今回は、中村橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
このエリアにあるパーソナルジムの特徴やコース内容、価格、アクセスなどを掲載しています。
中村橋駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ参考にして下さい。
中村橋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
Body Education Laboratory
中村橋/富士見台のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ│Body Education Laboratory
Body Education Laboratoryは、プロサッカー選手やバスケットボール選手のサポート経験を持つトレーナーが、丁寧にマンツーマン指導をするパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング・ピラティス・ファスティング・食事指導を1人ひとりに合わせて最適なプログラムを提供します。
体型の悩みはもちろん、身体の痛みやケガにも強いトレーニングジム
整形外科での勤務経験と、「アスレティックトレーナー」の資格を持つトレーナーが、丁寧に指導します。
「アスレティックトレーナー」とは、リハビリテーションやテーピングなどを行える資格の一つです。
そのため、体型の悩みだけでなく、身体の痛みやケガにも専門的に対応することができます。
さらに、Body Education Laboratoryは「新星中村橋整骨院」と密に連携しており、「整骨院での施術→リハビリテーション→トレーニング」のステップを踏んだケアは、痛みの改善の他、症状の再発予防にも効果的です。
運動が苦手、自信がない方でも安心して運動が出来る
1人ひとりに合ったトレーニングメニューを案内しているので誰でも無理なく続けられ、重りを扱えなくても、ピラティスや自重トレーニング、パワープレートといったマシンを使ってトレーニングを行えるので運動が苦手な方やトレーニング初心者の方でも安心して通えます。
誰でも簡単に出来るファスティング
最近、話題の酵素ドリンクを使ったファスティング（断食）が出来るジムは練馬区でBody Education Laboratoryだけです。
93%の方が『満足感があった』『空腹感は無し！』と答えた誰でも簡単に効果を出せるファスティングをプロの指導者が1からサポートします。
Body Education Laboratoryのコース・料金
体験トレーニング＋初回評価＋初回トレーニング
| 体験トレーニング＋初回評価＋初回トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | まずは試しにトレーニングを受けてみたい！そんな方にピッタリなのが、この体験トレーニング。 目的や年齢に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。 |
| コース料金 | 15,000円（税込） |
| 時間 | 体験80分・初回各60分ずつ |
スタンダード会員
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 今後もトレーニングを続けていきたいという方にオススメなコース。 理想の体型や痛みの少ない身体へとより近づくためには、継続的にトレーニングをすることが肝心です。 BELの回数券は他のジムと比べ、リーズナブルな料金で設定しているので、気軽に利用できるのが魅力の一つです。 |
| コース料金 | 26,000円（税込） |
| 回数 | 月4回/週1回 |
| 時間 | 60分 |
プレミアム会員
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 今後もトレーニングを続けていきたいく、運動を習慣化したいという方にオススメなコース。 週2回のトレーニングで運動を習慣化し、より運動効果を出すのに効果的です。 BELの回数券は他のジムと比べ、リーズナブルな料金で設定しているので、気軽に利用できるのが魅力の一つです。 |
| コース料金 | 52,000円（税込） |
| 回数 | 月8回/週2回 |
| 時間 | 60分 |
オールインワン会員
| オールインワン会員 | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングとケアがセットになったプラン。 こんな方にオススメ！
|
| コース料金 | 38,000円（税込） |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | TR60分＋ケア30分 |
リカバリーコース
| リカバリーコース | |
|---|---|
| コース内容 | リカバリーコースでは、疲れ・肩こり・腰痛などのつらい症状を、しっかりとケアいたします。身体のしくみに沿ったストレッチや、こり固まった軟部組織を専用の道具でほぐすテクニック、ガラス容器を使い筋肉や血管に働きかけるカッピングや筋膜リリース、アプローチ方法はさまざま。顧客の症状に合わせてアプローチ方法を選んでいるので、安心して利用できます。 |
| コース料金 | 3,000円（税込） |
| 時間 | 30分 |
ファスティングダイエットコース
スタンダード会員orプレミアム会員でトレーニングを行いながら5日間のファスティングをサポートします。
酵素ドリンク×3本・マグマソルト・ミネラル酵素梅干し＋サポート資料＋ファスティングサポート
| ファスティングダイエットコース（1ヶ月） ×スタンダード会員(月4回/週1回) |
|
|---|---|
| コース料金 | 85,000円（税込） |
| ファスティングダイエットコース（1ヶ月） ×プレミアム会員(月8回/週2回) |
|
|---|---|
| コース料金 | 110,000円（税込） |
| ファスティングダイエットコース（3ヶ月） ×スタンダード会員(月4回/週1回) |
|
|---|---|
| コース料金 | 198,000円円（税込） |
| ファスティングダイエットコース（3ヶ月） ×プレミアム会員(月8回/週2回) |
|
|---|---|
| コース料金 | 250,000円（税込） |
| お腹痩せ狙い！ファスティング＆ラジオ波 | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込） |
5日間ファスティング
| ５日間ファスティング | |
|---|---|
| コース内容 | 5日間のファスティングをサポートします。
酵素ドリンク×3本・マグマソルト・ミネラル酵素梅干し・ビタミンBバーナー＋サポート資料＋ファスティングサポート |
| コース料金 | 60,000円（税込） |
| 期間 | 5日間 |
Body Education Laboratoryのアクセス
- 住所
- 〒176-0023
東京都練馬区中村北4-10-3 1F - 最寄駅
- 西武池袋線「中村橋駅」より徒歩2分
西武池袋線「富士見台駅」より徒歩5分
西武新宿線「鷺ノ宮駅」より徒歩20分、自転車で約10分
西武豊島線・都営大江戸線 「豊島園駅」より徒歩20分、自転車で約10分
都営大江戸線「光が丘駅」より自転車で約15分 - 営業時間
- 平日9:00～22:00 / 土日9:00～20:00
※受付時間：平日9:00～21:00 / 土日9:00～19:00 - 定休日
- 金曜
「Body Education Laboratory」を詳しく見る
かたぎり塾 中村橋店
かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「実績のあるプロフェッショナルなトレーナー」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾の特徴
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコース・料金
月４プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週１回） |
| 時間 | 60分 |
月８プラン
| 月８プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
無期限チケット
| 無期限チケット | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
| 有効期限 | なし |
LINE食事サポート
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 ※ 期間は２週間です |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 中村橋店のアクセス
- 住所
- 〒176-0023
東京都練馬区中村北４−６−１３ 山崎ビル１階 - 最寄駅
- 中村橋駅 徒歩4分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
「かたぎり塾 中村橋店」を詳しく見る
Yadokari LAB
練馬・中村橋でパーソナルトレーニング│Yadokari LAB
Yadokari LABは、「痛みにアプローチする事」に特化したパーソナルジムです。
様々な痛みに対して、カウンセリングと評価をして何故そうなってしまったのか原因を究明し、体の使い方に根本から向き合っていきます。
通常のトレーニングだけでなく、痛みの予防やリハビリの知識も豊富にあり女性トレーナーの視点から細かく指導してくれます。
Yadokari LABの特徴
痛みに対するアプローチを得意とするトレーナーが顧客の悩みを解決します。
痛みのない方も「ダイエット」や「運動不足解消」など様々な目的に合わせて指導を行なっていきます。
Yadokari LABでは1人ひとりの目的目標に合わせメニューを組むのはもちろん、その日その日で人は状態が変わってくるので毎回状態を確認しながらその日に合ったトレーニングをしていきます。
また、Yadokari LABにあるマシンは日本人の体のサイズに合わせて作られているのでやりやすさ・効きやすや抜群です。
Yadokari LABのコース・料金
| 入会金 | ￥22,000(税込) |
パーソナルトレーニング
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 60分間 | 8回券 | ￥79,200(税込) ※1回あたり￥9,900 |
購入日より6ヶ月間 |
| 4回券 | ￥41,800(税込) ※1回あたり￥10,450 |
購入日より3ヶ月間 | |
| 単回 | ￥11,000(税込) | − |
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 90分間 | 8回券 | ￥118,800(税込) ※1回あたり￥14,850 |
購入日より6ヶ月間 |
| 4回券 | ￥62,700(税込) ※1回あたり￥15,675 |
購入日より3ヶ月間 | |
| 単回 | ￥16,500(税込) | − |
ボディケア
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 30分間 | 8回券 | ￥39,600(税込) ※1回あたり￥4,950 |
購入日より6ヶ月間 |
| 4回券 | ￥20,900(税込) ※1回あたり￥5,225 |
購入日より3ヶ月間 | |
| 単回 | ￥5,500(税込) | − |
| 回数 | 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|---|
| 60分間 | 8回券 | ￥79,200(税込) ※1回あたり￥9,900 |
購入日より6ヶ月間 |
| 4回券 | ￥41,800(税込) ※1回あたり￥10,450 |
購入日より3ヶ月間 | |
| 単回 | ￥11,000(税込) | − |
ペアトレーニングプラン
親子やカップル、友達同士で利用できるプランになります。2人同時にできるので1人では不安な方もみんなで一緒に楽しくトレーニングができます。
| 回数 | 料金 | |
|---|---|---|
| 60分間 | 単回 | 1人￥8,250(税込) |
※単回のみ、回数券はありません。
Yadokari LABのアクセス
- 住所
- 〒176-0021 東京都練馬区貫井2-2-6
- 最寄駅
- 西武池袋線 中村橋駅より徒歩1分
- 営業時間
- 平日10:00〜21:00
土日祝日10:00〜18:00 - 定休日
- 水曜日・木曜日
「Yadokari LAB」を詳しく見る
D-HEARTS 練馬中村橋店（女性専用）
D-HEARTSは、同業者から国内外で活躍するアスリートもゲストとして通っているパーソナルトレーニングジムです。
抱える目標や希望などを踏まえたうえで、一人ひとりにとって最も適切なトレーニングをサポートしています。
ボディメイクの習慣作りが得意
D-HEARTSでは、食べないダイエットではなく、しっかり3食食べながらリバウンドしない身体をつくるサポートをしています。
ボディメイクの習慣化するには、食事と運動双方の指導が必要です。
1人ひとりのライフスタイルに合わせた適切なタイミングと食べる量を見極め、継続できるボディメイクの習慣作りをしていきます。
所属トレーナーに現役選手が多い
D-HEARTSの所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手です。
身体を変えることの大変さ、そして楽しさと充実感についても誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。
実績豊富なパーソナルトレーナーだからこそ、理想の身体へと導いてくれます。
D-HEARTSのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 8回コース（週1回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 2か月全8回のトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 |
| コース料金 | 88,000円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 16回コース（週2回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 173,800円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 24回コース（週3回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 259,200円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| ボディメイクスペシャル32回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。 |
| コース料金 | 320,000円 （税込）/5か月 ※オプション 毎日食事指導付き 400,000円 (税込) |
| 時間 | 1セッション60分 |
D-HEARTS 練馬中村橋店（女性専用）のアクセス
- 住所
- 東京都練馬区中村北2-18-11
ラシクラスインフィナ中村橋1階 - 最寄駅
- 中村橋駅徒歩5分
- 営業時間
- 10：00〜22:00（不定休）
※練馬中村橋店は女性専用になります。
「D-HEARTS 練馬中村橋店（女性専用）」を詳しく見る
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
パーソナルトレーニングジムBBB
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
「お客様の声」
私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。
自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。
無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました！
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。
国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム
CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。
自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。
遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導
分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。
トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。
経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート
1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。
元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。
ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
CLOUD GYM（クラウドジム）のコース・料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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