今回は、渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。渋谷には多くのジムがあり、選びやすいエリアです。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
渋谷でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて理想の身体を目指します。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
- 1 このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
- 2 渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
- 3 T-BALANCE 渋谷神宮前店・渋谷駅前店
- 4 OUTLINE（アウトライン）渋谷店
- 5 GRAVITY（グラビティ）渋谷店
- 6 NEXUS(ネクサス)渋谷店
- 7 MIYAZAKI GYM 渋谷店
- 8 Dr.トレーニング 渋谷店
- 9 D-HEARTS 渋谷店
- 10 24/7Workout 渋谷・南青山店
- 11 Chicken Gym 渋谷店
- 12 LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店
- 13 UNDEUX（アンドゥ）渋谷スタジオ
- 14 BEYOND 渋谷宮益坂店
- 15 ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店
- 16 パーソナルトレーニングを利用するメリット
- 17 まとめ
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
T-BALANCE 渋谷神宮前店・渋谷駅前店
渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE
低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
T-BALANCEの強み
高品質なトレーニング
体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。
正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。
完全予約制なので、しっかりと学べます。
負担のないボディケア
いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。
業界でも群を抜く低価格
少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。
T-BALANCEの料金・コース
| 入会金 | 59,800円（税込）今なら無料 |
| 月2回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 12,600円（税込） |
| 回数 | 月2回 |
| 時間 | 60分 |
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 24,000円（税込） |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 月6回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 35,000円（税込） |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 60分 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 45,600円（税込） |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
T-BALANCE 渋谷神宮前店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301
- 最寄駅
- JR渋谷駅東口 徒歩8分
渋谷駅地下B1出口 徒歩5分
副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口 徒歩6分
JR原宿駅東口 徒歩10分 - 営業時間
- 月曜日～金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00
T-BALANCE 渋谷駅前店のアクセス
- 住所
- 〒150-0031
渋谷区桜丘町20-11チェリーヒル301 - 最寄駅
- 銀座線 JR渋谷駅西口より徒歩7分
京王井の頭線 渋谷駅A5出口より徒歩7分 - 営業時間
- 火曜日～金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00 - 定休日
- 月曜日
「T-BALANCE 渋谷神宮前店・渋谷駅前店」を詳しく見る
OUTLINE（アウトライン）渋谷店
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。
完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。
他のジムに比べて低価格となっています。
おすすめポイント
- 女性専用なので安心
- 完全個室
- 無料レンタル・アメニティも充実
女性トレーナー多数在籍
やはり完全個室（マンションタイプ）でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。
女性トレーナーならその心配がありません。
女性に特化したトレーニングを熟知している
OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。
マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。
女性特化のマシンを採用
ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。
OUT LINE（アウトライン）のコース・料金
クイックコース
| クイックコース | |
|---|---|
| コース内容 | 超短期間に体重を落としたい方にオススメ |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 92,400円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 75分 |
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間のダイエットをお考えの方にオススメ |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 184,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
ボディメイクコース
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | リバウンド知らずの健康的な身体を手に入れたい方にオススメ |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 277,200円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 75分 |
下半身SPコース
| 下半身SPコース | |
|---|---|
| コース内容 | 下半身が気になる方へのSPコース |
| 入会金 | ※今だけ0円（店舗により異なります） |
| コース料金 | 369,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 100分 |
OUTLINE（アウトライン）渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0011
東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室 - 最寄駅
- 渋谷駅から徒歩11分、恵比寿駅から徒歩14分、表参道駅から徒歩14分
- 営業時間
- 7：00～23：00
GRAVITY（グラビティ）渋谷店
非常に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
短時間から長時間の時間設定や友達や家族とのペアトレーニングも可能です。
- 超低価格
- プログラム終了後もリバウンド防止
- 一人ひとりに合ったプラン設定
- ペアトレーニング
【GRAVITY】のコース・料金
| 月2回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 隔週1回60分× 月2回 |
| コース料金 | 16,500円（税込） |
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週1回60分 × 月4回 |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回60分 × 月8回 |
| コース料金 | 61,600円（税込） |
サービス内容
- 入会金無料
- 長時間営業
- 完全個室
- 一人一人に合わせたオリジナルメニュー
- 食事指導付き
- トレーニングウェア タオル レンタル無料
- トレーニング中のミネラルウォーター無料
- トレーニング後のプロテイン無料
- ペアトレーニング無料
- シャワールーム、パウダールームあり
- 子ども連れOK
- 豊富な支払い方法
GRAVITY（グラビティ）渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150−0042
東京都渋谷区宇田川町19-5
山手マンション706 - 最寄駅
- 渋谷駅 徒歩3分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
「GRAVITY（グラビティ）渋谷店」を詳しく見る
NEXUS(ネクサス)渋谷店
NEXUS(ネクサス)は、圧倒的な経験を持つトレーナーが指導する本格パーソナルトレーニングジムです。
1人ひとりに合わせたトレーニング内容と優秀なトレーナーが、ボディメイクをサポートします。
継続率 95%
個人に合わせた無理のないトレーニングプランで、理想の身体作りを徹底してサポートします。
ファンクショナルトレーニングや有酸素運動など、目的に応じたトレーニングを用意しています。
ダイエットや姿勢の改善、必要な筋肉をしっかりつけたいという方にオススメです。
徹底した食事指導
食品衛生責任者や 累計約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEを通して直接指導を行っています。
ストレスのない食事指導により、心も身体も健康を維持できます。
さらにオンラインサポートにより24時間いつでも安心して相談できます。
メディア掲載・実績多数
TVや雑誌・WEBメディアなどで多数取り上げられ、高い支持があります。
そしてメディア出演により広告費を抑えることで、お手頃な価格でジムを利用できます。
NEXUS(ネクサス)のコース・料金
| トライアルレッスン | |
|---|---|
| カウンセリングのみ(60分) | 無料 |
| カウンセリング+トライアルレッスン(90分) | 5,500円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
マンツーマン指導コース
インストラクターと1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、自分の目的にのみ集中することができます。
またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。
| プラン | 月2回 | 月4回 | 月6回 |
|---|---|---|---|
| 【ライトプラン】30分/1セッション | 8,800円（税込） | 17,600円（税込） | 26,400円（税込） |
| 【ベーシックプラン】60分/1セッション | 17,600円（税込） | 35,200円（税込） | 45,000円（税込） |
| 【プレミアムプラン】100分/1セッション | 24,000円（税込） | 52,800円（税込） | 60,400円（税込） |
セミパーソナルコース
インストラクターと1対2のトレーニングです。友人や家族と一緒にトレーニングすることができます。
| プラン | 月2回 | 月4回 | 月6回 |
|---|---|---|---|
| 60分/1セッション | 11,000円（税込） | 22,000円（税込） | 33,000円（税込） |
| 100分/1セッション | 17,600円（税込） | 35,200円（税込） | 52,800円（税込） |
NEXUS(ネクサス)渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂１丁目１７−７ いちのビル 5階 - 最寄駅
- 渋谷駅 徒歩６分
- 営業時間
- 8：00～23：00
- 定休日
- 不定休
「NEXUS(ネクサス)渋谷店」を詳しく見る
MIYAZAKI GYM 渋谷店
低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。
ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。
【MIYAZAKI GYM】のコース・料金
MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。
- 短期集中ダイエット
- 中高年からの健康維持
- 男性向けボディメイク
- 女性向けボディメイク
| 入会金 | 22,000円（税込）⇒当日入会で無料 |
回数券
食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。
| 8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 96,800円（税込） 1回あたり12,100円（税込） |
| 期間 | 1～2カ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 16回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 176,000円（税込） 1回あたり11,000円（税込） |
| 期間 | 2カ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 24回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 211,200円（税込） 1回あたり8,800円（税込） |
| 期間 | 3～6カ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 48回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 369,600円（税込） 1回あたり7,700円（税込） |
| 期間 | 6～12カ月 |
| 回数 | 48回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 8回プラン（16回コース以上の継続の方） | |
|---|---|
| コース料金 | 70,400円（税込） 1回あたり8,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分レッスン |
90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。
都度払いプラン
| 都度払い | |
|---|---|
| コース料金 | レッスン1回13,200円（税込） 11回目以降11,000円（税込） |
| 時間 | 60分 |
割引プラン
| ペアレッスン | |
|---|---|
| コース内容 | 2名で2倍ではなく、1名＋2000円となります。 短期集中コースも割引で受けられます。 |
| コース料金 | 1回あたり＋2,000円（税込） |
| モニター割引 | |
|---|---|
| コース内容 | ミヤザキジムのプロモーションに協力できる方限定で、24回コースまでが10%オフに！ 顔出しは無しでも可。アンケートやSNSなどで感想を書いていただき、トレーニング結果を掲載する可能性があります。 |
| コース料金 | 1回あたり（24回コースの場合）8,800円（税込）→7,920円（税込） |
| 体験レッスン | |
|---|---|
| コース内容 | 体験レッスンの感想を、写真を付けてTwitterやInstagramに投稿すると、料金を無料にします。ハッシュタグ#miyazakigymを付けてツイートし、トレーナーにお見せ下さい。 |
| コース料金 | 5,500円（税込）→0円 |
MIYAZAKI GYM 渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003 - 最寄駅
- ■渋谷駅：徒歩5分
JR山手線、JR湘南新宿ライン、JR埼京線
東京メトロ銀座線、東京メトロ半蔵門線、東京メトロ副都心線
東急東横線、東急田園都市線
京王井の頭線
■表参道駅：徒歩7分
東京メトロ銀座線、東京メトロ千代田線、東京メトロ半蔵門線 - 営業時間
- 7:00 ～ 23:00
「MIYAZAKI GYM 渋谷店」を詳しく見る
Dr.トレーニング 渋谷店
Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。
パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。
- 一人ひとりに合ったトレーニング
- 管理栄養士による栄養管理
- 目的別のトレーニング
Dr.トレーニングのメニューと料金
通常料金
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
| 45分トレーニング | ￥7,100（税込） |
| 60分トレーニング | ￥9,300（税込） |
| 90分トレーニング | ￥13,700（税込） |
ワークアウトプラン(チケット購入制)
| 16回コース | ￥140,800（税込） （※都度の支払いに比べて8,000円お得） |
| 24回コース | ￥205,200（税込） （※都度の支払いに比べて18,000円お得） |
| 32回コース | ￥265,600（税込） （※都度の支払いに比べて32,000円お得） |
体験トレーニング
| 内容 | トレーニング＋カウンセリング ※体組成計測定＆アドバイス今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。 |
| 体験トレーニング（60分） | ￥7,100 （税込） |
| 時間 | 80分 |
Dr.トレーニング 渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷３丁目２６−１７
VORT渋谷 1F - 最寄駅
- 渋谷駅 徒歩3分
- 営業時間
- 9:00-22:00
「Dr.トレーニング 渋谷店」を詳しく見る
D-HEARTS 渋谷店
D-HEARTSは、同業者から国内外で活躍するアスリートもゲストとして通っているパーソナルトレーニングジムです。
抱える目標や希望などを踏まえたうえで、一人ひとりにとって最も適切なトレーニングをサポートしています。
ボディメイクの習慣作りが得意
D-HEARTSでは、食べないダイエットではなく、しっかり3食食べながらリバウンドしない身体をつくるサポートをしています。
ボディメイクの習慣化するには、食事と運動双方の指導が必要です。
1人ひとりのライフスタイルに合わせた適切なタイミングと食べる量を見極め、継続できるボディメイクの習慣作りをしていきます。
所属トレーナーに現役選手が多い
D-HEARTSの所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手です。
身体を変えることの大変さ、そして楽しさと充実感についても誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。
実績豊富なパーソナルトレーナーだからこそ、理想の身体へと導いてくれます。
D-HEARTSのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 8回コース（週1回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 2か月全8回のトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 |
| コース料金 | 88,000円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 16回コース（週2回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 173,800円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 24回コース（週3回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 259,200円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| ボディメイクスペシャル32回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。 |
| コース料金 | 320,000円 （税込）/5か月 ※オプション 毎日食事指導付き 400,000円 (税込) |
| 時間 | 1セッション60分 |
D-HEARTS 渋谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ 707
- 最寄駅
- ＪＲ山手線 / 渋谷駅 徒歩6分
- 営業時間
- 24時間（不定休）
「D-HEARTS 渋谷店」を詳しく見る
24/7Workout 渋谷・南青山店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 149,600円（税込） |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 257,400円（税込） |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 344,300円（税込） （入会金半額） |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 料金（入会金含む） | 431,200円（税込）/月額 （入会金無料） |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
24/7Workout 渋谷・南青山店のアクセス
- 住所
- 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F - 最寄駅
- 渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分 - 営業時間
- 7:00～24:00
Chicken Gym 渋谷店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。
ボディメイク プレミアム
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 339,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々10,700円（税込）～ |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 239,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々6,800円（税込）～ |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 140,200円（税込） |
| 分割料金 | 月々3,500円（税込）～ |
Chicken Gym 渋谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区神南1丁目20-5
VORT渋谷briller4F - 最寄駅
- 「渋谷駅」徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始（12/30～1/3）
「Chicken Gym 渋谷店」を詳しく見る
LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店
LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
通いたくなる空間・立地
駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金
トライアルコース
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 132,800円（税込）/16回 |
メンテナンスコース
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 70,400円（税込）/8回 |
スタンダードコース
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 217,800円（税込）/2ヶ月 |
コミットコース
| コミットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 326,700円（税込）/3ヶ月 |
LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 304号室
- 最寄駅
- 渋谷駅より徒歩で約4分
- 営業時間
- 9：00～24：00（年中無休）
「LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店」を詳しく見る
UNDEUX（アンドゥ）渋谷スタジオ
UNDEUX（アンドゥ）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。
NCSA-CSCS認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。
UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。
また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。
おすすめポイント
- 女性専用なので安心
- スタッフが一流の学びを経て担当する
- 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
- 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
- アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
- リバウンド防止コースが格安。1回3300円台
女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍
女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。
そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。
完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり
UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。
半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。
オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。
生活スタイルによって、食事改善方法が選べる
食事の改善には2つプランがあります。
- 管理栄養士による食事指導
- 栄養管理ができる宅配食60食の提供
どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。
UNDEUX（アンドゥ）のBefore/After
B様 （50代）
S様（４３歳）
UNDEUX（アンドゥ）の料金・コース
集中コース
まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。
| スタンダード 2ヶ月集中コース | |
|---|---|
| コース内容 | 5キロ程度のダイエット 余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ 16回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食30食（無料） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料） シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 215,600円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 ※最長で4カ月可能（無料） |
| 回数 | 16回 ＋宅配食60食 |
| 時間 | 50分 |
| 本格的 3ヶ月集中コース | |
|---|---|
| コース内容 | 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ 24回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食30食（無料） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料） シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 323,400円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
継続コース / オプション
| アフターコース | |
|---|---|
| コース内容 | 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる UNDEUXで1番人気のアフターコース。 1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| コース料金 | 19,800円（税込） |
| 食事管理プラン（オプション） | |
|---|---|
| コース内容 | 普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方、一生使える食事の知識を身につけたい方向け 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。 |
| コース料金 | 19,800円（税込） |
UNDEUX（アンドゥ）渋谷スタジオのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル４F A室
- 最寄駅
- 各線「渋谷駅」徒歩4分
- 営業時間
- 8:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
BEYOND 渋谷宮益坂店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 渋谷宮益坂店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区渋谷2－10－9 210野村ビル B1
- 最寄駅
- 渋谷駅B5出口から徒歩5分
表参道駅から徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店
シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム
ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
２０年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。
さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。
ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。
シセトレとは？
“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。
“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。
ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。
ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金
モデルダイエットコース
モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。
ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。
| モデルダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 330,000円（税込） |
| 期間 | 70日間 |
| 回数 | 20回 |
ミラクルシェイプコース
ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。
短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。
| ミラクルシェイプコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 275,000円（税込） |
| 期間 | 30日間 |
| 回数 | 12回 |
ヘルシーボディメイクコース
ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。
OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。
食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。
| ヘルシーボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 月謝制33,000円（税込） |
| 期間 | 70日間 |
| 回数 | 20回 |
トライアルコース
パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | ３回のパーソナルトレーニング |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 110,000円（税込） |
| 回数 | 3回 |
※一部の店舗で導入
ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店のアクセス
- 住所
- 〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F - 最寄駅
- 渋谷駅西口から徒歩5分
渋谷駅マークシティ道玄坂口 徒歩５分
京王井の頭線神泉駅 徒歩6分
東急東横線代官山駅 徒歩14分
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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