今回は、福岡県にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
福岡県でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
約18万人(2022年8月現在)の実績データをもとに開発したプログラムのもと、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて理想の身体を目指します。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
福岡県のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
RITA-STYLE（リタ・スタイル）
リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジム。
ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。
- ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
- あなただけの特別ダイエットプログラム
- 完全個室で人目を気にせずトレーニング
質の高いトレーナー
リタスタイルのトレーナーは全員、152時間におよぶ研修を受けた正社員のみです。
人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。
トレーナーの特徴
- トレーナーは全員正社員
- 152時間におよぶトレーナー新人研修
LINEを使った丁寧・的確なお食事サポート
ダイエットの成功に大きく関わってくるのが「日々の食事」です。「ダイエット食はつらい…」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエットです。
食事サポートの特徴
- PFCバランスのお食事
- 肉、魚などはしっかり食べてOK
- LINEで手軽に、かつ手厚くサポート
【RITA-STYLE（リタ・スタイル）】の価格・コース
マンツー・マントレーニング
1回60分のパーソナルトレーニングを週2回行い、目標の体重・体脂肪率を目指すコースです。
期間は、1ヶ月～6か月まであり、希望に沿った期間の設定や目標に最適な期間をパーソナルトレーナーからの提案してくれます。
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| コース料金 | 49,000円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| コース料金 | 98,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| コース料金 | 147,000円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
全コース共通サービス
- 完全個室60分トレーニング
- LINE食事指導
- ウェア・タオル貸出
- シャワー・アメニティ無料利用可
- トレーニング後プロテイン提供
RITA-STYLE（リタ・スタイル）・福岡県の店舗のアクセス
RITA-STYLEは福岡県に以下の店舗があります。
RITA-STYLE（リタ・スタイル）博多筑紫口店
- 住所
- 福岡市博多区博多駅東1-12-7
第13岡部ビル5階 - 最寄駅
- 博多駅筑紫口
- 営業時間
- 10：00～22：00
RITA-STYLE（リタ・スタイル）天神大名店
- 住所
- 福岡市中央区大名1丁目12-49
barbizon102 4F - 最寄駅
- 西鉄天神駅
- 営業時間
- 10：00～22：00
RITA-STYLE（リタ・スタイル）小倉魚町店
- 住所
- 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7
ACT松永ビル3F - 最寄駅
- JR小倉駅・北九州モノレール平和通駅
- 営業時間
- 10：00～22：00
「RITA-STYLE（リタ・スタイル）」を詳しく見る
BCS（ビークス）
ビークスでは、3ヶ月のダイエットプログラムを通して、運動を一時的ではない習慣とすることを目指します。
特に運動初心者の方に対してトレーニング始めやすくするため、フリーウエイトと自分の体重を負荷とした筋力トレーニングを提供しています。
栄養学の専門家による食事指導をしており、栄養バランスのとれた食事を継続し、正しい食習慣を身につける為にカウンセリングやメールなどでの食事管理を行っています。
トレーニングのみならず骨格を元の位置に矯正することにより、最短のスピードで身体を美しく作っていきます。
BCS（ビークス）のコース・料金
ライトコース
毎日の食事指導と週１回のトレーニングに取り組み、3ヶ月で適切な生活習慣を身につけるコースです。
| ライトコース | |
|---|---|
| 入会金 | 25,000円(税込) |
| コース料金 | 128,000円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 全12回 |
| 時間 | 60分間 |
スタンダードコース
毎日の食事指導と週２回のトレーニングに取り組み、3ヶ月で適切な生活習慣を身につけてるコースです。
ベーシックコースよりもトレーニング回数が多い為、より高いダイエット効果に期待ができます。
| スタンダードコース | |
|---|---|
| 入会金 | 25,000円(税込) |
| コース料金 | 198,000円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 全24回 |
| 時間 | 60分間 |
BCS（ビークス）のアクセス
- 住所
- 〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南2-10-6
パークサイドコーポ1階 - 最寄駅
- 各線博多駅
- 営業時間
- 全曜日：10時～23時 定休日：なし
「BCS（ビークス）」を詳しく見る
Make InBody
福岡のマンツーマンパーソナルトレーニングジムMake InBody
当スタジオは女性会員が８割を占めています。女性が安心して通えるボディメイクスタジオです。
メイクインボディーは理想とする身体に向けて、一切のムダがなく、最短距離で結果をだすことができる「トレーニング」と「痩身エステ」を融合した最先端ダイエットプログラムを提供します。
各分野のボディメイキングスペシャリストを揃え、あなたの身体を一流ボディへと導きます。
DNA検査・体組成測定
DNA検査でからだが持っている個性や傾向を遺伝子レベルで検査。
さらにInBody(体組成計)によりからだ全体のデータを細かく測定し、具体的に絞るべき部分、鍛える部分などを分析します。
専門家チームがプログラムを作成
カウンセリングの内容とからだのデータ分析結果をもとに、ボディデザイナー、エステティシャン、フードアドバイザー、コンディショニングトレーナーが協力し、お客様だけのボディメイクプログラムを作成します。
ダイエットプログラム
トレーナー指導のもと、お客様のためだけに作られたボディメイクプログラムを週に１～２回のペースで実施。
トレーニングや痩身エステを行わない日も、食事の報告やアドバイス、メンタル面でのカウンセリングなどをメールやLINEを通して行います。
メイクインボディーの料金・コース
レディースコース
| 2ヶ月コース60分 | |
|---|---|
| ベーシックコース | 217,800円（税込） |
| コンプリートコース | 260,480円（税込） |
| プラス・エステコース | 339,680円（税込） |
その他90分のコースや3ヶ月のコース、トライアルコース、アフターコース、もあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
メンズコース
| 2ヶ月コース60分 | |
|---|---|
| ベーシックコース | 217,800円（税込） |
| コンプリートコース | 260,480円（税込） |
| ブロンズコース | 271,040円（税込） |
その他90分のコースや3ヶ月のコース、トライアルコース、アフターコース、もあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
Make InBodyのアクセス
- 住所
- 福岡県 福岡市中央区 天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2F
- 最寄駅
- 地下鉄空港線・天神駅 徒歩4分
西鉄大牟田線・福岡（天神）徒歩6分 - 営業時間
- 10：00 〜 22：00（年中無休）
「Make InBody」を詳しく見る
アイズトータルボディステーション
福岡市のパーソナルトレーニングジム アイズトータルボディステーション美野島店
整骨院が併設された、パーソナルトレーニングジムです。
整骨院の科学と経験に基づいたトレーナーのサポートが、効率良く目標達成へ導きます。
トレーニングの後は併設整骨院で入念なボディケアを受けることも可能です。トレーニング効果の最大化を実現します。
女性トレーナー・ボディケア担当もいるので、女性にも安心です。
アイズトータルボディステーションの料金・コース
体験コース
まずはパーソナル体験！整骨院でのケア付きです。
| 通常：1回のみ | ￥4,840（税込） |
アイズ・ダイエットプラン
入会日より3カ月の間に24回、週に2回のトレーニング、有酸素運動30分、回数券24回分。 アスリート食、プロテイン付き。
| アイズ・ダイエットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 3ヶ月集中ダイエットコース |
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
| コース料金 | 1日1食付きプラン ￥235,950（税込） 1日2食付きプラン ￥334,950（税込） |
| 期間 | 3カ月 |
| 回数 | 24回 |
スタンダード
| SHORT COURSE | |
|---|---|
| コース内容 | 有酸素15分 パーソナルトレーニング30分 コンディショニング15分 |
| 入会金 | ￥6,050（税込） |
| 週1回 | ￥19,800（税込） |
| 週2回 | ￥39,600（税込） |
| 週3回 | ￥59,400（税込） |
| BASIC COURSE | |
|---|---|
| コース内容 | 有酸素15分 パーソナルトレーニング60分 コンディショニング15分 |
| 入会金 | ￥6,050（税込） |
| 週1回 | ￥35,200（税込） |
| 週2回 | ￥68,200（税込） |
| 週3回 | ￥96,800（税込） |
パーソナルトレーニング以外にも様々なメニューがあります。
その他のメニューは公式サイトをご覧ください。
アイズトータルボディステーションの場所
- ベイサイド店
- 基山駅前店
- 姪浜店
- マークイズ福岡ももち店
- 西新店
- 美野島店
「アイズトータルボディステーション」を詳しく見る
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 149,600円（税込） |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 257,400円（税込） |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 344,300円（税込） （入会金半額） |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 431,200円（税込）/月額 （入会金無料） |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
24/7Workout・福岡県の店舗のアクセス
24/7Workoutは福岡県内に以下の店舗があります。
24/7Workout 博多店
- 住所
- 〒812-0016
福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F - 最寄駅
- 鹿児島本線「博多駅」 筑紫口より徒歩6分
- 営業時間
- 7:00 – 24:00
24/7Workout 福岡薬院・天神店
- 住所
- 〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉2-3-16 紙久ビル201号室 - 最寄駅
- 七隈線 薬院大通 徒歩4分
大牟田線 薬院 徒歩7分 - 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 小倉店
- 住所
- 〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F - 最寄駅
- JR「小倉駅」新幹線口 徒歩1分
- 営業時間
- 7:00 – 24:00
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。
店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。
リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。
- 女性専用
- トレーナーも全て女性
- 個別シャワー室
- トレーニング終了後のアフターフォロー
【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース
いくつかのコースがあります。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
ダイエットプラン
生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| ショートコース | |
|---|---|
| コース料金 | 184,800円〜220,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| ベーシックコース | |
|---|---|
| コース料金 | 250,800円〜303,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
※コース価格は回数及び店舗によって変動します。
オプション
| ボディメイクメニュー | + 0円 |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
チケットプランもありますので詳しくはHPをご覧ください。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）天神店のアクセス
- 住所
- 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
- 最寄駅
- 福岡市営地下鉄空港線 天神駅
(天神地下街のきらめき通りから岩田屋新館方面へ)徒歩7分
福岡市営地下鉄七隈線 天神南駅
(天神地下街の三越入口横の階段から)徒歩7分
西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口 徒歩4分 - 営業時間
- 平日：9:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00) - 備考
- 無料駐車場、託児所併設
Peace（ピース）
福岡の天神・博多・那珂川のパーソナルトレーニングジム【Peace】
トレーニングだけではなく、食事管理やメンタルサポート、アフターケアも充実しているトレーニングジムです。
プライベート空間の為、周囲を気にせず ご自身の理想に集中して向き合うことができます。
- 個人個人の能力に合わせてオーダーメイドのトレーニングプログラム
- 経験豊富なパーソナルトレーナーのみが在籍
- 完全予約制
- 営業時間も長く仕事の前後でも通いやすい
- ペアトレーニング
- ライフスタイルに合わせた食事管理
【Peace】のコースと価格
入会金は一律33,000円（税込）で、コースは以下のような内容です。
パーソナルトレーニングコース
一回50分のボディメイクコース。オーソドックスでリーズナブルなプランです。
| 16回（2ヶ月） | 205,920円（税込） |
| 24回（3ヶ月） | 303,600円（税込） |
| 32回（4ヶ月） | 397,760円（税込） |
パーソナルトレーニング コンプリートコース(80min)
一回80分のボディメイク(パーソナルトレーニング)コース。
大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。
| 16回（2ヶ月） | 308,880円（税込） |
| 24回（3ヶ月） | 456,720円（税込） |
| 32回（4ヶ月） | 600,160円（税込） |
パーソナルトレーニング ペアコース
一回50分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。
結婚式に向けてカップルで…友達と一緒に…2人でがんばれるお得なプランです。
| 16回（2ヶ月） | 297,440円（税込） |
| 24回（3ヶ月） | 440,880円（税込） |
| 32回（4ヶ月） | 580,800円（税込） |
パーソナルトレーニング ペアコンプリートコース(80min)
一回80分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。
目標の高い方や早く効果を出したい方に…2人でがんばれるお得なプランです。
| 16回（2ヶ月） | 380,160円（税込） |
| 24回（3ヶ月） | 562,320円（税込） |
| 32回（4ヶ月） | 739,200円（税込） |
Peace（ピース）のアクセス
Peaceは福岡県内に以下の店舗があります。
Peace（ピース）天神店
- 住所
- 〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神3丁目6－30 天神ふじビル102号、202号、301号 - 最寄駅・バス
- 西鉄大牟田線 福岡（天神）駅 北口 徒歩6分
西鉄バス 天神北口 徒歩4分 - 営業時間
- 7：00～23：00
Peace（ピース）博多店
- 住所
- 〒812-0016
福岡県福岡市博多区博多駅南1丁目7－14 ボイス博多608号 - 最寄駅
- JR鹿児島本線 博多駅 徒歩6分
福岡市空港線 博多駅 徒歩7分 - 営業時間
- 7：00～23：00
Peace（ピース）那珂川店
- 住所
- 〒811-1213
福岡県那珂川市中原1-30 Link/F2 - 最寄駅
- 博多南線 博多南駅 徒歩6分
- 営業時間
- 7：00～23：00
Peace（ピース）久留米店
- 住所
- 〒830-0037
福岡県久留米市諏訪野町2300-7 小川ビル1階 - 最寄駅
- 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 徒歩8分
西鉄天神大牟田線 花畑駅 徒歩13分 - 駐車場
- 専用駐車場あり（無料）
- 営業時間
- 7：00～23：00
「Peace（ピース）」を詳しく見る
BEYOND
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYONDのアクセス（福岡県内の店舗）
BEYOND 小倉店のアクセス
- 住所
- 福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室
- 最寄駅
- 北九州都市モノレール小倉線「平和通駅」出入口3より徒歩6分
北九州都市モノレール小倉線「旦過駅」西口より徒歩3分
JR鹿児島本線 「小倉駅」南口より 徒歩11分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
BEYOND 福岡天神店のアクセス
- 住所
- 福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18 ロイヤルパークス大名2F
- 最寄駅
- 地下鉄空港線「赤坂駅」より徒歩3分
西鉄天神大牟田線「西鉄福岡駅(天神)」より徒歩10分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
BEYOND 福岡天神ANNEX店のアクセス
- 住所
- 福岡県福岡市中央区天神2丁目3-29 天神ハイム501号
- 最寄駅
- 西鉄福岡(天神)駅から徒歩2分
地下鉄天神駅から徒歩5分
地下鉄天神南駅から徒歩5分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
BEYOND 博多店のアクセス
- 住所
- 福岡県福岡市博多区博多駅前3-27-23 宮島ビル2F
- 最寄駅
- JR九州 博多駅より徒歩5分
福岡市地下鉄空港線 博多駅より徒歩5分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
BEYOND 久留米店のアクセス
- 住所
- 福岡県久留米市東町30-4 MYM45BLD 2F
- 最寄駅
- 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅西口出口から徒歩5分
- 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）・福岡県内の店舗アクセス
RIZAPは福岡県に以下の店舗があります。
RIZAP（ライザップ）久留米店
| 住所 | 830-0031 福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F |
| 最寄駅 | 西鉄久留米駅 西口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
RIZAP（ライザップ）小倉店
| 住所 | 802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F |
| 最寄駅 | 小倉駅 南口 徒歩8分 平和通駅 出入口9 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
RIZAP（ライザップ）天神店
| 住所 | 810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F |
| 最寄駅 | 赤坂駅 5番出口 徒歩5分 西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
RIZAP（ライザップ）博多店
| 住所 | 812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F) |
| 最寄駅 | 博多駅 筑紫口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
RIZAP（ライザップ）メディカル 黒崎店
| 住所 | 806-0027 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1 |
| 最寄駅 | 黒崎駅 南口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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