今回は、浜松市・浜松駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
この記事では浜松にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
浜松でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
浜松市・浜松駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
improve
静岡県浜松市のパーソナルトレーニングジム｜インプルーブ(Improve)
improveは、顧客の目標をトレーナーが徹底的にサポートするスタジオです。
目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点を置いており、無駄なく効果的な方法でトレーニングを行うので、最短で結果に結びつきます。
栄養学の知識
improveでは、身体づくりに必ず必要な栄養学のレクチャーを初めにキッチリと行います。
タンパク質やプロテインをただ摂取するのではなく、しっかりと理解して摂取することが大切です。
トレーニング中の食事管理もLINEで毎日確認できるので、徹底して身体づくりに専念できる体制をサポートします。
人生史上最高の体
Improveでは顧客に常に理想の身体を目指してトレーニングを提供しています。
目標もトレーナーがヒアリングを行い、最大限可能な目標を一緒に立てます。
コンテストのサポート
Improveではコンテストに出場する方のサポートも行っています。
身体づくりもゴールがなく、さらに次のステップへのサポートも行っています。
improveのコース・料金
インプルーブコース
栄養学・トレーニング・目標・生活習慣すべてをまとめたコースです。
「人生史上最高の身体」を作るために徹底的にサポートしていきます。
| インプルーブコース | |
|---|---|
| コース料金 | 242,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月間 |
| 回数 | 週2回 計16回 |
定額制プラン
| ベーシック：月額定額制 2ヶ月 | |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円（税込） |
| 回数 | 全8回（月4回） |
| スタンダード：月額定額制 2ヶ月 | |
|---|---|
| コース料金 | 57,200円（税込） |
| 回数 | 全16回（月8回） |
| プレミア：月額定額制 6ヶ月 | |
|---|---|
| コース料金 | 26,400円（税込） |
| 回数 | 全24回（月4回） |
| マスター：月額定額制 6ヶ月 | |
|---|---|
| コース料金 | 48,400円（税込） |
| 回数 | 全48回（月8回） |
improveのアクセス
- 住所
- 〒432-8038
静岡県浜松市中区西伊場町47-33CPビル 1F - 営業時間
- 月-金｜10:00～22:00
土・日・祝｜10:00～18:00
「improve」を詳しく見る
FURDI（ファディー）リブロス笠井
FURDIは、ドイツ発、ヨーロッパ中心に20万人以上が利用しているAI（人工知能）搭載のマシンにより楽しくフィットネスができるパーソナルフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIによる的確なアドバイスで1人ひとりに合ったパーソナルトレーニングができます。
自分のペースでいつでも、好きな時に好きなだけ
- 基本365日オープン
- 予約不要！
- リーズナブルな定額制で通い放題！
- 利用回数制限なし！
女性専用 安心のセキュリティ
- 日中はトレーナーを含む有人稼働
- 夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動
- 専用セキュリティカードで会員の入退館を管理
- 防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置
初心者でも安心 定期カウンセリング
- AIマシンで正しい動きをチェック
- トレーナーカウンセリング
- 1回30分の続けやすいプログラム
FURDI（ファディー）のコース・料金
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
FURDI（ファディー）リブロス笠井のアクセス
- 住所
- 静岡県浜松市東区笠井町１１９７−２２ リブロス笠井内
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 9:30～19:00
「FURDI（ファディー）リブロス笠井」を詳しく見る
neo
パーソナルトレーニングNEO - 浜松市のダイエットジム・トレーニングジム
neoは、浜松市のダイエット・パーソナルトレーニングジムです。
健康的にダイエットを行えるパーソナルトレーニングをはじめ、理想のスタイル・プロポーションのためにボディメイクしたい女性・男性、運動能力向上を目指す方などをサポートします。
豊富な経験と分かりやすい説明
neoのトレーナーは、トレーニングジムで10年間トレーニング指導をし、その経験からさまざまなニーズに合わせてトレーニングを提供しているので、運動が苦手な方でも安心です。
更に伸び悩んでいる方には補助トレーニングにて限界突破を実現します。
分かりやすい料金
30分3300円・60分5500円と２つのコースや相談に応じたコースもあります。
時間があまりない方や体力に自信のない方は30分から始めて行きます。
長く続けていけるように低価格で提供し、運動の楽しさや必要性を感じられます。
自立できるトレーニング
パーソナルトレーニングにて、正しいフォームやトレーニングメニューを覚えてもらい、最終的には自身でトレーニング出来るようにサポートしていきます。
またフォームチェックなど不安を感じても30分からコースがある為、再度来店もしやすくなっています。
neoのコース・料金
基本コース
| 基本コース | |
|---|---|
| 30分 | 3,300円（税込） |
| 60分 | 5,500円（税込） |
短期ダイエットコース
| 短期ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 20回60分／食事指導（LINEによるサポート） |
| コース料金 | 132,000円（税込） |
neoのアクセス
- 住所
- 〒430-0856 静岡県浜松市中区中島3丁目11-23
- 最寄駅
- 浜松駅
- 営業時間
- 10:00～22:00（最終受付21:00）
- 定休日
- 日曜・不定休
「neo」を詳しく見る
グランフィット浜松
グランフィット浜松 | 完全個室パーソナルトレーニング ｜浜松市中区相生町
グランフィット浜松は、完全個室のパーソナルトレーニングスタジオです。
1人ひとりの悩みを改善するための最適なトレーニングをトレーナーがが提案し、マンツーマンで指導します。
グランフィット浜松の特徴
厳しい基準をクリアした優秀なトレーナーが在籍
グランフィット浜松に在籍するトレーナーは、 独自の審査・研修を受けた【グランフィット浜松公認トレーナー】です。
定期的に研修や勉強会も開催し、最新の知識・技術の習得も行っています。
完全個室のプライべートレッスン
グランフィット浜松は、個室でのプライベートレッスンにこだわっています。
ほかの人を気にせずに、レッスンに集中できます。
目的に合わせたトレーニングを提供
「ダイエットしたい」「メリハリのあるボディを作りたい」「筋肉をつけたい」などそれぞれの希望と体質に合わせたトレーニングを提供します。
1階のフィットネスジムと提携
1階のフィットネスジム「東部トレーニングセンター」を特別料金で利用できます。
トレーニング後にランニングマシンやエアロバイクなど、有酸素運動を行っていただく事で、ダイエット効果も高くなります。
グランフィット浜松のコース・料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
通常レッスン
定番メニュー！トレーナーと一緒に目標達成。
| マンツーマントレーニング（1時間） | 8,140円（税込） |
| ペアトレーニング（1時間） | 10,780円（税込） |
| 【通常レッスン】お得なチケット | |
|---|---|
| 4回分 | 31,680 円(税込) 1回あたり 7,920 円(税込)/td> |
| 8回分 | 61,600 円(税込) 1回あたり 7,700 円(税込) |
| 16回分 | 119,680 円(税込) 1回あたり 7,480 円(税込) |
| 24回分 | 174,240 円(税込) 1回あたり 7,260 円(税込) |
短時間トレーニング
短時間で集中トレーニング！
25分間の筋トレと5分間のボクササイズで、効率的に脂肪燃焼できます。
| 筋トレ25分+ボクササイズ5分 | 3,800円（税込） |
| 【短時間トレーニング】月額固定コース | |
|---|---|
| 月額 | 13,600 円(税込) 1回あたり 3,400 円(税込) |
| 【短時間トレーニング】お得なチケット | |
|---|---|
| 8回分 | 28,800 円(税込) 1回あたり 3,600 円(税込) |
2ヶ月集中トレーニング
2ヶ月集中してトレーニングすることで、短期間で効率的に結果を出すためのトレーニングです。トレーナーが目的をヒアリングし、目指すボディづくりをサポートします。
※毎月2名様限定
※平日9時〜18時限定
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 86,240円（税込） |
| 回数 | 16回（週2回） |
| 時間 | 1回50分 |
グランフィット浜松のアクセス
- 住所
- 〒430-0805
静岡県浜松市中区相生町8-10 2F - 最寄駅
- 浜松駅から徒歩約20分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 早朝から夜間まで対応（トレーナーによる）
「グランフィット浜松」を詳しく見る
24/7Workout 浜松店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 149,600円（税込） |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 257,400円（税込） |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 344,300円（税込） （入会金半額） |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 431,200円（税込）/月額 （入会金無料） |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
24/7Workout 浜松店のアクセス
- 住所
- 〒430-0933
静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館３F３０２号 - 最寄駅
- JR「浜松駅」徒歩9分
- 営業時間
- 7:00～24:00
Luregene Fitness
浜松でパーソナルトレーニングを受けるならLuregene Fitnessへ
Luregene Fitnessは、「新たな自分に生まれ変わる」という気持ちを大切に、遺伝子に基づいたプログラムを提案している完全プライベートのパーソナルトレーニングジムです。
個室のトレーニングルームにて身体づくりのエキスパートでもあるトレーナーがマンツーマンで指導しており、解剖学に基づいた運動指導・的確で細やかな食生活管理とアドバイスを体験できます。
目標達成までの道のりを効率的にしっかりとサポートします。
DNAに基づいた、あなただけのパーソナルトレーニング
DNA検査で個人の遺伝子型（体質）を分析し、それに基づいたカスタムメイドのトレーニングメニューを組むことで、最速で確実に効果を発揮します。
Luregene Fitnessでは、専門知識と技術を持ち合わせたトレーナーが1対1でトレーニング指導を行います。
完全個室のプライベートトレーニング
パーソナリティーを重視し、基本的に顧客同士が顔を合わせることのないようトレーニング時間の設定をしています。
また、シャワー室も完備しています。
マンツーマンセッションの細やかな指導
目的を効率的に達成するため個室でもマンツーマンセッションを提供しており、管理栄養士による食事指導やモチベーション維持のためのメンタルマネジメントも行っています。
遺伝子検査のメリット
自分の体の特性（性質）を知る
- ダイエット方法・ボディメイキング方法・トレーニング方法
- 美容、健康維持の的確な方法、理想の食生活の傾向が分かる
- 適した運動競技種目が分かる
病気に関わる遺伝子を知る
- 新しい治療法へのヒント、病気のかかりやすさを予想できる
Luregene Fitnessのコース・料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
トレーナー専属契約【60分】
| トレーナー専属契約【60分】 | |
|---|---|
| ３ヶ月：週１回ペース | 月々32,400円（税込） |
| ６ヶ月：週１回ペース | 月々30,800円（税込） |
| ３ヶ月：週２回ペース | 月々63,200円（税込） |
| ６ヶ月：週２回ペース | 月々60,800円（税込） |
トレーナー専属契約【40分】
| トレーナー専属契約【60分】 | |
|---|---|
| ３ヶ月：週１回ペース | 月々24,000円（税込） |
| ６ヶ月：週１回ペース | 月々22,400円（税込） |
| ３ヶ月：週２回ペース | 月々46,400円（税込） |
| ６ヶ月：週２回ペース | 月々44,800円（税込） |
Luregene DNAメソッド コース
| Luregene DNAメソッド コース | |
|---|---|
| コース内容 | 遺伝子解析結果を基に、一人一人の体質に合わせたパーソナルトレーング及び食事指導
|
| コース料金 | 227,500円（税込） |
遺伝子解析&カウンセリング
| 遺伝子解析&カウンセリング | |
|---|---|
| コース内容 | Luregene Fitnessオリジナルの遺伝子検査キットでの遺伝子解析を行い、解析結果を基に有資格者によるカウンセリングを行います。 解析項目は全部で9項目になります。 |
| コース料金 | 62,700円（税込） |
回数券
| 時間・枚数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 【40分間】4枚 | 24,600円（税込） | 購入日より2ヶ月 |
| 【60分間】4枚 | 33,000円（税込） |
Luregene Fitnessのアクセス
- 住所
- 静岡県浜松市中区元城町218-29 大手門はままつビル3F
- 最寄駅
- 第一通り駅・遠州病院駅
- 駐車場
- 提携駐車場完備：2時間無料
- 営業時間
- 9:30 〜 23:00
- 定休日
- 不定休
「Luregene Fitness」を詳しく見る
BEYOND 浜松店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 浜松店のアクセス
- 住所
- 静岡県浜松市中区龍禅寺町74-1 フジビル101
- 最寄駅
- JR東海道本線「浜松駅」南口徒歩10分
JR東海道新幹線 「浜松駅」南口徒歩10分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）浜松店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）浜松店のアクセス
- 住所
- 430-0933
静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F - 最寄駅
- 浜松駅 北口 徒歩3分
新浜松駅 徒歩2分 - 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。
国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム
CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。
自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。
遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導
分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。
トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。
経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート
1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。
元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。
ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
CLOUD GYM（クラウドジム）のコース・料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングジムBBB
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
「お客様の声」
私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。
自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。
無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました！
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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