今回は、小倉（福岡県北九州市）にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
小倉でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
RITA-STYLE（リタ・スタイル）
リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジム。
ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。
入社後152時間の徹底研修で、５００項目以上のテストを合格しデビューを許される厳選されたトレーナー陣。
人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。
- ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
- あなただけの特別ダイエットプログラム
- 完全個室で人目を気にせずトレーニング
- 食べながら痩せられる、丁寧なLINE食事サポート
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて理想の身体を目指します。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
小倉のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
PLIZ 小倉店
プリッツジムは、リバウンド経験のある女性に大人気のセミパーソナルジムです。
最大3名までの完全予約制でセミパーソナルトレーニングを提供しています。
短期集中型の高価格プライベートジムと違い、低価格で長期的に無理なくカラダ作りを続けられる環境が手に入ります。
プリッツジムの特徴
- 低価格で通いやすい料金設定
- 最大3名・完全予約制 初心者も中級者も安心
- 女性専用なので男性の目がなく安心
プリッツジムのトレーニング
多くの女性が気にされている「二の腕」 「お腹」 「ヒップ」を引き締めるメニューを中心にトレーニングを行います。
もちろん、カウンセリング内容や当日の体調を考慮しながら最適なトレーニングを提案します。
プリッツジムのコース・料金
| 入会金 | 22,000円（税込）→先着で11,000円（税込） |
| コース | 料金 |
|---|---|
| 月4回 | 14,300円（税込） （1回あたり3,575円） |
| 月6回 | 18,000円 （1回あたり3,000円） |
| 月8回 | 22,400円 （1回あたり2,800円） |
| 食事指導（※オプション） | 11,000円（税込） |
PLIZ 小倉店のアクセス
- 住所
- 〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目6−1
小倉商工会館 3階5号室 - 最寄駅
- 「小倉駅」徒歩5分
- 営業時間
- 10：00〜21：00
「PLIZ 小倉店」を詳しく見る
RITA-STYLE（リタ・スタイル）小倉魚町店
リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジム。
ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。
- ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
- あなただけの特別ダイエットプログラム
- 完全個室で人目を気にせずトレーニング
質の高いトレーナー
リタスタイルのトレーナーは全員、152時間におよぶ研修を受けた正社員のみです。
人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。
トレーナーの特徴
- トレーナーは全員正社員
- 152時間におよぶトレーナー新人研修
LINEを使った丁寧・的確なお食事サポート
ダイエットの成功に大きく関わってくるのが「日々の食事」です。「ダイエット食はつらい…」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエットです。
食事サポートの特徴
- PFCバランスのお食事
- 肉、魚などはしっかり食べてOK
- LINEで手軽に、かつ手厚くサポート
【RITA-STYLE（リタ・スタイル）】の価格・コース
マンツー・マントレーニング
1回60分のパーソナルトレーニングを週2回行い、目標の体重・体脂肪率を目指すコースです。
期間は、1ヶ月～6か月まであり、希望に沿った期間の設定や目標に最適な期間をパーソナルトレーナーからの提案してくれます。
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| コース料金 | 49,000円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| コース料金 | 98,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| コース料金 | 147,000円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
全コース共通サービス
- 完全個室60分トレーニング
- LINE食事指導
- ウェア・タオル貸出
- シャワー・アメニティ無料利用可
- トレーニング後プロテイン提供
RITA-STYLE（リタ・スタイル）小倉魚町店のアクセス
- 住所
- 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7
ACT松永ビル3F - 最寄駅
- JR小倉駅より徒歩5分・平和通駅より3分
- 営業時間
- 10：00～22：00
「RITA-STYLE（リタ・スタイル）小倉魚町店」を詳しく見る
イマナミジム
イマナミジムは、トレーナーと一対一でトレーニングを行うパーソナルトレーニング専門ジムです。
ダイエットや筋肉アップなどボディメイクに関する知識や実績があるので安心してトレーニングできます。
イマナミジムの特徴
イマナミジムはマンションの1室を利用した完全予約制ジムです。
他の人と顔を合わせる事は無く、マシンの待ち時間なども無いので自分のペースでトレーニングを進める事ができます。
また、イマナミジムのトレーナーは、アメリカのトレーナー資格（NSCA‐CPT）やダイエットアドバイザーなどの資格を持ち、これまでに1,000人以上の方へトレーニング指導を行ってきた指導歴10年以上のプロトレーナーです。
プロトレーナーが全ての指導を担当するので、ダイエットやトレーニングなど疑問や悩みを気軽に相談できます。
イマナミジムのコース・料金
| 無料カウンセリング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリングのみの利用もOKです。 |
| コース料金 | ￥0 |
ダイエットコース
2ヶ月間でスリムな体を手に入れるダイエット専用コースです。
プロトレーナーがトレーニングと食事指導でダイエットを全力サポートします。
| 週1回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥80,000（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分間(トレーニング、食事指導込み) |
| 週2回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥155,000（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分間(トレーニング、食事指導込み) |
パーソナルトレーニング
1人1人の目標に合わせトレーニングを行うコースです。
「体力をつけたい」「ボディラインを引き締めたい」「筋肉を増やしたい」など目標達成に向け最適なトレーニングを提供します。
| 回数券 | |
|---|---|
| 8回券（有効期限3ヶ月） | ￥80,000（税込） |
| 12回券（有効期限4ヶ月） | ￥117,000（税込） |
| 18回券（有効期限6ヶ月） | ￥170,000（税込） |
イマナミジムのアクセス
- 住所
- 〒802-0837
福岡県北九州市小倉南東貫1-4-23-202
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 日曜日
「イマナミジム」を詳しく見る
24/7Workout 小倉店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 149,600円（税込） |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 257,400円（税込） |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 344,300円（税込） （入会金半額） |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 431,200円（税込）/月額 （入会金無料） |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
24/7Workout 小倉店のアクセス
- 住所
- 〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F - 最寄駅
- JR「小倉駅」新幹線口 徒歩1分
- 営業時間
- 7:00～24:00
パーソナルジムIDEAL
小倉北区 馬借 パーソナルジム | IDEAL | 北九州市
IDEALは、効率よく理想に近づけていくマンツーマンのパーソナルジムです。
効果・効率・安全を一番にトレーニングを行なっていきます。
また、食事のサポートも行っており、生活習慣の改善もできます。
パーソナルジムIDEALの特徴
パーソナルジムIDEALは、大手パーソナルジム出身の知識・経験豊富なトレーナーが指導しています。
栄養学・生理学など、トレーニングだけでなく様々な要望に対応しているので、初めての方も安心してトレーニングを始められます。
また、しっかり継続できるよう低価格で、大手ジムと変わらないクオリティーを提供しています。
パーソナルジムIDEALのコース・料金
| 1ヶ月8回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥88,000（税込） |
| 時間 | 50 分 |
| 2ヶ月16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥176,000（税込） |
| 時間 | 50 分 |
| 3か月24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥264,000（税込） |
| 時間 | 50 分 |
| 4ヶ月32回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥352,000（税込） |
| 時間 | 50 分 |
| 6ヶ月48回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥528,000（税込） |
| 時間 | 50 分 |
| 単日トレーニング | |
|---|---|
| 30分 | ￥4,950（税込） |
| 50分 | ￥7,700（税込） |
パーソナルジムIDEALのアクセス
- 住所
- 〒802-0077 福岡県
北九州市小倉北区馬借１丁目５−３
TAKEDA.BLD 5F - 最寄駅
- 旦過駅
- 営業時間
- 10時00分～23時00分
- 定休日
- 日曜日
「パーソナルジムIDEAL」を詳しく見る
Chicken Gym リバーウォーク北九州店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。
ボディメイク プレミアム
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 339,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々10,700円（税込）～ |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 239,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々6,800円（税込）～ |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 140,200円（税込） |
| 分割料金 | 月々3,500円（税込）～ |
Chicken Gym リバーウォーク北九州店のアクセス
- 住所
- 〒803-0812
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1
リバーウォーク北九州2F - 最寄駅
- 「西小倉駅」徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始（12/30～1/3）
「Chicken Gym リバーウォーク北九州店」を詳しく見る
SLIT（SDフィットネス 小倉駅前店）
短期間でダイエットするならパーソナルトレーニング【SLIT】
SLITは専門知識をもつプロフェッショナルトレーナーが一人一人に合わせた最適なトレーニングメニューを提供する、完全マンツーマン型のダイエットプログラムです。
SLITの特徴
食事サポート制度
管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。
無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。
何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、誰でも簡単に楽しく食事が続けられます。
完全担当者制
トレーニングも食事も、お客様の体調面や仕事のストレスなど…。
全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。
SLIT専用サプリメント
SDフィットネスには、自社ブランド「GLOVY～グローヴィ～」があり、SLITプログラムを行う上で欠かせないサプリメントを独自で開発しています。
ダイエットとは切り離せないキーワード「腸内環境」「補う」「加速させる」この３つに特化した全５種・合計８個のサプリメントを用意。
フィットネスクラブが使い放題
全16回のマンツーマントレーニング日以外でも、通われるSDフィットネスの施設が56日間利用できます。
ジムエリアで有酸素運動や、豊富な種類のスタジオプログラムの参加もOK！その他にもSPA施設も利用でき、運動以外の心のリフレッシュも。
SLITプログラム利用者は、気持ちが弾む充実のフィットネスライフを楽しめます。
※ 利用施設によってSPA設備は異なります。
※ 一部有料スタジオプログラムあり
追加料金一切無し
全16回のマンツーマントレーニング・全5種合計8個のサプリメント・低糖質レシピ本・フィットネスクラブ56日間利用、一般的なダイエット専門店に比べ充実のプログラム特典。
その他、入会金や登録料などもかかりません。追加料金は一切ありませんので、ご安心ください。
安心の全額返金制度
ＳＤフィットネスが提供しているSLITでは、効果に納得できない場合、初回トレーニング日から３０日以内であれば、返金制度を利用することができます。
※場合によっては返金対象外となります
SLITのコース・料金
お試しコース
| お試しコース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分マンツーマントレーニング（全8回） サプリメント代込 |
| コース料金 | 109,560円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 45分 |
通常コース
| 通常コース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分マンツーマントレーニング（全16回） サプリメント代込 |
| コース料金 | 217,800円（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 45分 |
モニターコース
モニターコースには参加条件があります。詳しくは公式サイトをご覧下さい。
| モニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分マンツーマントレーニング（全16回） サプリメント代込 |
| コース料金 | 179,520円（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 45分 |
基本セットには以下のサービスが含まれています。
- SLITトレーニング（マンツーマン指導）
- 食事メニューサポート（スマホで食事報告）
- サプリメント（38,280円相当）
- 低糖質レシピ本（非売品レシピ贈呈）
SLIT（SDフィットネス 小倉駅前店）のアクセス
- 住所
- 〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
セントシティ 10F - 最寄駅
- 小倉駅徒歩3分
- 営業時間
- 平日 ：10:00〜22:00
土日祝：10:00〜19:00
「SLIT（SDフィットネス 小倉駅前店）」を詳しく見る
BEYOND 小倉店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 小倉店のアクセス
- 住所
- 福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室
- 最寄駅
- 北九州都市モノレール小倉線「平和通駅」出入口3より徒歩6分
北九州都市モノレール小倉線「旦過駅」西口より徒歩3分
JR鹿児島本線 「小倉駅」南口より 徒歩11分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）小倉店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）小倉店のアクセス
- 住所
- 802-0081
福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F - 最寄駅
- 小倉駅 南口 徒歩8分
平和通駅 出入口9 徒歩3分 - 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Live Fit
Live Fitは、専属のトレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
国家資格を持ったトレーナーが1000通りのメニューから1人ひとりの身体に合ったトレーニングプランを提案します。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供します。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な イエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
格安プランの理由は、
- 場所代がかからない
- ウェアの貸し出しや高級アメニティーを提供していない
- トレーニングマシンなどの設備に費用がかかっていない
だからジムでのパーソナルトレーニングの5分の1の料金で提供しています。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
Live Fitのコース・料金
| 料金プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
※プランは2か月以上からになります
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。
好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。
《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
500種類のトレーニングから完全オーダーメイド
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
マニュアルによる対応はしません。
大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。
プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。
- パフォーマンスアップ
- ボディメイクダイエット
- 健康促進
- リハビリ
- マタニティトレーニング
Dr.トレーニングのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→キャンペーンで先着10名まで0円 |
| 体験60分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円（税込）→キャンペーンで3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円（税込）→キャンペーンで7,150円（税込） |
| 指名料 | 1,100円〜3,300円（税込） |
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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