今回は、赤羽にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
赤羽でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
トレーニング時間はたったの20分。短時間で高い運動効果を実現。
他社と比較しても非常に低価格で利用できるのも魅力です。
忙しくて長時間のトレーニングができない方や、高額な料金を出せないという方にもおすすめです。
- 短時間で高い運動効果
- 圧倒的な低価格
- ウェアもシューズも無料レンタル
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
赤羽のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
- 1 このエリアのおすすめジム
- 2 赤羽のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
- 3 DEED 赤羽店
- 4 REAL WORKOUT 赤羽店
- 5 Relife
- 6 かたぎり塾 赤羽店・赤羽女性専門店
- 7 Apple GYM（アップルジム）赤羽店
- 8 ELEMENT 赤羽店
- 9 OUTLINE（アウトライン）赤羽店
- 10 WELBEX（ウェルベックス）赤羽店
- 11 EXEED 赤羽店
- 12 24/7Workout 赤羽店
- 13 ヘキサジム
- 14 Reborn myself（リボーンマイセルフ）赤羽店
- 15 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）赤羽店
- 16 オンラインパーソナルトレーニング
- 17 パーソナルトレーニングを利用するメリット
- 18 まとめ
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
DEED 赤羽店
新宿・東新宿徒歩1分のDEEDパーソナルトレーニングジム！子連れOK！女性人気！
低価格でパーソナルトレーニング・食事指導が受けられるジムです。
DEEDの特徴
無理なく痩せるための食事指導
糖質制限・脂質制限など、一部を極端に制限する方法は体に負担となります。
そのため、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ることだけは意識したうえで、無理のない食事指導。
好立地で隠れ家のようなオシャレ空間
ジム内はカフェのような綺麗で落ち着いた内装で、人通りもほとんどありません。
特に女性の方は人目を気にせず、居心地の良い空間でトレーニングができること間違いなしです。
最寄り駅（東新宿駅）から徒歩１分という通いやすさも好評です。
エリアトップクラスの低価格
いざトレーニングをしようと思っても、高くて続けられないと意味がありません。
DEEDでは継続的に通えるように、エリアトップクラスの低価格に設定しており、入会金、登録料を一切かからないところも特徴です。
DEEDのコース・料金
回数券コース
| 回数券8回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2コース/月8回 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 68,200円（税込）/月 |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
| 回数券4回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週1コース/月4回 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 36,300円（税込）/月 |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
有効期間：1.5ヶ月
1ヶ月定額コース
| 定額8回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2コース/月8回 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 月額60,720円（税込） |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
| 定額6回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週1、2コース/月6回 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 月額47,520円（税込） |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 60分 |
| 定額4回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週1コース/月4回 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 月額32,560円（税込） |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
※定額コースでは最低契約期間を3ヶ月となります。
DEED 赤羽店のアクセス
- 住所
- 〒115-0045
東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1 - 最寄駅
- 「赤羽駅」徒歩5分
「赤羽岩淵駅」徒歩8分 - 営業時間
- 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00～21:00
「DEED 赤羽店」を詳しく見る
REAL WORKOUT 赤羽店
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 赤羽店のアクセス
- 住所
- 北区赤羽1-66-7
清誠ビル2F - 最寄駅
- JR赤羽駅より徒歩4分
- 営業時間
- 10:00-23:00
「REAL WORKOUT 赤羽店」を詳しく見る
Relife
Relifeは、1人ひとりの体力・目的に合わせたオーダーメイドメニューでトレーニングを行うので初めての方でも無理なく続けられるパーソナルジムです。
Relifeの3つの健康
Relifeでは、動けるカラダをコンセプトに“3 つの健康”をベースとし、不安や不満のない生活を送れるようにサポートしています。
- カラダの健康（⾁体的健康）
- ⼼の健康（精神的健康）
- ⾏動/活動の健康（社会的健康）
Relifeの特徴
- こだわりぬき、厳選した設備
- ひとりひとりの健康に寄り添うスタッフがいる
- 無理しない無理させない、あなたに合うプラン
Relifeのコース・料金
| 初回費用 | |
|---|---|
| 体験料 | 5,500円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| ダイエット・ボディメイクコース（2ヶ月コース） | |
|---|---|
| コース内容 | 最短最速で痩せるオススメNo.1コース。 パーソナルトレーニング ：1回 60分×16回 ※ 個別食事指導・個別LINE相談付き こんな方にオススメ！
|
| コース料金 | 198,000円（税込） |
| 時間 | 1回60分 |
| 無理なくカラダ作りをしたい方オススメコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングのみ希望の方はこちら 回数券 (15回)：1回 60分×15回 ※ 有効期限あり こんな方にオススメ！
|
| コース料金 | 148,000円（税込） |
| 時間 | 1回 60分 |
Relifeのアクセス
- 住所
- 〒115-0045
東京都北区赤羽2丁目47-2 貴正ハイツ 1F - 最寄駅
- JR赤羽駅徒歩5分
東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 徒歩5分 - 営業時間
- 10:00〜22:00(最終受付21：00)
- 定休日
- 不定休
「Relife」を詳しく見る
かたぎり塾 赤羽店・赤羽女性専門店
かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「実績のあるプロフェッショナルなトレーナー」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾の特徴
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコース・料金
月４プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週１回） |
| 時間 | 60分 |
月８プラン
| 月８プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
無期限チケット
| 無期限チケット | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
| 有効期限 | なし |
LINE食事サポート
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 ※ 期間は２週間です |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 赤羽店のアクセス
- 住所
- 〒115-0045
東京都北区赤羽1-42-14 メゾン・コデラ102 - 最寄駅
- 赤羽駅 徒歩5分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
かたぎり塾 赤羽女性専門店のアクセス
- 住所
- 〒115-0045
東京都北区赤羽１丁目４２–１４ メゾン・コデラ101 - 最寄駅
- 赤羽駅 徒歩5分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~22:00
「かたぎり塾 赤羽店・赤羽女性専門店」を詳しく見る
Apple GYM（アップルジム）赤羽店
無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。
お財布に優しい価格設定になっています。
この金額で食事指導付き、完全個室です。
全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。
公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。
Apple GYMの特徴
- 完全個室
- 全額返金保証
- 卒業後3ヶ月のアフターサービス
- 姿勢改善と歩き方指導
- 芸能人・モデルも多数通っている
Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金
| 入会金 | 33,000円→16,500円（税込） |
完全マンツーマンプラン
個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンでトレーニング指導を行います。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥69,960（税込） | ¥5,830（税込） |
| 8回チケット | ¥49,280（税込） | ¥6,160（税込） |
| 4回チケット | ¥27,280（税込） | ¥6,820（税込） |
※チケットまとめ買いでさらにお得に購入できます。
ペア割プラン
友人や家族、恋人同士で一緒に入会して一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥52,470（税込） | ¥4,373（税込） |
| 8回チケット | ¥36,960（税込） | ¥4,620（税込） |
| 4回チケット | ¥20,460（税込） | ¥5,115（税込） |
※チケットまとめ買いでお得に購入できます。
その他オプション
| 食事指導 |
|---|
| 本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。 |
| トレーニングウェアレンタル |
| 手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。 |
| トレーニング後のプロテイン |
| トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。 |
Apple GYM（アップルジム）赤羽店のアクセス
- 住所
- 東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C
- 最寄駅
- JR「赤羽駅東口」より徒歩4分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
ELEMENT 赤羽店
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 平日 10:00~18:00 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 全日 10:00~22:00 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 パーソナル指導専用 |
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
ELEMENT 赤羽店のアクセス
- 住所
- 〒115-0055
東京都北区赤羽西1丁目30-11 ベルメゾン赤羽 204号 - 最寄駅
- 赤羽駅から徒歩5分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
OUTLINE（アウトライン）赤羽店
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。
完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。
他のジムに比べて低価格となっています。
おすすめポイント
- 女性専用なので安心
- 完全個室
- 無料レンタル・アメニティも充実
女性トレーナー多数在籍
やはり完全個室（マンションタイプ）でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。
女性トレーナーならその心配がありません。
女性に特化したトレーニングを熟知している
OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。
マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。
女性特化のマシンを採用
ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。
OUT LINE（アウトライン）のコース・料金
クイックコース
| クイックコース | |
|---|---|
| コース内容 | 超短期間に体重を落としたい方にオススメ |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 92,400円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 75分 |
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間のダイエットをお考えの方にオススメ |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 184,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
ボディメイクコース
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | リバウンド知らずの健康的な身体を手に入れたい方にオススメ |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 277,200円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 75分 |
下半身SPコース
| 下半身SPコース | |
|---|---|
| コース内容 | 下半身が気になる方へのSPコース |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 369,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 100分 |
OUTLINE（アウトライン）赤羽店のアクセス
- 住所
- 〒115-0055
東京都北区赤羽西1-3-4 STビル 201号室 - 最寄駅
- 赤羽駅から徒歩5分
- 営業時間
- 7：00～23：00
WELBEX（ウェルベックス）赤羽店
WELBEXでは、DNA検査による科学的なアプローチから、あなたに最適のダイエットメニューを提案。効率的に『なりたい自分』を目指します。
WELBEX（ウェルベックス）の特徴
WELBEX（ウェルベックス）には以下のような特徴があります。
最適なオリジナルプログラムを提案
目的と要望に合わせた最適なオリジナルプログラムを提案。
運動経験がない方でも取り組めるトレーニングも用意しているので、どなたでも安心して利用できます。
辛い食事制限をしない食事指導
しっかり食べる食事アドバイスで継続的なボディメイクをサポート。
糖質制限などの辛い食事制限ではありませんので、食事コントロールに自信がない方にも好評です。
DNA分析
生まれ持った遺伝子によってダイエットの方法は異なります。
WELBEXでは、太るタイプを遺伝子レベルで調べることで的確なダイエット法を提案。無駄な運動や余計な食事制限が少ないボディメイクを目指します。
WELBEX（ウェルベックス）のコース・料金
ボディメイクプログラム
| 月4回定額プラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルセッション4回（50分） |
| 入会金 | 33,000円（税込） →WEB限定入会キャンペーン50%OFFで16,500円（税込） |
| コース料金 | 30,360円（税込） |
| 月8回定額プラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルセッション8回（50分） |
| 入会金 | 33,000円（税込） →WEB限定入会キャンペーン50%OFFで16,500円（税込） |
| コース料金 | 58,960円（税込） |
| チケット8プラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルセッション8回（50分） |
| 入会金 | 33,000円（税込） →WEB限定入会キャンペーン50%OFFで16,500円（税込） |
| コース料金 | 70,400円（税込） |
| ダイエットDNA検査 | 27,500円（税込） |
| 食事サポート | 5,500円（税込）/月 |
その他、プライベートセッションやセミパーソナルセッションがあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
WELBEX（ウェルベックス）赤羽店のアクセス
- 住所
- 〒115-0045
東京都北区赤羽1-2-2 モン・マレー2F - 最寄駅
- 赤羽駅東口から徒歩1分
- 営業時間
- 月〜土曜10:00～22:00
日曜10:00～19:00
「WELBEX（ウェルベックス）赤羽店」を詳しく見る
EXEED 赤羽店
低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
EXEEDの特徴
EXEEDには以下のような特徴があります。
気軽に長く続けられる料金
EXEEDはパーソナルジムの中では圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを利用できます。
初めての方でも始めやすいよう【入会金無料】、できるだけ長く続けていただけるよう【月会費無料】でパーソナルトレーニングを提供しています。
チケットの有効期限は無く、当日の予約変更にも対応しているので、自分のペースでジムに通うことができます。
トレーニングのスペシャリスト
実績多数・経験豊富なパーソナルトレーナーが一人一人に合ったオリジナルのトレーニングプログラムを提案。
高いコミュニケーション能力と豊富な知識を活かしてお客様に寄り添ってボディメイクに取り組みます。
完全個室マンツーマン
60分間あなただけのパーソナルトレーニング空間になります。
人目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーニングのスペシャリストがあなただけのボディメイクを徹底的にサポートします。
悩みや不安はその場で解決し、あなたの理想の体に向けてアドバイスをします。
EXEEDのコース・料金
| 体験トレーニング＆カウンセリング (60分) | ¥5,500（税込）→0円 |
| パーソナルトレーニング 1回 (50分) | ¥8,800（税込） |
短期集中ダイエットコース
専属トレーナーによる食事指導付きプラン。
| 短期集中ダイエットコース | |
|---|---|
| 1ヶ月コース (全8回) |
¥88,000（税込） |
| 2ヶ月コース (全16回) |
¥165,000（税込） |
| 3ヶ月コース (全24回) |
¥242,000（税込） |
回数券コース
マイペースに通える消費期限なしのコース。
| 回数券コース | |
|---|---|
| 5回券 | ¥41,000（税込） 1本単価 ¥8,200（税込） |
| 11回券 | ¥88,000（税込） 1本単価 ¥8,000（税込） |
| 22回券 | ¥170,000（税込） 1本単価 ¥7,727（税込） |
定額コース
運動習慣をつけたい方におすすめのコース。食事アドバイス付き
| 定額コース | |
|---|---|
| 50分×2回コース | ¥16,500(税込) |
| 50分×4回コース | ¥30,800(税込) |
※新宿・代々木店、赤羽店、大泉学園店限定メニューとなります。
EXEED 赤羽店のアクセス
- 住所
- 東京都北区赤羽 2-4-9 東拓ビルB1
- 最寄駅
- JR赤羽駅 徒歩3分
- 営業時間
- 平日 8:00〜23:00
土・日 9:00〜20:00
「EXEED 赤羽店」を詳しく見る
24/7Workout 赤羽店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 149,600円（税込） |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 257,400円（税込） |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 344,300円（税込） （入会金半額） |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 431,200円（税込）/月額 （入会金無料） |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
24/7Workout 赤羽店のアクセス
- 住所
- 〒115-0055
東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F - 最寄駅
- JR「赤羽駅」南改札口徒歩1分
- 営業時間
- 7:00～24:00
ヘキサジム
ヘキサジムは、女性専門の個室プライベートジムです。
短期間での無謀なダイエットをするのではなく、『習慣』『動作』『思考』を最適化しストレスフリーでヘルシーに本来持つ『美のポテンシャル』を最大限に引き出します。
ヘキサジムのサービス
- 「肩がごつい」「首が短い」「脚が太い」「お腹ぽっこり」
女性に多い体型の悩みを体の使い方から根本的に改善し的確にアプローチします。 - 『リバウンド無縁』な食事指導。
間違ったダイエットに対する考え方を根本から変えていき解決に導きます。 - 駅徒歩4分”手ぶら”で通える。
ウェア、タオルは用意してあるので手ぶらで通えます。
ヘキサジムで、『正しい動き』『適切な食事』『ダイエットに対する考え方』を身につけられます。
ヘキサジムのコース・料金
スタンダード週1コース
| 回数券 | |
|---|---|
| 入会金 | ¥20,000（税込） |
| コース料金 | ¥40,000（税込） |
| 有効期限 | 45日間 |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 50分 |
※週2回以上、週1回以下(都度払い¥11,000税込)を希望の場合、応相談
ヘキサジムのアクセス
- 住所
- 詳細な場所はカウンセリングを予約した方のみにメールでお知らせしてます。
- 最寄駅
- JR赤羽駅北改札の東口から徒歩5分
- 営業時間
- 平日13:00〜21:30(20:30最終予約)
土日10:00〜19:00(18:00最終予約)
※時間外応相談 - 定休日
- 水曜
「ヘキサジム」を詳しく見る
Reborn myself（リボーンマイセルフ）赤羽店
女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。
店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。
リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。
- 女性専用
- トレーナーも全て女性
- 個別シャワー室
- トレーニング終了後のアフターフォロー
【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース
いくつかのコースがあります。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
ダイエットプラン
生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| ショートコース | |
|---|---|
| コース料金 | 220,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| ベーシックコース | |
|---|---|
| コース料金 | 303,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
※コース価格は回数及び店舗によって変動します。
オプション
| ボディメイクメニュー | + 0円 |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
チケットプランもありますので詳しくはHPをご覧ください。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）赤羽店のアクセス
- 住所
- 東京都北区赤羽2-7-1DEAR赤羽 4階
- 最寄駅
- 赤羽駅徒歩7分
赤羽岩淵駅徒歩9分 - 営業時間
- 平日10：00～22：00（最終受付 21：00）
土日祝9：00～18：00（最終受付 17：00） - 定休日
- 月曜日
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）赤羽店
The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【The Exercise Coach】の価格・コース
選べる2つのコース
| インディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| パートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
入会金
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
Individual スタンダード
| 月8回（週2回）の場合 | |
|---|---|
| コース料金 | 31,680円（税込） |
| 時間 | 20分 |
その他のコースは公式サイトをご覧ください。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）赤羽店のアクセス
- 住所
- 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F
- 最寄駅
- 赤羽駅 徒歩１分
- 営業時間
- セミパーソナルコース体験会
・平日 9:00～10:00 (受付9:00)
セミパーソナルコース会員
・平日 10:00～12:00(最終11:30)
パーソナルコース会員
・平日 12:00～22:00（最終受付21:30）
・土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。
好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。
《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
500種類のトレーニングから完全オーダーメイド
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
マニュアルによる対応はしません。
大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。
プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。
- パフォーマンスアップ
- ボディメイクダイエット
- 健康促進
- リハビリ
- マタニティトレーニング
Dr.トレーニングのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→キャンペーンで先着10名まで0円 |
| 体験60分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円（税込）→キャンペーンで3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円（税込）→キャンペーンで7,150円（税込） |
| 指名料 | 1,100円〜3,300円（税込） |
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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