今回は、小岩にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
小岩でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
小岩のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
FURDI（ファディー）小岩
FURDIは、ドイツ発、ヨーロッパ中心に20万人以上が利用しているAI（人工知能）搭載のマシンにより楽しくフィットネスができるパーソナルフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIによる的確なアドバイスで1人ひとりに合ったパーソナルトレーニングができます。
自分のペースでいつでも、好きな時に好きなだけ
- 基本365日オープン
- 予約不要！
- リーズナブルな定額制で通い放題！
- 利用回数制限なし！
女性専用 安心のセキュリティ
- 日中はトレーナーを含む有人稼働
- 夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動
- 専用セキュリティカードで会員の入退館を管理
- 防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置
初心者でも安心 定期カウンセリング
- AIマシンで正しい動きをチェック
- トレーナーカウンセリング
- 1回30分の続けやすいプログラム
FURDI（ファディー）のコース・料金
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
FURDI（ファディー）小岩のアクセス
- 住所
- 東京都江戸川区南小岩7丁目17-4 第5クレールパル201
- 最寄駅
- JR総武線 「小岩」駅 徒歩3分
- 営業時間
- 6:00～22:00
「FURDI（ファディー）小岩」を詳しく見る
かたぎり塾 小岩店
かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「実績のあるプロフェッショナルなトレーナー」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾の特徴
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコース・料金
月４プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週１回） |
| 時間 | 60分 |
月８プラン
| 月８プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
無期限チケット
| 無期限チケット | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
| 有効期限 | なし |
LINE食事サポート
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 ※ 期間は２週間です |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 小岩店のアクセス
- 住所
- 〒 133-0056
東京都江戸川区南小岩8丁目２２−２３ フラットビル2階 - 最寄駅
- 小岩駅 徒歩6分
- 営業時間
- 月曜日 8:00~23:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 8:00~23:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
「かたぎり塾 小岩店」を詳しく見る
FIRST GYM
FIRST GYM | パーソナルジム | ダイエット| 東京・小岩
FIRST GYMは、高価なパーソナルジムの質を維持したまま、価格はリーズナブルに、より多くの方々にトレーニングを楽しんでもらえるよう、通い続けられるジムになっています。
「FIRST GYM」が選ばれる理由
ファーストジムは「通い続けられるパーソナルジム」をコンセプトに月額30,000円で通い放題のリーズナブルな価格と高品質なトレーニングでボディメイクをサポートします。
仕事や家事の隙間時間に、気軽で定期的に通えるように月額固定(サブスク)で運営しています。
運動・筋トレ・ダイエットの効果は継続的なトレーニングで効果が表れます。
本格的にカラダを鍛えたい、ダイエットや気になる部分のシェイプアップをしたいなど目的に合わせたコースを用意しています。
パーソナルトレーニング未経験の方も大歓迎です。
運動初心者の方も、丁寧にサポートします。
顧客のなりたい理想を叶えるため、トレーナーが無理のないトレーニングメニューを提案します。
個別トレーニングコース
一人ひとりの悩みに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。
理想の身体を叶える充実したトレーニングコースを用意しています。
充実の設備
最新のトレーニングマシンの他、シャワールームや個室更衣室も完備しています。
ウェアやタオルも無料で貸し出ししているので、手ぶらで来店できます。
食事のサポート
理想の身体を叶えるためには、食事管理も大切です。
無理な食事制限はせず、ダイエット中でも食事を楽しめます。FIRST GYMのトレーナーが毎日の食事管理をサポートします。
FIRST GYMのコース・料金
| 通い放題のサブスクリプション(月額固定) | |
|---|---|
| コース内容 | 1回のトレーニング時間は60分です。 ※FIRSTGYMは月額固定で通い放題のサブスク型パーソナルジムです。ただし、予約は同時に3件までのみ可能です。 |
| 入会金 | ￥50,000（税込） |
| コース料金 | ¥ 30,000（税込） |
FIRST GYMのアクセス
- 住所
- 〒133-0056
東京都江戸川区南小岩6-27-13SKビル3F - 最寄駅
- R総武線 小岩駅 徒歩4分
- 営業時間
- 9：00～23：00（365日）
「FIRST GYM」を詳しく見る
GRAVITY（グラビティ）小岩店
非常に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
短時間から長時間の時間設定や友達や家族とのペアトレーニングも可能です。
- 超低価格
- プログラム終了後もリバウンド防止
- 一人ひとりに合ったプラン設定
- ペアトレーニング
【GRAVITY】のコース・料金
| 月2回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 隔週1回60分× 月2回 |
| コース料金 | 16,500円（税込） |
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週1回60分 × 月4回 |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回60分 × 月8回 |
| コース料金 | 61,600円（税込） |
サービス内容
- 入会金無料
- 長時間営業
- 完全個室
- 一人一人に合わせたオリジナルメニュー
- 食事指導付き
- トレーニングウェア タオル レンタル無料
- トレーニング中のミネラルウォーター無料
- トレーニング後のプロテイン無料
- ペアトレーニング無料
- シャワールーム、パウダールームあり
- 子ども連れOK
- 豊富な支払い方法
GRAVITY（グラビティ）小岩店のアクセス
- 住所
- 〒133−0056
東京都江戸川区南小岩6-27-13
SKビル3階 - 最寄駅
- 小岩駅 徒歩4分
- 営業時間
- 7:00〜23:00
「GRAVITY（グラビティ）小岩店」を詳しく見る
GRAVITY（グラビティ）田町三田店
非常に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
短時間から長時間の時間設定や友達や家族とのペアトレーニングも可能です。
- 超低価格
- プログラム終了後もリバウンド防止
- 一人ひとりに合ったプラン設定
- ペアトレーニング
【GRAVITY】のコース・料金
| 月2回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 隔週1回60分× 月2回 |
| コース料金 | 16,500円（税込） |
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週1回60分 × 月4回 |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回60分 × 月8回 |
| コース料金 | 61,600円（税込） |
サービス内容
- 入会金無料
- 長時間営業
- 完全個室
- 一人一人に合わせたオリジナルメニュー
- 食事指導付き
- トレーニングウェア タオル レンタル無料
- トレーニング中のミネラルウォーター無料
- トレーニング後のプロテイン無料
- ペアトレーニング無料
- シャワールーム、パウダールームあり
- 子ども連れOK
- 豊富な支払い方法
GRAVITY（グラビティ）田町三田店のアクセス
- 住所
- 〒108-0073
東京都港区三田3-14-13-7A - 最寄駅
- 田町駅三田口から徒歩6分
三田駅A4出口から徒歩5分 - 営業時間
- 平日9:00~22:00 土日祝8:00~20:00
「GRAVITY（グラビティ）田町三田店」を詳しく見る
Chicken Gym 小岩店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。
ボディメイク プレミアム
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 339,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々10,700円（税込）～ |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 239,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々6,800円（税込）～ |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 140,200円（税込） |
| 分割料金 | 月々3,500円（税込）～ |
Chicken Gym 小岩店のアクセス
- 住所
- 〒133-0056
東京都江戸川区南小岩3-29-8
中川ビルアルモニコンフォール2F - 最寄駅
- 「小岩駅」 徒歩9分
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始（12/30～1/3）
「Chicken Gym 小岩店」を詳しく見る
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は、ビデオ通話で直接指導を受けられるオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせて丁寧にレッスンを行います。
30.fの特徴
- 【スマホ・PC1台で】スマホやPCでZOOMにつなぎ、フォームや種目を直接指導
- 【食事指導＆管理】LINEで食事の写真を送るだけ、顧客の理想をサポート
- 【脂肪燃焼×機能向上】プログラムは効率性を追求、脂肪燃焼はランの6倍以上も
- 【パーソナルレッスン】月に数回、顧客だけの個別プログラムを提供
- 【グループレッスン】通常レッスンは最大5名、細かく丁寧に教えてもらえる
- 【パーソナルの半額以下】パーソナル（月5万円ほど）に比べ月5,280円から
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
「PHYSICAL BURN」身体機能を高め燃えるカラダ
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
「MENTAL BURN」ストレスに負けない強い心
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス30.f（サーティフィット）のコース・料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） 12ヶ月契約だと月4,760円（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） 12ヶ月契約だと月8,520円（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 | 月12回利用（個別含む） 月2回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） 12ヶ月契約だと月11,970円（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） 12ヶ月契約だと月15,490円（税込） |
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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