今回は、駒込にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
駒込でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
駒込のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
LIVERTH ONE 駒込店
LIVERTH ONEは、完全個室の1人用プライベートジムです。
1人でトレーニングをするのも、トレーナーを指名して指導を受けるのも自由に設定でき、ライフスタイルに合わせて無理なくトレーニングすることが可能です。
LIVERTH ONEの特徴
トレーニングに集中できる
完全予約制で指定の時間は自分だけの時間と空間で、思う存分トレーニングや運動ができるのも、LIVERTH ONEの特徴です。
週1回、週2回のお手軽プランから回数無制限のフリープランまで、顧客に合うスタイルで集中できる環境を提供します。
パーソナルトレーニング
全てのプランが指名でトレーナーを選ぶことができ、顧客に合ったメニューを提供する「パーソナルトレーニング」を受けられます。
接触がこわい方には、トレーニングルームのモニター越しに指導も行っています。
また、オンラインでの指導と豊富なプログラムも用意。
自宅にいながら気軽にトレーニングやエクササイズができ、外出ができない、避けている方でも最高のパーソナルジムとしてLIVERTH ONEを活用できます。
管理栄養士による指導
LIVERTH ONEでは食と栄養の専門家である管理栄養士による食事指導も利用できます。
ただの食事指導ではなく、LIVERTH LABで研究開発した「個人の遺伝子と体質に合わせた食事アドバイス」を専属管理栄養士によってオンラインで提供。
電話やLINEで気軽に食事カウンセリングができ、遺伝的体質に合わせた食事指導で、内側から健康的な美しい体作りをサポートします。
LIVERTH ONEのコース・料金
リバースワンベーシックプラン
自分の身体の状態を把握したり、体を動かす習慣や環境づくりに適切なトレーニングプランです。
週に1回トレーニングを始めたい方、日頃の運動不足の解消やとりあえず運動をしてみたいという方におすすめ。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| DAY | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 8:00～17:00(最終受付16時) |
| コース料金 | ¥6,600（税込）/月 |
| Night | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 17:00～24:00(最終受付23時) |
| コース料金 | ¥8,800（税込）/月 |
| Holiday | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 土日 0:00～24:00(最終受付23時) |
| コース料金 | ¥7,700（税込）/月 |
| Midnight | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 0:00～8:00(最終受付7時) |
| コース料金 | ¥5,500（税込）/月 |
リバースワンレギュラープラン
少しトレーニングに慣れた方や定期的にトレーニングをしたい方におすすめのプランです。
例えば月曜日と木曜日、月曜日と金曜日など生活スタイルに合わせた曜日と時間で利用できます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| DAY | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 8:00～17:00(最終受付16時) |
| コース料金 | ¥8,800（税込）/月 |
| Night | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 17:00～24:00(最終受付23時) |
| コース料金 | ¥11,000（税込）/月 |
| Holiday | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 土日 0:00～24:00(最終受付23時) |
| コース料金 | ¥9,900（税込）/月 |
| Midnight | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 0:00～8:00(最終受付7時) |
| コース料金 | ¥7,700（税込）/月 |
リバースワン エキスパートプラン
1時間のトレーニングを週3回、または1日2時間の予約をとることが可能です。
トレーニングを各部位別にトレーニングする方、もう少し追い込みたい方、時間に余裕が欲しい方に有効なプランです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| DAY | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 8:00～17:00(最終受付16時) |
| コース料金 | ¥12,100（税込）/月 |
| Night | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 17:00～24:00(最終受付23時) |
| コース料金 | ¥13,200（税込）/月 |
| Midnight | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～金 0:00～8:00(最終受付7時) |
| コース料金 | ¥11,000（税込）/月 |
リバースワン フリープラン
週の制限がなく、ジムを回数無制限で1日1時間利用できます。
トレーニングでは有酸素マシンのみを使う日と、トレーニングだけを行う日とを分けることができます。
またオンラインで栄養士から栄養指導や、トレーナーからトレーニング以外の講義を受けるなど毎日気兼ねなく受けたい方は、この通い放題プランがおすすめです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| Free | |
|---|---|
| 利用可能時間 | 月～日 0:00～24:00(最終受付23時) |
| コース料金 | ¥16,500（税込）/月 |
LIVERTH ONE 駒込店のアクセス
- 住所
- 〒170-0003
東京都豊島区駒込1-16-9 - 最寄駅
- 「駒込」 駅 徒歩4分
- 営業時間
- 00:00〜24:00の24時間営業
「LIVERTH ONE 駒込店」を詳しく見る
かたぎり塾 駒込店
かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「実績のあるプロフェッショナルなトレーナー」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾の特徴
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコース・料金
月４プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週１回） |
| 時間 | 60分 |
月８プラン
| 月８プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
無期限チケット
| 無期限チケット | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
| 有効期限 | なし |
LINE食事サポート
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 ※ 期間は２週間です |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 駒込店のアクセス
- 住所
- 〒114-0015
東京都北区中里2丁目３–２ 久喜第２ビル 3階 - 最寄駅
- JR山手線 駒込駅→徒歩1分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
「かたぎり塾 駒込店」を詳しく見る
ELEMENT 駒込店
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 平日 10:00~18:00 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 全日 10:00~22:00 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 パーソナル指導専用 |
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
ELEMENT 駒込店のアクセス
- 住所
- 〒170-0003
東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202 - 最寄駅
- 駒込駅から徒歩1分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
NEXT GYM TOKYO 駒込店
女性専用・初心者向けパーソナルジム【NEXT GYM TOKYO】
NEXT GYM TOKYOは、初心者向けの女性専用パーソナルジムです。
過度な食事制限はせず3食しっかり摂る食事方法と1人ひとりに合わせたストレスのないトレーニング方法でリバウンドしない身体を作っていきます。
完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニング
完全個室&完全予約制のため他の人の目を気にすることなく、トレーニングに臨むことが出来ます。
担当トレーナーが目標やレベルに合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングを指導します。
手ぶらで通えるレンタル0円
ウェア上下、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、 アメニティは 全て0円で貸出しています。
仕事終わりやお出かけ前後に手ぶらで通えます。
いつでもどこでもオンライン食事サポート
いつでもどこでも携帯で食事やメンタル面、 生活習慣等のサポートをします。
トレーニングだけでなく、 ダイエットをフルサポートします。
子ども連れも可能
1歳児までの子どもは一緒に来店することが出来ます。
バウンサーを完備しているので、預けることなく安心してボディメイクに取り組むことが出来ます。
NEXT GYM TOKYOのコース・料金
40分トレーニング
| ８回【HP限定】 | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 70,400円（税込） |
| 期間 | 1〜2ヶ月目安 |
| 16回 | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 123,200円（税込） |
| 期間 | 2〜3ヶ月目安 |
| 24回 | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 184,800円（税込） |
| 期間 | 3〜4ヶ月目安 |
60分トレーニング
| 16回 | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 193,600円（税込） |
| 期間 | 2〜3ヶ月目安 |
| 24回 | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 290,400円（税込） |
| 期間 | 3〜4ヶ月目安 |
| 32回 | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 387,200円（税込） |
| 期間 | 4〜5ヶ月目安 |
90分トレーニング
| 16回 | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 290,400円（税込） |
| 期間 | 2〜3ヶ月目安 |
| 24回 | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 435,600円（税込） |
| 期間 | 3〜4ヶ月目安 |
| 32回 | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 580,800円（税込） |
| 期間 | 4〜5ヶ月目安 |
コース紹介
- ダイエットコース
- 産後ダイエットコース
- ブライダルコース
- シニアコース
- ボディデザインコース
- ファスティングコース（15日間）
- オンラインパーソナルトレーニングコース
サービス内容
- オンライン食事サポート
- シャワー利用（トレーニング終了後10分間目安）
- トレーニング時のサプリ提供
- トレーニング時のプロテイン提供
- ミネラルウォーター
- レンタルウェア＆シューズ
- フェイスタオル＆バスタオル
- 各種アメニティ
NEXT GYM TOKYO 駒込店のアクセス
- 住所
- 〒170-0003
豊島区駒込1-43-9 駒込TSビル602 - 最寄駅
- 駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分 - 営業時間
- 8:00～23:45（最終受付22:30） 定休日なし
「NEXT GYM TOKYO 駒込店」を詳しく見る
Body Three GYM
JR駒込駅のパーソナルトレーニングジム｜Body Three GYM
Body Three GYMは、JR山手線駒込駅すぐのところにあるパーソナルトレーニングジムです。
運動・食事・睡眠を意識して、健康的な身体へと導きます。
Body Three GYMの特徴
Body Three GYMでは一人ひとりの要望や身体状況に合わせてパーソナルトレーニングを提供しています。
高い専門性と豊富な経験を持つトレーナーの運動指導で身体を変え、栄養カウンセリングによって日々の食事内容を見直し、
カウンセリングの中で生活リズムと睡眠についても詳しく掘り下げて分析します。
『運動』『食事』『睡眠』の3要素のバランスでQOLの向上、理想の身体を手に入れるためのサポートをします。
Body Three GYMのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
トレーニングコース
| 月6回コース（期間3ヶ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 運動指導・栄養アドバイス・睡眠アドバイスを含めた60分間のセッションです。 月6回なので、週1回のセッションに今週はもう1回プラスしたい！という時などに ピッタリのプランです。筋力トレーニング・BFRトレーニング（加圧）・TRX®トレーニングの他に、フィットネスキックボクシングやスピニングマシンでの有酸素運動もあり、トータルでシェイプアップできる内容になっています。18回は初回から最大4ヶ月まで延長可能。 さらにリバウンド防止のアフターフォローセッション（初回から5ヶ月期限）を2回プラスしているので安心です。 |
| コース料金 | 203,500円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 18回+2回（アフターフォロー） |
| 月4回コース（期間3ヶ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 運動指導・栄養アドバイス・睡眠アドバイスを含めた60分間のセッションです。 月4回／週1回のペースで、運動を習慣にしていくのにピッタリのプランです。筋力トレーニング・BFRトレーニング（加圧）・TRX®トレーニングの他に、フィットネスキックボクシングやスピニングマシンでの有酸素運動もあり、トータルでシェイプアップできる内容になっています。12回は初回から最大4ヶ月まで延長可能。 さらにリバウンド防止のアフターフォローセッション（初回から5ヶ月期限）を1回プラスしています。 |
| コース料金 | 143,000円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 12回+1回（アフターフォロー） |
Body Three GYMのアクセス
- 住所
- 〒114-0015
東京都北区中里1-7-3
クレセント駒込201 - 最寄駅
- JR駒込駅 東口改札を出て右 徒歩1分
- 営業時間
- 月曜～土曜：10:00～23:00
日曜：11：00～21：00 - 定休日
- 不定休
「Body Three GYM」を詳しく見る
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は、ビデオ通話で直接指導を受けられるオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせて丁寧にレッスンを行います。
30.fの特徴
- 【スマホ・PC1台で】スマホやPCでZOOMにつなぎ、フォームや種目を直接指導
- 【食事指導＆管理】LINEで食事の写真を送るだけ、顧客の理想をサポート
- 【脂肪燃焼×機能向上】プログラムは効率性を追求、脂肪燃焼はランの6倍以上も
- 【パーソナルレッスン】月に数回、顧客だけの個別プログラムを提供
- 【グループレッスン】通常レッスンは最大5名、細かく丁寧に教えてもらえる
- 【パーソナルの半額以下】パーソナル（月5万円ほど）に比べ月5,280円から
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
「PHYSICAL BURN」身体機能を高め燃えるカラダ
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
「MENTAL BURN」ストレスに負けない強い心
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス30.f（サーティフィット）のコース・料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） 12ヶ月契約だと月4,760円（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） 12ヶ月契約だと月8,520円（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 | 月12回利用（個別含む） 月2回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） 12ヶ月契約だと月11,970円（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） 12ヶ月契約だと月15,490円（税込） |
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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