今回は、神楽坂・飯田橋にあるパーソナルトレーニングジムの紹介します。
この記事では神楽坂・飯田橋にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
神楽坂・飯田橋でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
このエリアのおすすめジム
BEYOND
採用倍率50倍を勝ち抜いた質の高いトレーナーが、徹底指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりにあったトレーニングで、痩せるだけでなく美しい身体を目指せます。
しっかり食べて、しっかり痩せる、健康的で無理のない食事指導が特長です。
- 選りすぐりのトレーナー
- 洗練された開放感のある内装
- ストレスフリーな食事管理
お試しできる体験コースもあります。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
LIMEパーソナルトレーニングジム
LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりにあったトレーニングや栄養管理指導で、身体作りをサポートします。
- 管理栄養士監修の栄養管理サポート
- 通いたくなる空間・立地
- マンツーマン指導
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
神楽坂・飯田橋のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
- 1 このエリアのおすすめジム
- 2 神楽坂・飯田橋のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
- 3 T-BALANCE 神楽坂店
- 4 B-CONCEPT（ビーコンセプト）神楽坂店
- 5 Apple GYM（アップルジム）飯田橋店
- 6 Apple GYM（アップルジム）神楽坂店
- 7 ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
- 8 QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
- 9 gis
- 10 24/7Workout 神楽坂店・牛込神楽坂店
- 11 Body Impact plannner 飯田橋店
- 12 LIMEパーソナルトレーニングジム 神楽坂店/飯田橋・市ヶ谷店
- 13 BEYOND 飯田橋神楽坂店
- 14 オンラインパーソナルトレーニング
- 15 パーソナルトレーニングを利用するメリット
- 16 まとめ
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
T-BALANCE 神楽坂店
渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE
低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
T-BALANCEの強み
高品質なトレーニング
体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。
正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。
完全予約制なので、しっかりと学べます。
負担のないボディケア
いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。
業界でも群を抜く低価格
少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。
T-BALANCEの料金・コース
| 入会金 | 59,800円（税込）今なら無料 |
| 月2回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 12,600円（税込） |
| 回数 | 月2回 |
| 時間 | 60分 |
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 24,000円（税込） |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 月6回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 35,000円（税込） |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 60分 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 45,600円（税込） |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
T-BALANCE 神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0053
東京都新宿区原町1-21-1飛龍五番館2F - 最寄駅
- 大江戸線 牛込柳町駅東口より徒歩1分
東西線 神楽坂駅より徒歩13分 - 営業時間
- 月曜日～金曜日
7:00〜23:00
土祝日
7:00〜23:00 - 定休日
- 日曜日
「T-BALANCE 神楽坂店」を詳しく見る
B-CONCEPT（ビーコンセプト）神楽坂店
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
【B-CONCEPT】のコース・料金
現在、お得なキャンペーン実施中！
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10％OFF
- ２週間分無料（２セッションサービス）
太ももダイエットプログラム
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
| 太ももダイエットプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 75分 2ヶ月コース（ 16回 ） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
| コース料金 | 179,685円（税込） |
| 分割払い | 月々 5,545円（税込）～ |
リバウンド防止付プログラム
2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 75分 2ヶ月コース（16回）＋アフターフォロー 6か月（6回） 全22回 |
| 入会金 | 40,700円→22,000円(税込) ※入会金割引キャンペーン中 |
| コース料金 | 221,760円（税込） |
| 分割払い | 月々 8,125円（税込）～ |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0805
東京都新宿区矢来町38番地 BELLA VOCE 302号室 - 最寄駅
- 東京メトロ東西線 神楽坂駅より 徒歩3分
都営大江戸線 牛込神楽坂駅より 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅より 徒歩11分 - 営業時間
- 7:00～23:00
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店
無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。
お財布に優しい価格設定になっています。
この金額で食事指導付き、完全個室です。
全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。
公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。
Apple GYMの特徴
- 完全個室
- 全額返金保証
- 卒業後3ヶ月のアフターサービス
- 姿勢改善と歩き方指導
- 芸能人・モデルも多数通っている
Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金
| 入会金 | 33,000円→16,500円（税込） |
完全マンツーマンプラン
個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンでトレーニング指導を行います。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥69,960（税込） | ¥5,830（税込） |
| 8回チケット | ¥49,280（税込） | ¥6,160（税込） |
| 4回チケット | ¥27,280（税込） | ¥6,820（税込） |
※チケットまとめ買いでさらにお得に購入できます。
ペア割プラン
友人や家族、恋人同士で一緒に入会して一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥52,470（税込） | ¥4,373（税込） |
| 8回チケット | ¥36,960（税込） | ¥4,620（税込） |
| 4回チケット | ¥20,460（税込） | ¥5,115（税込） |
※チケットまとめ買いでお得に購入できます。
その他オプション
| 食事指導 |
|---|
| 本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。 |
| トレーニングウェアレンタル |
| 手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。 |
| トレーニング後のプロテイン |
| トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。 |
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室
- 最寄駅
- 東京メトロ飯田橋駅 「B4b出口」より徒歩3分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
Apple GYM（アップルジム）神楽坂店
無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。
お財布に優しい価格設定になっています。
この金額で食事指導付き、完全個室です。
全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。
公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。
Apple GYMの特徴
- 完全個室
- 全額返金保証
- 卒業後3ヶ月のアフターサービス
- 姿勢改善と歩き方指導
- 芸能人・モデルも多数通っている
Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金
| 入会金 | 33,000円→16,500円（税込） |
完全マンツーマンプラン
個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンでトレーニング指導を行います。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥69,960（税込） | ¥5,830（税込） |
| 8回チケット | ¥49,280（税込） | ¥6,160（税込） |
| 4回チケット | ¥27,280（税込） | ¥6,820（税込） |
※チケットまとめ買いでさらにお得に購入できます。
ペア割プラン
友人や家族、恋人同士で一緒に入会して一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥52,470（税込） | ¥4,373（税込） |
| 8回チケット | ¥36,960（税込） | ¥4,620（税込） |
| 4回チケット | ¥20,460（税込） | ¥5,115（税込） |
※チケットまとめ買いでお得に購入できます。
その他オプション
| 食事指導 |
|---|
| 本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。 |
| トレーニングウェアレンタル |
| 手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。 |
| トレーニング後のプロテイン |
| トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。 |
Apple GYM（アップルジム）神楽坂店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F
- 最寄駅
- 神楽坂駅「1a出口」より徒歩3分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 平日 10:00~18:00 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 全日 10:00~22:00 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 パーソナル指導専用 |
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F - 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩5分
神楽坂駅から徒歩6分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
【ジム × 痩身エステ】神楽坂・飯田橋のパーソナルジム | QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
クオリタスでは「Workout（トレーニング）」「Conditioning（コンディショニング）」「Food（食事指導）」を組み合わせた独自のソリューションでトータルサポートします。
トレーニング
クオリタスでは従来のウェイトトレーニングに加え、「リアライメント（骨格/筋肉の修正）」や「ファンクショナルトレーニング」を取り入れた独自のメソッドを駆使し、セッション内のトレーニング効果を最大限まで引き出します。
コンディショニング
従来のトレーニングジムでは難しいとされていた、「部分痩せ」や「体質改善」を実現するために、クオリタスではトレーニング後にエステティシャンによる「コンディショニングエステ」と「ハイパーナイフ」を駆使した施術を行っています。
QUALITASのコース・料金
月額制プラン
| 入会金/td> | ¥33,000(税込) |
| Premium | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥13,500(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 ※靴下の貸し出しのみ承っていません。 |
| コース料金 | ¥108,000 (税込) |
| 回数 | 8回（週2回） |
| 時間 | 90分 |
| Advance | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥14,000(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 ※靴下の貸し出しのみ承っていません。 |
| コース料金 | ¥84,000 (税込) |
| 回数 | 6回 |
| 時間 | 90分 |
| Basic | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥14,500(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 ※靴下の貸し出しのみ承っていません。 |
| コース料金 | ¥58,000 (税込) |
| 回数 | 4回（週1回） |
| 時間 | 90分 |
| ２Times | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥15,000(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 ※靴下の貸し出しのみ承っていません。 |
| コース料金 | ¥30,000 (税込) |
| 回数 | 2回 |
| 時間 | 90分 |
すべてのプランに含まれているサービス
- ウェア / シューズ / タオル無料貸し出し
- 軟水と硬水から選べるミネラルウォーター
- セッション後のプロテイン付き
QUALITAS（クオリタス）神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0805
東京都新宿区矢来町80-14 - 最寄駅
- 東京メトロ東西線「神楽坂駅」 徒歩5分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」 徒歩4分 - 営業時間
- 7:00~22:00（最終受付20:30）
※年末年始のみ休業
「QUALITAS（クオリタス）神楽坂店」を詳しく見る
gis
gisは、完全マンツーマンで1人1人の目的・目標に合わせた無理のない食事指導やトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ+ストレッチにより、ダイエット・ボディメイクだけではなく、肩こり・腰痛等の日常生活の身体の不調を改善します。
ストレッチ+筋トレで体のゆがみを整える
筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。
それにより、体のゆがみを予防するとともに、腰痛や肩こり、猫背などの改善効果が期待できます。
ただ体力や筋力をつけるのではなく、日常生活を健やかに送るためのコンディショニングをサポート。
ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導
極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをします。
ダイエットでリバウンドをしてしまうのは、短期集中型で頑張るからです。
長期的に続けられる食事管理の知識を身につければ、理想の体型を維持することができます。
手ぶらでOK気軽に続けられる
上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。
また、施設内にはシャワールームを完備。
仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
また、完全個室でのマンツーマンのため、ベビーカーを連れての来店・子ども連れも歓迎なので産後太り解消を目指すママも安心して利用できます。
完全プライベート空間のため、周りを気にする必要はありません。
gisのコース・料金
| 初回トレーニング体験 | 10,000円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| カウンセリング | 無料 |
定額制ショートコース（30分）
1か月の30分の定額制プランです。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 月最大12回 | 42,000円（税込） |
| 12回以降1回につき | 3,000円（税込） |
定額制基本コース（60分）
1か月の定額制プランです。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 月最大12回 | 66,000円（税込） |
| 12回以降1回につき | 5,000円（税込） |
回数券ショートコース（30分）
30分のショートトレーニングコースです。
プライベートが忙しく時間がなかなか取れない方、上半身だけ鍛えたい、脚を引き締めたいなど細かい目的が決まっている方におすすめです。
| 回数 | 金額 | 単価 |
|---|---|---|
| 8回 | 48,000円（税込） | 6,000円（税込） |
| 12回 | 66,000円（税込） | 5,500円（税込） |
回数券基本コース（60分）
マンツーマンでフォームアドバイスができるから、トレーニングが初めての方でも安心。
ダイエット、筋力UP、肩こり・猫背改善、腰痛解消等目的に応じてストレッチ、筋トレ、食事アドバイスを行います。
| 回数 | 金額 | 単価 |
|---|---|---|
| 8回 | 88,000円（税込） | 11,000円（税込） |
| 12回 | 126,000円（税込） | 10,500円（税込） |
回数券ロングコース（90分）
入門コースでは物足りない方や1回のトレーニングで肩こり改善など身体のケアにも時間をしっかり使いたい方におすすめです。また、こちらのコースは回数券限定のコースとなります。
| 回数 | 金額 | 単価 |
|---|---|---|
| 8回 | 124,000円（税込） | 15,500円（税込） |
| 12回 | 180,000円（税込） | 15,000円（税込） |
gisのアクセス
- 住所
- 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-7-4
モリカワビル3階 - 最寄駅
- JR飯田橋駅西口7分
東西線飯田橋駅A4出口7分（A5出口5分）
東西線九段下駅3ｂ出口7分（7出口5分） - 営業時間
- 24時間営業
※ 当日22時～翌7時のご予約は17時までの受付となります
「gis」を詳しく見る
24/7Workout 神楽坂店・牛込神楽坂店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 149,600円（税込） |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 257,400円（税込） |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 344,300円（税込） （入会金半額） |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 431,200円（税込）/月額 （入会金無料） |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
24/7Workout 神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0808
東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F - 最寄駅
- 東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分
- 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 牛込神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0805
東京都新宿区矢来町38 BELLA VOCE 206、305号室 - 最寄駅
- 東西線 神楽坂 徒歩4分
大江戸線 牛込神楽坂 徒歩8分 - 営業時間
- 7:00～24:00
Body Impact plannner 飯田橋店
田町芝浦・三田・飯田橋のパーソナルトレーニングジムBiP | セミパーソナルあり
低価格で個別マンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
- オリジナルプロテイン無料
- 遺伝子検査
- ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタルが無料
- シャワー完備
BiPの特徴
適切な食事指導
食事は大きく分けて炭水化物、タンパク質、脂質の3種類。この組み合わせ方を適切にするだけで体重はどんどん減ります。
よくある誤解として炭水化物を減らせば体重が減るというのがありますが、それではすぐに限界が来ます。楽して効率的に痩せましょう。
トレーナーが全員資格保持者で指導能力が高い
トレーニングは、マニュアルではできません。人の身体は十人十色で全員異なるからです。
その人に合った最適なトレーニングを即座に提案することが大事です。
BiPは肩が痛い人、腰が痛い人など様々な人にも対応しています。自分に最適な方法で結果を手に入れましょう。
BiPのコース・料金
| 入会金 | 一律33,000円（税込） |
50分コース
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| フルタイム | 8回 | 90,200円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 171,600円（税込） | 4ヶ月 | |
| 24回 | 244,200円（税込） | 6ヶ月 |
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| デイタイム (平日12:00~17:00) |
8回 | 81,180円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 154,440円（税込） | 4ヶ月 | |
| 24回 | 219,780円（税込） | 6ヶ月 |
80分コース
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| フルタイム | 8回 | 125,400円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 242,000円（税込） | 4ヶ月 | |
| 24回 | 349,800円（税込） | 6ヶ月 |
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| デイタイム (平日12:00~17:00) |
8回 | 112,860円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 217,800円（税込） | 4ヶ月 | |
| 24回 | 314,820円（税込） | 6ヶ月 |
Body Impact plannner 飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
- 最寄駅
- JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分
東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒 - 営業時間
- 9:00～22:00
「Body Impact plannner 飯田橋店」を詳しく見る
LIMEパーソナルトレーニングジム 神楽坂店/飯田橋・市ヶ谷店
LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
通いたくなる空間・立地
駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金
トライアルコース
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 132,800円（税込）/16回 |
メンテナンスコース
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 70,400円（税込）/8回 |
スタンダードコース
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 217,800円（税込）/2ヶ月 |
コミットコース
| コミットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 326,700円（税込）/3ヶ月 |
LIMEパーソナルトレーニングジムのアクセス
LIMEパーソナルトレーニングジム 神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル2F
- 最寄駅
- 神楽坂駅から徒歩で約5分
飯田橋駅から徒歩で約10分
江戸川橋駅から徒歩で約7分 - 営業時間
- 9:00~24:00 年中無休
LIMEパーソナルトレーニングジム 飯田橋・市ヶ谷店のアクセス
- 住所
- 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
- 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩で約8分
市ヶ谷駅から徒歩で約4分
牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 - 営業時間
- 9:00～24:00 年中無休
「LIMEパーソナルトレーニングジム 神楽坂店/飯田橋・市ヶ谷店」を詳しく見る
BEYOND 飯田橋神楽坂店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
- 最寄駅
- 飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。
国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム
CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。
自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。
遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導
分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。
トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。
経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート
1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。
元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。
ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
CLOUD GYM（クラウドジム）のコース・料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。
圧倒的な継続率
予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。
初心者でも安心
初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポート
アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
ひとりひとりに適した食事指導を行っています。
食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 毎月定額コース | |
|---|---|
| コース料金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 回数 | 1ヶ月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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