できます。
ジムエリアで有酸素運動や、豊富な種類のスタジオプログラムの参加もOK！その他にもSPA施設も利用でき、運動以外の心のリフレッシュも。
SLITプログラム利用者は、気持ちが弾む充実のフィットネスライフを楽しめます。
※ 利用施設によってSPA設備は異なります。
※ 一部有料スタジオプログラムあり
追加料金一切無し
全16回のマンツーマントレーニング・全5種合計8個のサプリメント・低糖質レシピ本・フィットネスクラブ56日間利用、一般的なダイエット専門店に比べ充実のプログラム特典。
その他、入会金や登録料などもかかりません。追加料金は一切ありませんので、ご安心ください。
安心の全額返金制度
ＳＤフィットネスが提供しているSLITでは、効果に納得できない場合、初回トレーニング日から３０日以内であれば、返金制度を利用することができます。
※場合によっては返金対象外となります
SLITのコース・料金
お試しコース
| お試しコース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分マンツーマントレーニング（全8回） サプリメント代込 |
| コース料金 | 109,560円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
通常コース
| 通常コース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分マンツーマントレーニング（全16回） サプリメント代込 |
| コース料金 | 217,800円（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 45分 |
モニターコース
モニターコースには参加条件があります。詳しくは公式サイトをご覧下さい。
| モニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分マンツーマントレーニング（全16回） サプリメント代込 |
| コース料金 | 179,520円（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 45分 |
基本セットには以下のサービスが含まれています。
- SLITトレーニング（マンツーマン指導）
- 食事メニューサポート（スマホで食事報告）
- サプリメント（38,280円相当）
- 低糖質レシピ本（非売品レシピ贈呈）
SLIT（SDフィットネス 桑名星川店）のアクセス
- 住所
- 〒511-0912 三重県桑名市星川785
サンシティ星川2階 - 最寄駅
- 星川駅
- 営業時間
- 平日 ：8:00〜22:30
土日祝：8:00〜19:00
「SLIT（SDフィットネス 桑名星川店）」を詳しく見る
REVIAS（レヴィアス）桑名店
村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」
単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。
一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング
筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。
あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。
知識を身につけることで、食を楽しむ
食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。
基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。
食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。
効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ
自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。
一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。
自己管理ができる知識を体得できます。
REVIAS（レヴィアス）のコース・料金
体験トレーニング
| コース内容 | まずはREVIASのトレーニングを試してみたい方に向けたプラン。 |
| コース料金 | 初回限定 1回:¥5,500（税込） |
チャレンジコース（短期プラン）
トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。
| CHALLENGE LIGHT | |
|---|---|
| コース料金 | ¥149,600（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE GOLD | |
|---|---|
| コース料金 | ¥299,200（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE PLATINUM | |
|---|---|
| コース料金 | ¥422,400（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE DIAMOND | |
|---|---|
| コース料金 | ¥448,800（税込） |
| 食事サポート期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。
メンテナンスコース
理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。
トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。
| MAINTENANCE 1（都度払い） | |
|---|---|
| コース料金 | ¥13,200（税込） |
| 回数 | 1回 |
| MAINTENANCE 4（月額制） | |
|---|---|
| コース料金 | ¥39,600（税込） |
| 回数 | 4回 |
| MAINTENANCE 8（月額制） | |
|---|---|
| コース料金 | ￥74,800（税込） |
| 回数 | 8回 |
※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室
REVIAS（レヴィアス）桑名店のアクセス
- 住所
- 〒511-0061
三重県桑名市寿町2丁目29 2階 - 最寄駅
- 桑名駅 徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00(最終受付22:00)
「REVIAS（レヴィアス）桑名店」を詳しく見る
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。
国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム
CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。
自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。
遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導
分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。
トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。
経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート
1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。
元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。
ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
CLOUD GYM（クラウドジム）のコース・料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。
圧倒的な継続率
予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。
初心者でも安心
初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポート
アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
ひとりひとりに適した食事指導を行っています。
食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 毎月定額コース | |
|---|---|
| コース料金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 回数 | 1ヶ月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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